| ||||||
| ||||||
|
вход
Cнижение веса до 1 кг за день!Продолжительность диеты: 3-4 дня Эта диета основана на полном исключении из рациона углеводов (не считая небольшого количества, содержащегося в овощах). Ее можно рекомендовать как вариант разгрузочной диеты, но не стоит следовать ей в течение продолжительного срока, дневная норма составляет 350-400 г мяса (или рыбы) и 1 кг овощей. Соль использовать в минимальных дозах, ее можно заменить пряными травами. ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ: 2-й завтрак — кусок отварного нежирного мяса (150 грамм), огурцы. Обед — отварное мясо (150 грамм), салат из овощей, чай без сахара Полдник — салат из огурцов и помидоров Ужин — отварная курица (150 г), овощное ассорти (200 г), чай без сахара. На ночь — огурцы и помидоры без соли.
автор: Anonymous |
начало
-
К концу дня пузо, как у беременной будет.
-
-
-
dlja Romin: sdrawstwui! ty pischesch dlja afrodity-68 ot 14.01.08 4to-to pro cwet i mo4u. ty ne budesch protiw napisat' ob etom po-bol'sche? saranee spasibki....
-
ответ для: zhregina
Даже лучше! -
ответ для: Lady*Wolf
Если хотите быть здоровой, стройной и красивой, то необходимо думать в первую очередь о сбалансированном питании, регулярной очистке организма, - а это возможно только при достаточном количестве воды и пищевой клетчатки.
40мл воды на кг веса необходимы для нормализации обменных процессов, а для очистки организма и того больше.
Есть объекнивный контроль необходимого количества воды: цвет мочи и стул не менее 2-х раз в день в виде не густой кашицы.
Но не следует забывать при этом о необходимом количестве витаминов и минералов, при том, в сбалансированном виде. -
ну уж точно не рахгрузочная
-
А мне понравилась, вот только второй завтрак у меня редко получается, если как 3х-4х разовое, то для меня приемлемо.
-
-
убрать второй затрак, полдник и на ночь пием. и окей)
-
что-то очень много еды, я не осилю
-
interesno, a eto wosmozhno dobawit* na we4er lu4sche ne mjasa , a rybu???????
вход
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- заболел парень. думаю приготовить блины. это перебор? или лучше в
- нравится парень, но он мне не подходит. как перестать думать о нем?
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- назлвите любое число от 0 до 21.
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- у меня есть кредиты на 800 тысяч. муж сказал, пока не закрою, о тренировках с
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- затупила и повернула не там, пришлось корячиться на полдороги,
- как вернуть радость в жизни?
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- сколько по вашему мнению норма женщин у мужчины к 35 годам?
- нормальный подарок на годовщину свадьбы? букет роз и 2 флакона духов!
- шуба по скидке искусственная, подождать дешевле или дешевле не будет?
- как и когда вы поняли, что ваш мужчина настроен к вам серьезно? по каким
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- верите в видео, где девушка идет в платье, а на неё все оборачиваются? я - нет!
- что делать? стала молчаливой, меланхоличной. боюсь, что никто не
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- у вас есть желание переехать в другой город?
- у вас сейчас в магазинах большой выбор кваса или, как у нас, днем с огнем не сыщешь?
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- за что я так держалась и страдаю? унижал, а пиковым стало: как я устал от тебя!
- вам нравится внешность этой актрисы в молодости?
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- как выражается женская энергия через внешность? для мужчины быть
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- при переезде в другой город вам важно, что переезжаете именно со своей
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- в какой продуктовый магазин ходите чаще всего? почему именно в этот и
- я полнее этой девушки?
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- вы бы разместили такое фото?
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- какой приветственное сообщение пишите при переходе whatsapp?
- какой цвет глаз видите?
- все темы» новые темы»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|