| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем привет! Моя история длится уже 4 года! А начиналось все так: Я с 11 лет занималась волейболом, с 16 добавила к нему фитнес, много двигалась, кушала все и не думала о фигуре - у меня был стабильный 44 размер. В 2005 я познакомилась со своим будущим мужем и весила к тому моменту 53,5 кг. Через несколько месяцев мы поженились, почти сразу я забеременела и в 2006 родила первенца. Вес после родов был 61 кг. Я кормила грудью и стала поправляться, через год я весила 69 кг - фото ниже. Я пришла в ужас увидев свое фото! И решила - хватит! Я сидела на строгой диете: 1) 2 дня - 1 литр молока в сутки; 2) 2 дня - овощных; 3) 2 дня - мясных. Ела до шести часов вечера, было трехразовое питание, порции не больше 100-150 гр. В итоге мне удалось похудеть до 60 кг и ни граммом меньше. Шло время, в 2008 я снова забеременела, в 2009 в марте появился на свет мой второй сыночек. После родов я снова весила 61 кг, опять стала кормить грудью и поправилась до 68 кг - столько я весила в августе 2009 - ниже фото. Я ненавидела свое пузо и бока, которые нависали над штанами, не влезала ни в одни брюки, которые носила после первых родов, хотя вес был такой же - шопинг меня изводил! В сентябре подруга поделилась диетой и мы вместе сели на нее. Вот ссылка на эту диету: На нее я села 5 сентября, придерживалась строго ровно три месяца, за которые я похудела на 12 кг. Но моя цель - 50 кг. И я решила продолжать худеть! Теперь я почувствовала уверенность в себе и помимо диет, которые нахожу и по сей день на галечке и разгрузок по 2 раза в неделю, а то и больше. Я пошла на квпуэйру и стала заниматься дома бодифлексом по системе Грир. Сначала я иду в душ и растираю проблемные места солью или делаю медовый массаж или сижу в ванне с 300 гр соли и 200 гр соды или лежу в ванной с аромамаслами лимона розмарина и апельсина или делаю другие процедуры. Потом растираю проблемные зоны (в частности это ляшки) антицеллюлитным кремом и заматываюсь пленкой. После чего ставлю видео с Грир и занимаюсь Бф - уходит на упражнения ровно 15 минут! Эффект - за неделю ушло 2 сантиметра в ногах, 2 в попе и 1 в талии! Я сбросила за эту же неделю 1 кг без особых усилий. И не собираюсь останавливаться, пока не добьюсь желаемого веса и объемов! За все время похудения сбросила 17 кг, 13 см в талии (76 см-63 см), 18 см в попе (108 см-90 см), 13 см в ногах (64 см-51 см)! В сентябре 2009 года я носила 48-50 размер, а теперь мне свободен 42! Я стала уверенной в себе и нашла много увлечений, которые раскрасили мою жизнь! Девочки, я желаю вам добиться желаемых результатов! Если есть вопросы - пишите в личку, заходите в дневнички! Давайте помогать друг другу! Все у нас получится! Мое фото: 
автор: Mammycat |
вход
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного.
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- как ваш вторник? денёк задался?
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магазине
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым.
- что такое красивые ухаживания?
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил?
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня?
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- в чем заключается моя инфантильность?
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет?
- как часто вы едите фастфуд?
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- вот какой сегодня праздник отмечается
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- оцените образ и меня!
- что способно растрогать вас до слез?
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- вы носите трусы высокие или низкие?
- прислали бы скриншот платежа, если бы просили доплатить за
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- все темы» новые темы»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|