| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Волшебное перевоплощение за 22 дня! Мое питание - овощи пареные, свежие - куриное мясо - паровые рыбные котлеты - после 18.00 - кефир Срыв был два раза. Одновременно решила попробовать Оксисайз. Это специальная гимнастика, при которой выполняются определенные упражнения! Вся фишка в дыхании! Нужно принять исходное положение упражнения, сделать глубокий вдох - надувая живот, потом подтянуть ягодицы и сделать три довдоха - одновременно подтягивая живот вверх. После этого нужно сильно выдохнуть - сложив губы трубочкой и сделать три довыдоха - полностью выпустить весь воздух! Это дыхание нужно повторить еще 3 раза. Это и будет один цикл и один повтор. Одновременно мы выполняем упражнения. В Оксисайзе есть 30 базовых упражнений. Но вы можете делать и свои любимые упражнения - просто использовать базовое дыхание оксисайз! Я много читала и искала в интернете, найдя упражнения - первые 9 дней я не видела результатов, но останавливаться не стала. Заниматься стала по 15 минут в день, но 2 раз За 22 дня мой вес упал с 84 кг до 76 кг при росте 164, объемы конечно значительно ушли, но за это спасибо Оксисайзу. Сделала выводы, все работает, главное - победить лень! Мое фото до и после: 
автор: MASYA80 |
начало
-
и волосы за 22 дня тоже выросли
-
-
Супер
-
Круто очень заметно!
-
умника
-
супер.красавица
-
выглядите потрясающе:)
-
умница умница
-
Сколко я искала вашу статью, когда случайно закрыла)) не знала что она здесь)) Вы больщая молодец) так держать)) вдохновляете))
-
молодец!!! так держать!!!
-
ты просто умница
-
Классно выглядишь!Тоже так хочу
вход
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- интимная жизнь с мужем стала скучной, появился мужчина, при виде
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy
- это ваш типаж мужчины?
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- влюбилась в эту шубу! угадай мех!
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не
- как вам длина волос? лучше же короче, если состричь?
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- вам нравится фигура сидни суини?
- как вам платье?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это не хватает?
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений -
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- а вы слово интим через какую букву говорите?
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и более
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- какой вид деятельности мне бы подошёл, если бы пришлось работать?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- все темы» новые темы»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|