| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Волшебное перевоплощение за 22 дня! Мое питание - овощи пареные, свежие - куриное мясо - паровые рыбные котлеты - после 18.00 - кефир Срыв был два раза. Одновременно решила попробовать Оксисайз. Это специальная гимнастика, при которой выполняются определенные упражнения! Вся фишка в дыхании! Нужно принять исходное положение упражнения, сделать глубокий вдох - надувая живот, потом подтянуть ягодицы и сделать три довдоха - одновременно подтягивая живот вверх. После этого нужно сильно выдохнуть - сложив губы трубочкой и сделать три довыдоха - полностью выпустить весь воздух! Это дыхание нужно повторить еще 3 раза. Это и будет один цикл и один повтор. Одновременно мы выполняем упражнения. В Оксисайзе есть 30 базовых упражнений. Но вы можете делать и свои любимые упражнения - просто использовать базовое дыхание оксисайз! Я много читала и искала в интернете, найдя упражнения - первые 9 дней я не видела результатов, но останавливаться не стала. Заниматься стала по 15 минут в день, но 2 раз За 22 дня мой вес упал с 84 кг до 76 кг при росте 164, объемы конечно значительно ушли, но за это спасибо Оксисайзу. Сделала выводы, все работает, главное - победить лень! Мое фото до и после: 
автор: MASYA80 |
начало
-
и волосы за 22 дня тоже выросли
-
-
Супер
-
Круто очень заметно!
-
умника
-
супер.красавица
-
выглядите потрясающе:)
-
умница умница
-
Сколко я искала вашу статью, когда случайно закрыла)) не знала что она здесь)) Вы больщая молодец) так держать)) вдохновляете))
-
молодец!!! так держать!!!
-
ты просто умница
-
Классно выглядишь!Тоже так хочу
вход
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- прошел год, сильно изменилась?
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- вы для своего мужа награда или наказание?
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- сколько по вашему мнению норма женщин у мужчины к 35 годам?
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- где работали или работают ваши родители?
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- как вам такой костюм?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- какие планы на день?
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- как жить, если ненавидит родная мама?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- что хорошо помогает от целлюлита?
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- вам нравится внешность этой актрисы в молодости?
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- как вам мужчина?
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- оцените внешность и стиль.
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- как вам внешность этого певца?
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- оцените волосы. какой это цвет?
- старая дева для вас сколько лет?
- как вам такая сумка?
- все темы» новые темы»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|