| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20 |
начало
-
Молодец, хорошо выглядишь
-
ответ для: понька
Девочки помогите!!! купила обруч очень хочу крутить, но вот он у меня все время падает, все ноги уже отбила раньше с этим проблем не было, а сейчас что то никак, очень хочется чтобы бы долго и без остановки.... может подскажите в чем могут быть ошибки или каких то нескольких полезных правил да и скажите правда ли обруч хорошо разбивает бока и убирает объемы??? Взаранее спасибо!!! -
класс
-
да ты права в больнице и правда можно скинуть прилично,я сама в этом убедилась,когда слегла с пневмонией,хотя там и смешанное питание,но оно не калорийное,было даже странно,что приносили с дома еле с неохотой,зато с девчонками по палате могли сьедать по вечеру по пол мешка мармеладок,толком не ходили(ну только на процедуры)в итоге за 10 дней -2 кг,небольшое чудо молодец,респект,фигурка супер))
-
Ох какая молодец,я вот тоже после семи не кушаю,уже целых два дня.Правда у меня меню другое:завтрак-творог или кашки;обед-супчик;ужин-рыбка или курочка:)Обруч кручу по полчаса,надеюсь похудеть кг на 10 Смотрю на твою вторую фотку,уверена у меня все получиться
-
-
молодец, результат супер!
-
твоя история и описание прям подобно моей
-
аааа как классно!!!! молодец!!! блн, смотрю твою первую фотку и вижу себя.....а хочется как ты на второй!!ээээх(((
-
Ты конечно такая умничка просто молодчинка!!!! эх блин...мне тоже 6-7 кг и я стройняшка ну вот не получается...максимум 59 скидываю а потом опять до 62 набираю...А можно спросить как добилась того что кожа такая подтянутая???
-
круто!классно выглядишь!
-
молодец!!!!
вход
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил и не
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- почему считается, что одиноким женщинам надо заводить кошек?
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- как бы вы отнеслись к знакомой, которая позвала встретиться и не
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- какое фото лучше?
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?
- зачем делают такие дизайны?
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион?
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- на сколько лет тут выгляжу?
- как вам такие брови? нравятся?
- как вам подход к работе через взрослость и через отношения с родителями?
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- стоит ли увеличить губы немного?
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- у вас есть невроз? диагностированный или просто сами
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- у вас было такое, что хотели отменить поездку из-за или просто расхотелось
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лень
- все темы» новые темы»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|