| |||||
| |||||
|
вход
-19 КГ! Я УНИЧТОЖИЛА ОГРОМНОЕ ПУЗО И ЛЯХИ! ОТКАЗАЛАСЬ ОТ МЯСА - ВЕРНУЛА СЕКСУАЛЬНЫЕ ФОРМЫ! МОЕ ФОТО!
|
Здравствуйте милые девушки! Никогда не писала подобные статьи, так что прошу не судить строго. История моего похудения началась в феврале прошлого года, когда зимой на меня мои старые вещи уже перестали налезать, и я пошла за новыми. Всегда у меня был размер одежды М, но придя в магазин, увидела что даже вещи размера L на меня с трудом налезают. Пришлось покупать XL. Придя потом домой, я встала перед зеркалом и поняла, что так дальше нельзя. Фигуры не было вообще. Я просто была похожа на шар. И я как и большинство здесь решила сесть на диету. Наверное это и было моей главной ошибкой, и единственное о чём я немного жалею, что я поняла, что это ошибка позже. Вес на то время был 75 кг. Сидела я на английской диете и легко сбросила 5 кг, после диеты опять стала есть как обычно и соответственно вес вернулся. Потом сидела на японской диете, диете ангела. Вес удалось сбить до 65-68 кг. И так он колебался. И этот вес я могла держать. На меня снова стали налазить старые вещи. Я на тот момент смирилась с тем весом, тем более все говорили, что больше не надо. Хотя было и пузо и бока, но муж просто видел все мои нервозы на диетах и поэтому не хотел, чтоб я на них сидела. Летом естественно море, купальник. Но я всё равно прикрывалась парео, и даже купалась в нём. Потом ещё одна поездка. По приезду в москву друзья скинули фотки, и я просто в шоке была... Огромное пузо, ляхи.... Господи, а я-то думала, что у меня всё в порядке. Где-то в середине лета я отказалась от мяса и мучного. Тогда ещё не по этическим соображениям, а просто мне оно перестало нравится, ровно как и хлеб. Кушала много каш, овощей , фруктов, кушала рыбку, яйца. Осенью стало постепенно приходить понимание, что мне не нужен алкоголь, его я считала тоже главным врагом фигуры. Отказалась и от него, сначала в компании была белой вороной, но потом все вроде поняли и больше не приставали по этому поводу. После лета без мяса и хлеба вес ходил уже в районе 63-65, выше не поднимался. Позднее я решила вообще от пищи животного происхождения отказаться. Вот тогда и началось основное похудение. Кушала я почти всё, что душе было угодно и постепенно вес пошёл вниз, добавила занятия йогой. На вредности тянуть вообще перестало. И вот вес дошёл до моего нынешнего в 56 кг, и продолжает постепенно идти вниз. 1) Не сидите на диетах - они не помогут, особенно краткосрочные. Жир не уходит за 2-3 недели, уходит вода, которая потом опять возвращается. Диетой вы загоняете себя в определённые рамки (как временные, так и с питанием), и когда идёт выход из диеты, то хочется быстрее выйти из этих рамок. Обычно девушки сразу набрасываются на любимые вредности, и вес естественно возвращается. 2) Не надо никакой силы воли, чтоб похудеть. Надо просто перестроить свой мозг, взять курс на правильное питание. Полюбить правильную еду, полюбить спорт или практику, которой ты занимаешься. Если что-то делаешь с удовольствием, то оно и никаких неудобств создавать не будет. 3) Старайтесь никому не говорить, что вы худеете. Вас начнут отговаривать, и не потому что вы “не толстая“, а потому что просто не хотят нервозов, которые бывают от диет у 80 процентов худеющих. По поводу веганства: - я никому ни в коем случае не буду и не хочу навязывать веганство, это дело каждого, но лично мне это помогло и мне нравится так питаться. И да, все жизненные показатели в норме, так как муж волнуется из-за такого рациона и приходится каждый месяц сдавать кровь на общий анализ. Мое фото до и после: 
автор: CrazzyAlice |
начало
-
Класс!
-
Вы - молодец!
Только почему Вы никому не отвечаете? Люди почитали, вопросы задали - закономерно. Не молчите, пожалуйста! -
-
Вдохновляет очень!) За какой срок вы так похудели?
-
Мне понравилась Ваша фигура, а здравомыслие - ещё больше.
-
молодечик такая красотка стала загляденье просто
-
красотень!Согласна почти со всем написанным!Браво!
-
Хорошо написана статья,грамотно и кратко.Девочка молодец!
-
-
Супер просто!!!!! Возможно, я тоже когда-нибудь приду к абсолютно правильному питанию. Без животной пищи. Пока раздельное питание, но минимальное содержание в рационе мяса. Так вот после шашлыка, например, произошло настоящее отравление(( Отвык организм.))
-
-
вход
- что вы сегодня ели на обед? я вот испекла такие рулетики с сыром и беконом.
- рассталась с парнем 2 месяца назад, подруг нет, наступила скучная и
- как вы относитесь к волосатой мужской опе? нравятся такие пушистики?
- нормально ли один из первых вопросов задать мужчине есть ли у него дети?
- старый конь борозды не портит, но и глубоко не вспашет. а он старше на 10 лет!
- у вас были проблемы, связанные с маркетплейсами? звонит девушка,
- вам нравится такая мебель для спальни? выглядит современно?
- вы можете ходить одна на мероприятия, концерты, праздники?
- идет такой макияж? ради эксперимента сделала, глаза большие
- катаетесь на велике? любите кататься на велике?
- как вам прикиды у мужчины? первый прям кощей, второй кожаный пиджак и шляпа
- 3 раза делала кератин, а сейчас думаю: может лучше купить проф утюжок для
- у кого-то были операции на маточных трубах?
- покупать ли шубу сестры, чтобы наладить отношения? обиделась на отказ,
- как вам лук? нравится одежда? какое впечатление производит?
- почему мороженое как зависимость? если не съем, чувствую, чего-то не
- подскажите шампунь для волос. солома, торчат, не нравится этот пух
- правда ли, что мужчинам нужен интим больше, чем женщинам? мне нужен 2-3 раза в
- живу жизнью любовницы! не готовлю, муж с детьми гуляет. я только его ублажаю!
- у кого были такие духи? аромат свежей земляники с грядки.
- когда вы переехали, сохранили ли общение с друзьями, повлиял ли
- увидели кражу в магазине. что будете делать? как считаете правильным
- 1,5 года переписок закончились - у него девушка появилась! я привыкла
- как чувствовали себя ваши кошки после родов? была ли слабость? сколько
- какие сорта яблонь, груш, слив посадить? я - начинающий садовник в этом
- сестра набрала долги на 240 тысяч на гулянки. я решила отказать давать в
- какое фото лучше? второе - стоп-кадр из видео
- кто-то здесь есть, кто держит пункт озон или вб? какие проблемы есть? выгодно ли?
- разве так ждут? где слова, что ждет, звонки? написала: пошёл вон!
- какое это счастье не работать! да, девочки? прошла стажировку, но работать
- какой суп сварить? уже всякие варила: и борщ, и мексиканский, и гороховый!
- общаюсь с тремя мужчинами, но всегда жду сообщений от одного. кого бы
- а вы когда-нибудь занимались с личным тренером?
- как относиться к тому, что бывший муж регулярно интересуется
- лучше жить у мужа или у себя? или вместе снимать/оплачивать ипотеку 50/50?
- сосед дал свой номер и сказал: будут проблемы, звони. как это воспринимать?
- вы можете позволить своему мужчине брить волосы там?
- под такую блузку что надеть? с чем носят такое?
- принимали когда-нибудь участие в мисс и миссис? понравилось? что делали?
- помогите с выбором профессии: сметчик или дизайнер интерьеров?
- на что мне ещё сдать анализы? зелёные выделения и зуд после полового
- почему врач скрывает свою фамилию? я звонила в отделение, назвал не свою
- на кого сейчас выгодно учиться? какие профессии востребованы?
- что самое необычное вы ели или пили?
- уехали вдаль от города
- посещение какого врача вы больше всего боитесь?
- красить волосы не хочу, а осветлить чуть можно. посоветуйте средства.
- сколько нужно проходить тысяч шагов в день для похудения? я прошла вчера 16000
- мама сказала что если не налажу в семье отношения, будет забирать всю
- кого вы больше любите? кошек или собак?
- как проходит ваш выходной? я на кладбище убралась, потом зашла в кофейню
- ожог после наращивания ресниц! что поможет? терплю, чтоб не чесать.
- у вас такое было? стоит подумать о человеке, и он пишет!
- идти на курсы немецкого языка или взять онлайн-занятия? что лучше?
- эта женская фигура красивая? пересматривала фильм король вечеринок и
- почему сестра категорически сказала расставаться с парнем, не
- заказывали вафельницу с вб? хорошие там или нет? никогда не было
- как вам фото? фотограф прислал сразу без обработки.
- заказала комплект. оцените!
- почему человек долго один?
- как всегда готовлю в выходные. фунчоза бледновата. мало соуса?
- лазерная эпиляция действительно безопасна? как не повредить родинки?
- что вы сегодня готовили на ужин? я лодочки из кабачков с начинкой
- если бы у вас была возможность брить только одну часть тела, что вы брили бы
- насколько тяжело продать квартиру, которая в ипотеке?
- впервые посадила грушу, яблоню, сливу. их нужно обрызгивать от тли и
- почему жить с родителями стрем, а шарахаться по съему - не стрем?
- стоит заказать кардиган? или будет аля стиляги?
- вы когда-нибудь сажали картошку? сейчас пора. многие сажают
- вам нравятся накаченные мужчины или нет? мне нравятся более упитанные и
- начали хрустеть пальцы ног и суставы. у кого такая проблема, что вам
- фотки меня и моих свай. мечтала с детства о даче. выросла и строю
- сестре без разницы кем работает парень, сколько зарабатывает,
- глупо ревновать парня к солистке одной небольшой музыкальной группы?
- можно ли снять квартиру без присутствия хозяина на длительный срок? я их боюсь
- почему я больше стесняюсь молодых парней, которые младше меня, чем
- какая маска хороша для обесцвеченных волос?
- невроз из-за того, что была в коме. что делать? бесит каждый потерянный час
- корейская уходовая косметика 40+. кто пользуется? вам помогает?
- хочу сыну купить новый велосипед. сэкономить и взять в авито или же в
- все темы» новые темы»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|