| ||||||
| ||||||
|
вход
-19 КГ! Я УНИЧТОЖИЛА ОГРОМНОЕ ПУЗО И ЛЯХИ! ОТКАЗАЛАСЬ ОТ МЯСА - ВЕРНУЛА СЕКСУАЛЬНЫЕ ФОРМЫ! МОЕ ФОТО!
|
Здравствуйте милые девушки! Никогда не писала подобные статьи, так что прошу не судить строго. История моего похудения началась в феврале прошлого года, когда зимой на меня мои старые вещи уже перестали налезать, и я пошла за новыми. Всегда у меня был размер одежды М, но придя в магазин, увидела что даже вещи размера L на меня с трудом налезают. Пришлось покупать XL. Придя потом домой, я встала перед зеркалом и поняла, что так дальше нельзя. Фигуры не было вообще. Я просто была похожа на шар. И я как и большинство здесь решила сесть на диету. Наверное это и было моей главной ошибкой, и единственное о чём я немного жалею, что я поняла, что это ошибка позже. Вес на то время был 75 кг. Сидела я на английской диете и легко сбросила 5 кг, после диеты опять стала есть как обычно и соответственно вес вернулся. Потом сидела на японской диете, диете ангела. Вес удалось сбить до 65-68 кг. И так он колебался. И этот вес я могла держать. На меня снова стали налазить старые вещи. Я на тот момент смирилась с тем весом, тем более все говорили, что больше не надо. Хотя было и пузо и бока, но муж просто видел все мои нервозы на диетах и поэтому не хотел, чтоб я на них сидела. Летом естественно море, купальник. Но я всё равно прикрывалась парео, и даже купалась в нём. Потом ещё одна поездка. По приезду в москву друзья скинули фотки, и я просто в шоке была... Огромное пузо, ляхи.... Господи, а я-то думала, что у меня всё в порядке. Где-то в середине лета я отказалась от мяса и мучного. Тогда ещё не по этическим соображениям, а просто мне оно перестало нравится, ровно как и хлеб. Кушала много каш, овощей , фруктов, кушала рыбку, яйца. Осенью стало постепенно приходить понимание, что мне не нужен алкоголь, его я считала тоже главным врагом фигуры. Отказалась и от него, сначала в компании была белой вороной, но потом все вроде поняли и больше не приставали по этому поводу. После лета без мяса и хлеба вес ходил уже в районе 63-65, выше не поднимался. Позднее я решила вообще от пищи животного происхождения отказаться. Вот тогда и началось основное похудение. Кушала я почти всё, что душе было угодно и постепенно вес пошёл вниз, добавила занятия йогой. На вредности тянуть вообще перестало. И вот вес дошёл до моего нынешнего в 56 кг, и продолжает постепенно идти вниз. 1) Не сидите на диетах - они не помогут, особенно краткосрочные. Жир не уходит за 2-3 недели, уходит вода, которая потом опять возвращается. Диетой вы загоняете себя в определённые рамки (как временные, так и с питанием), и когда идёт выход из диеты, то хочется быстрее выйти из этих рамок. Обычно девушки сразу набрасываются на любимые вредности, и вес естественно возвращается. 2) Не надо никакой силы воли, чтоб похудеть. Надо просто перестроить свой мозг, взять курс на правильное питание. Полюбить правильную еду, полюбить спорт или практику, которой ты занимаешься. Если что-то делаешь с удовольствием, то оно и никаких неудобств создавать не будет. 3) Старайтесь никому не говорить, что вы худеете. Вас начнут отговаривать, и не потому что вы “не толстая“, а потому что просто не хотят нервозов, которые бывают от диет у 80 процентов худеющих. По поводу веганства: - я никому ни в коем случае не буду и не хочу навязывать веганство, это дело каждого, но лично мне это помогло и мне нравится так питаться. И да, все жизненные показатели в норме, так как муж волнуется из-за такого рациона и приходится каждый месяц сдавать кровь на общий анализ. Мое фото до и после: 
автор: CrazzyAlice |
начало
-
Класс!
-
Вы - молодец!
Только почему Вы никому не отвечаете? Люди почитали, вопросы задали - закономерно. Не молчите, пожалуйста! -
-
Вдохновляет очень!) За какой срок вы так похудели?
-
Мне понравилась Ваша фигура, а здравомыслие - ещё больше.
-
молодечик такая красотка стала загляденье просто
-
красотень!Согласна почти со всем написанным!Браво!
-
Хорошо написана статья,грамотно и кратко.Девочка молодец!
-
-
Супер просто!!!!! Возможно, я тоже когда-нибудь приду к абсолютно правильному питанию. Без животной пищи. Пока раздельное питание, но минимальное содержание в рационе мяса. Так вот после шашлыка, например, произошло настоящее отравление(( Отвык организм.))
-
-
вход
- где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке
- если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы
- какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их проблемы?
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- у вас было тревожное расстройство? как проявлялось? удалось ли вам с ним
- эта фигура ярко выраженные песочные часы?
- как справляетесь с неудобной болезнью? помимо боли, ещё и социальная
- вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как?
- москва - для каких людей? а питер?
- если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит?
- как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на
- хожу по клиникам насчёт зубов, много кариеса нашли, только потом
- как часто у вас поднимается давление?
- у меня нагревается телефон во время использования. может из-за
- при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего
- сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс?
- вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захотелось
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя отучить?
- супер, я в восторге. есть в чём променадить на море
- какой ник красивеее?
- как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно не
- бывший муж ужасно жадный, когда дело касается его! человек себя не любит?
- как вам такие брови? нравятся?
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему
- у вас нет ощущения, что сейчас стали меньше использовать селфи-палку?
- что значит классная в постели женщина?
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огороде?
- вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все
- как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- как объяснить поведение животного? взяли на передержку собаку, а
- какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что
- какая рутина у вас сегодня? я готовлю рыбу и жаркое, приму ванну и
- вам нравится роб дуган? какой трек любимый?
- помогли бы мужчине на фото?
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- как поем тянет в сон. у вас также?
- начальница отчитала как ребёнка, хотя форс-мажоры бывают у всех!
- возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- как вам колечко? носите на ногах?
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- что хорошего с вами сегодня произошло? мне сказали, что я совсем
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница около
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- кто-нибудь кипятит воду в кастрюлях, когда отключают горячую воду?
- аватаркой можно ставить?
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- какое платье вам больше нравится?
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- куда вы возьмете эту сумочку?
- вы много получаете? где работаете?
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- что это? ужас, я первый раз вижу это!
- в каких случаях можно сказать, что женщина никому не нужна? почему так?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- все темы» новые темы»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|