Я НЕНАВИДЕЛА СВОЕ ПУЗО И БОКА! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 17 КГ И 44 СМ - ТЕПЕРЬ МНЕ СВОБОДЕН 42 РАЗМЕР! ИЗМЕНИЛА СВОЮ ЖИЗНЬ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Всем привет! Моя история длится уже 4 года! А начиналось все так: Я с 11 лет занималась волейболом, с 16 добавила к нему фитнес, много двигалась, кушала все и не думала о фигуре - у меня был стабильный 44 размер. В 2005 я познакомилась со своим будущим мужем и весила к тому моменту 53,5 кг. Через несколько месяцев мы поженились, почти сразу я забеременела и в 2006 родила первенца. Вес после родов был 61 кг. Я кормила грудью и стала поправляться, через год я весила 69 кг - фото ниже. Я пришла в ужас увидев свое фото! И решила - хватит! Я сидела на строгой диете: 1) 2 дня - 1 литр молока в сутки; 2) 2 дня - овощных; 3) 2 дня - мясных. Ела до шести часов вечера, было трехразовое питание, порции не больше 100-150 гр. В итоге мне удалось похудеть до 60 кг и ни граммом меньше. Шло время, в 2008 я снова забеременела, в 2009 в марте появился на свет мой второй сыночек. После родов я снова весила 61 кг, опять стала кормить грудью и поправилась до 68 кг - столько я весила в августе 2009 - ниже фото. Я ненавидела свое пузо и бока, которые нависали над штанами, не влезала ни в одни брюки, которые носила после первых родов, хотя вес был такой же - шопинг меня изводил! В сентябре подруга поделилась диетой и мы вместе сели на нее. Вот ссылка на эту диету: На нее я села 5 сентября, придерживалась строго ровно три месяца, за которые я похудела на 12 кг. Но моя цель - 50 кг. И я решила продолжать худеть! Теперь я почувствовала уверенность в себе и помимо диет, которые нахожу и по сей день на галечке и разгрузок по 2 раза в неделю, а то и больше. Я пошла на квпуэйру и стала заниматься дома бодифлексом по системе Грир. Сначала я иду в душ и растираю проблемные места солью или делаю медовый массаж или сижу в ванне с 300 гр соли и 200 гр соды или лежу в ванной с аромамаслами лимона розмарина и апельсина или делаю другие процедуры. Потом растираю проблемные зоны (в частности это ляшки) антицеллюлитным кремом и заматываюсь пленкой. После чего ставлю видео с Грир и занимаюсь Бф - уходит на упражнения ровно 15 минут! Эффект - за неделю ушло 2 сантиметра в ногах, 2 в попе и 1 в талии! Я сбросила за эту же неделю 1 кг без особых усилий. И не собираюсь останавливаться, пока не добьюсь желаемого веса и объемов! За все время похудения сбросила 17 кг, 13 см в талии (76 см-63 см), 18 см в попе (108 см-90 см), 13 см в ногах (64 см-51 см)! В сентябре 2009 года я носила 48-50 размер, а теперь мне свободен 42! Я стала уверенной в себе и нашла много увлечений, которые раскрасили мою жизнь! Девочки, я желаю вам добиться желаемых результатов! Если есть вопросы - пишите в личку, заходите в дневнички! Давайте помогать друг другу! Все у нас получится! Мое фото:
автор: Mammycat 5.0 |
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- тест: ты себя обожаешь или очень плохо к себе относишься?
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и просто в тишине
начало
-
-
а вы отруби каждый день добавляли в свой рацион???
-
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость,
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- тест: ты умеешь владеть собой или сложно бороться с жизненными невзгодами?
- однажды лао цзы сказал, “путь в тысячу миль начинается с первого шага“. вот, видимо, и пришло время
-
-
Молодчина
привет из КИЕВА
я тоже добиться, правда я только 2 неделю начала конкретно заниматься, и почитав твою статью надеюсь тоже буду такой как я хочу.
Наташка -
Молодец! Я бы сказала, что просто героиня)) с двумя детками и так хорошо похудеть))
-
ох..такая умницааа
-
-
-
-
Ne u kagdogo takaya sila voli i celeustremlennost!
Umnica!Primer dlya podraganiya! -
умница!!! так держать!!
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится,
- как распознать симуляцию или это нереально?
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра,
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет.
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше?
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я
- как не уставать?
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными.
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?
- балую себя витаминками.
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность.
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- это красивая мужская фигура?
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- как вам фото? сегодня +23!
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- идёт ли мне с забранными волосами?
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно
- это узкая улыбка?
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает?
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить.
- вам нравятся такие сумки?
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- какой певец для вас секси?
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу
- безумно красивые девушки
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться,
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- как вам оформление ленты?
- все темы» новые темы»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- утром пробежка 40 минут 10 минут растяжки 10 минут быстрой ходьбы. сегодня
- дневники заполняю уже ночью, днём никогда было, вот что значит дача.
- устала сегодня очень, вроде болею, но что-то по дому поделала, на сижу сиднем.
- питание сегодня не по плану, брали немного с собой чтобы не тащить через снег, но
- доброго дня мои хорошие. выспалась от души сегодня. на даче спится
- привет, всем. сегодня весь день на даче. снег убираем. слава богу его ещё полно.
- заходишь в соленое море по грудь.и чувствуешь сколько царапин на теле.а
- 06.04.2024 день великих дел.
- доброго всем вечера или ночи, как там правильно сейчас скоро иду спать, все дела
- рабочий день завтра у меня до пяти, и это класно, в честь праздника
- все дневники»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!
- все диеты»
- вы исполнительный подчиненный? стараетесь выполнить любое поручение?»
- ты незаурядная личность? окружающие считают тебя обаятельной?»
- ты разучилась доверять людям или готова на многое ради дружбы?»
- ты зависима от обстоятельств или довольна своей жизнью?»
- ты сумасбродная или обладаешь жизненной мудростью?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |