| ||||||
| ||||||
|
вход
- 30 КГ И 65 СМ! НЕТ ЖИРНОЙ БАБИЩИ И ОТВРАЩЕНИЯ К ЗЕРКАЛУ! МУЖ НАЗЫВАЕТ МЕНЯ ЛАСКОВО ХУДЫШКОЙ! ФОТО!
|
Хочу поделиться с вами первыми результатами моего похудения. Но сначала немного о себе. С детства была пухленькой, но не толстой девчушкой. Основной набор веса произошел в возрасте 16-18 лет (ЕГЭ, поступление в универ, сессии). На начало 11 класса вес был 70, а на конец 2 курса все 89 кг! Перепробовала кучу диет за это время, но они только “помогали“ набирать вес. Записалась на степаэробику - удалось сбросить вес до 75 кг (2009 г). После того, как бросила заниматься, вес опять пополз вверх. Еще бы! Ведь в еде я себя никак не ограничивала! Постепенно вернулись мои 89, а потом и за 90 перевалило. Около 2-3 лет мой вес держался в пределах 93-95 кг. Я вроде бы и понимала, что много вешу, но так как вес перестал расти, я откладывала похудение на очередной понедельник. В одно “прекрасное“ утро я обнаружила на весах цифру 103 кг! Я не могла в это поверить, ведь еще вчера было 93! Побежала в магазин за новыми электронными, а не механическими весами, но они показали 107 кг. Получается, что на протяжении нескольких лет механические весы просто заклинили на одном месте. С этой ужасной цифры все и началось Купила в придачу еще и электронные кухонные весы, но как применить все это на практике не понимала. Старалась есть чуть меньше обычного + устроилась на стоячую работу. Результат с ноября по апрель -7 кг. С весом в 100 кг я впервые в жизни встала на ролики, несколько занятий и я сломала ногу. Вот этот момент в моей жизни стал действительно “переломным“. От ужаса, что меня разнесет еще больше в лежачем состоянии я решилась на подсчет калорий. И мне это подошло, тут и кухонные весы пригодились. Сначала ела все тоже самое, но старалась укладываться в норму калорий. Потом, постепенно выбирая между полезной и вредной пищей и разницей объемов, я исключила из рациона: - колбасы и все копчености - майонез - жареную картошечку и макароны Свела к минимуму употребление: - шоколада и других сладостей - хлеба и всей выпечки - жареной и жирной пищи Стала больше употреблять овощей и фруктов, молочных Постепенно добавила спорт, причем занималась со сломанной ногой! Во мне вдруг появилось столько энергии. Качала пресс, отжималась на коленях, качала попу, делала зарядку. Гипс служил мне утяжелителем. После снятия гипса я открыла для себе прелести пеших прогулок. Раньше, когда мне говорили, что от этого худеют - относилась скептически. Но тут мне пришлось разрабатывать ногу, прогулки были по 1 в день. В тот период регулярные прогулки заменяли мне спорт. Сейчас я добралась до цифры 77 кг, я понимаю, что работы над собой еще куча. Но я больше не смотрю на свое отражение в зеркале с отвращением, замечаю на себе внимание мужского пола, да и муж стал себя по-другому вести! Раньше я и поверить не могла, что могу весить меньше 75 кг, а теперь понимаю, что и 70 для меня не предел. Все знакомые говорят, что я изменилась, стала более уверенной в себе. Да я и сама это знаю! Так что, девчули, все возможно! Главное верить и хотеть этого! Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, Перестаньте, дамы, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало - Жрать не надо, девки, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей - Будешь не опрятной, жирною бабищей! Встала и поперла круг по стадиону! Приседаний тыщу, на фиг макароны! Мой результат: До: 107 кг, 124-104-124 см После: 77 кг, 102-82-103 см Мое фото до и после: 
автор: katrin378 |
начало
-
Вам с челочкой намного лучше, не убирайте ее больше, пожалуйста) А так, умничка!)
-
хватит гнать на нее! красивая русская девушка!!! умничка, красотка!!!
-
Какая молодец!!!!
-
а рост какой? замечательно изменились!
-
очень красивая девушка мяууу
-
Очень милая, стройная девушка. Молодчина, что взяла себя в руки!!!
-
красивая))
-
ответ для: katrin378
-
ответ для: katrin378
Бери И всё будет отлично у тебя -
ответ для: katrin378
Это точно:)
вход
- зачем мама это сделала? когда ночевала дома, оставила таблетки, а
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- как вам фигура на фото?
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- как вернуть радость в жизни?
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- как ваши дела? наступило лето, мужики каждый день подкатывают на
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- как вам рубашка? нравится или нет?
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- ещё несколько фото с поездки
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- какой здесь может быть вес?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- какие вещи из ссср у вас остались?
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- могут ли появиться брыли от похудения?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- как думаете, что во мне хорошего?
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- все темы» новые темы»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- я худею только ради мужчин!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|