| |||||
| |||||
|
вход
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20  5.0
|
- у вас была депрессия и не хотелось из дома выходить после того как мужик бросил? и даже голову мыть?
- кто-то работает, подрабатывает удалённо, через интернет? такие вакансии, где реально платят?
- как вам такой пуховик? носили бы такой?
- кто любит сельдь с картошкой, какую берете? копченую или соленую? или скумбрию берете?
- вы делаете шугаринг? как терпите боль?
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- тест: ты сильно зависишь от партнера или в вашей паре здоровые отношения?
- 21.11.2024 дневник номер пять
начало
-
Молодец, хорошо выглядишь
-
ответ для: понька
Девочки помогите!!! купила обруч очень хочу крутить, но вот он у меня все время падает, все ноги уже отбила раньше с этим проблем не было, а сейчас что то никак, очень хочется чтобы бы долго и без остановки.... может подскажите в чем могут быть ошибки или каких то нескольких полезных правил да и скажите правда ли обруч хорошо разбивает бока и убирает объемы??? Взаранее спасибо!!! -
класс
-
да ты права в больнице и правда можно скинуть прилично,я сама в этом убедилась,когда слегла с пневмонией,хотя там и смешанное питание,но оно не калорийное,было даже странно,что приносили с дома еле с неохотой,зато с девчонками по палате могли сьедать по вечеру по пол мешка мармеладок,толком не ходили(ну только на процедуры)в итоге за 10 дней -2 кг,небольшое чудо молодец,респект,фигурка супер))
-
Ох какая молодец,я вот тоже после семи не кушаю,уже целых два дня.Правда у меня меню другое:завтрак-творог или кашки;обед-супчик;ужин-рыбка или курочка:)Обруч кручу по полчаса,надеюсь похудеть кг на 10 Смотрю на твою вторую фотку,уверена у меня все получиться
-
-
молодец, результат супер!
-
твоя история и описание прям подобно моей
-
аааа как классно!!!! молодец!!! блн, смотрю твою первую фотку и вижу себя.....а хочется как ты на второй!!ээээх(((
-
Ты конечно такая умничка просто молодчинка!!!! эх блин...мне тоже 6-7 кг и я стройняшка ну вот не получается...максимум 59 скидываю а потом опять до 62 набираю...А можно спросить как добилась того что кожа такая подтянутая???
-
круто!классно выглядишь!
-
молодец!!!!
вход
- что делать? мама сказала, что я ничего не достигла, нет мотивации! ей 60+ и у
- вам нравится внешне фигура этой девушки?
- что думаете по поводу марафонов по похуданию? впаривает
- контроль нового человека? когда директор проходит мимо и я
- что делать? жалею, что не ответила взаимностью стоматологу! до сих пор его
- у кого волосы плохо держат локоны, как спасаетесь, если хочется
- было ли такое, что ваши знакомые врали насчет себя, чтобы выставить себя в
- вам нравится такая фигура? как думаете, что это за тип фигуры?
- на фото выгляжу дорого-богато? сижу в самом дорогом ресторане
- какие джинсы вам больше нравятся?
- каким лазером делали эпиляцию? эффективно ли? стоит пробовать или
- если бы ваш муж поправился на 5-10 кг, вы бы смогли разлюбить человека? чувства
- прекратить общение? виделись раз за 11 месяцев, в основном общение по
- этично ли врачу задать вопрос: почему не рожаете? я даже растерялась!
- парень тянул меня: что ты такая зажатая? приехала домой и разревелась:
- что брать в поезд? уже завтра с сыном едем! хотела взять плацкарт, детство вспомнить,
- как узнать семейное положение мч с сз? многие это скрывают! не хочется тратить
- какая причёска больше идёт? скачала приложение по подбору причёсок
- вы доверяете молодым врачам, стаж работы 1-2 года? пошли бы к
- не могу выбрать какой банк лучше, чтобы можно было снимать с банкомата
- родственница толкала дверь в мою комнату со всей силы! нет, ты врешь, ты не
- на такую длину волос брать две пачки или одной достаточно? хочу такой цвет,
- заметили, что сейчас очень популярны певицы маленького роста?
- согласились бы сегодня снимать? он постоянно переносил
- почему на меня не обращают внимания мужчины? работаю уже месяц.
- работодатель предложил стать любовницей! сейчас ведёт себя
- муж подарил цепочку. она длинненькая, не тонкая, из белого золота. не
- стоит ли гиалуронку попробовать вколоть? поможет? появились брыли
- кто пробовал? косметолог предлагает сделать мезотерапию
- сказал, что хочет забрать к себе, но я так быстро не могу, а ему нужно что-то более
- почему влюбляются во врачей? все бабки от него без ума! увидела его глаза что-то
- на какой вес выгляжу в этом барахле? очень стильный мальчуковый образ!
- тянет в блогерство, но останавливает то ли лень, то ли долго работать в ноль. а
- завидуют ли женщины фигурам других женщин? или завидуют
- мужу ничего не нужно, раз не проявляет инициативу сходить в кино,
- вы знаете людей, которые кардинально изменились? были серыми
- можно носить с этой рубашкой?
- стоит ли ставить такое фото куда-то или кому-то отправить допустим? я чуть
- как поступить с мамой? постоянно стыдит! любой разговор она начинает
- начинаются ноябрьские праздники, что планируете прикупить?
- моя фигура похожа на фигуры этой девушки?
- пошли бы так в ресторан? очень нравится лук!
- можно ли пересчитать? неправильно посчитала электроэнергию! пришел
- может ли быть человек, у которого нет друзей и отношений, быть счастливым?
- какой был у вас самый первый мобильный телефон?
- кто из них вам больше всех нравится? в молодом возрасте разумеется
- почему женщины сначала не хотят рожать, а потом плачут у врачей, что
- что людей заставляет писать гадости в интернете?
- как вы встаете с утра на работу, когда не улице темно? тяжело ли
- если бы мужчина изменился в интиме, как бы вы себя повели? раньше был
- боль начинается в желудке и перемещается в голову, будто
- у меня ковид! странно, что врач не назначил противовирусных и
- как вам такой жакет? стоит покупать?
- ваша кыса стала светленькой! оцените. я очень довольна, а вы?
- несерьезно настроен? не удалил анкету на сайте знакомств и продолжает
- сколько лет дали бы? после процедур, я стала намного старше выглядеть
- вам нравятся голые стены в квартире или любите украшать картинами,
- почему при вирусе температура тела поднимаются всего до 37,2? при
- как убрать размытое пятно? как поменять фон?
- вы верите в психосоматику сложно лечимых болезней? заметила
- какое высшее образование сейчас выгодно получать девушке? чтобы и
- как поступить? сын не хочет ни учиться, ни работать! сидит целыми днями у себя в
- почему жизнь такая быстротечная? в свои 30 мы лучше, чем в 20: мозги
- вам нравится этот парфюм? я не пользуюсь, боюсь, что засмеют меня
- на второе свидание пригласил на интим, но я не готова. общения как
- похожа на дорогую экскортницу?
- у кого hazel eyes, каким цветом губы красите? какие у вас волосы?
- кто из этих певиц 90-х была лучше как певица? кто симпатичнее?
- начать новую жизнь в большом городе или остаться в маленьком и выйти замуж?
- вы говорите знакомым о переезде? советуетесь насчет
- какую дозировку магния пить при стрессе и тахикардии?
- неужели любовницы думают, что жены не понимают ничего?
- решили уже, в чем пойдете на корпоратив или в чем будете встречать
- какое фото поставить: с фильтром или нет?
- вам было бы неловко в этой ситуации? стыдно, что коллега мужа увидел меня
- у кого есть дома коты? моя кошка храпит на всю комнату. нос заложен? кошачий
- как вам такой пацанский стиль? решила отойти от каноничной женственности и
- поддержите меня сделать пирсинг. хочу в этом году на нг такой себе
- это и есть любовь? вызывает восхищение? расставание для них трагедия!
- имеет ли это значение? дочка не удержалась и сорвалась в реку! вода накрыла
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |