| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20 |
начало
-
Молодец, хорошо выглядишь
-
ответ для: понька
Девочки помогите!!! купила обруч очень хочу крутить, но вот он у меня все время падает, все ноги уже отбила раньше с этим проблем не было, а сейчас что то никак, очень хочется чтобы бы долго и без остановки.... может подскажите в чем могут быть ошибки или каких то нескольких полезных правил да и скажите правда ли обруч хорошо разбивает бока и убирает объемы??? Взаранее спасибо!!! -
класс
-
да ты права в больнице и правда можно скинуть прилично,я сама в этом убедилась,когда слегла с пневмонией,хотя там и смешанное питание,но оно не калорийное,было даже странно,что приносили с дома еле с неохотой,зато с девчонками по палате могли сьедать по вечеру по пол мешка мармеладок,толком не ходили(ну только на процедуры)в итоге за 10 дней -2 кг,небольшое чудо молодец,респект,фигурка супер))
-
Ох какая молодец,я вот тоже после семи не кушаю,уже целых два дня.Правда у меня меню другое:завтрак-творог или кашки;обед-супчик;ужин-рыбка или курочка:)Обруч кручу по полчаса,надеюсь похудеть кг на 10 Смотрю на твою вторую фотку,уверена у меня все получиться
-
-
молодец, результат супер!
-
твоя история и описание прям подобно моей
-
аааа как классно!!!! молодец!!! блн, смотрю твою первую фотку и вижу себя.....а хочется как ты на второй!!ээээх(((
-
Ты конечно такая умничка просто молодчинка!!!! эх блин...мне тоже 6-7 кг и я стройняшка ну вот не получается...максимум 59 скидываю а потом опять до 62 набираю...А можно спросить как добилась того что кожа такая подтянутая???
-
круто!классно выглядишь!
-
молодец!!!!
вход
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- какая одежда сейчас в моде?
- как вам фигура и стиль?
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- как вам образ парня на фото?
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- у вас уже продают черешню?
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- не складываются отношения с мужчинами! я очень эмоциональная,
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- какой комплект красивее?
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- как вам фото? нравится или нет?
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- как вам такой топ и кофта?
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- все темы» новые темы»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|