| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой рецепт прост - никаких диет! Я всегда была пухлой. Периодами даже очень толстой. По натуре очень ленива, поэтому всегда выбирала диету. На чем я только не сидела - японская, суффийская, кремлевка, яблочная и и.д. Результат был, но недолог. Приходила зима и я опять набирала свои килограммы, да еще и с “привесом“. Когда родила ребенка, весила 90-92 кг. Два года я ничего не предпринимала, оправдывая себя тем, что я кормящая мать и хомяча все, что попадалось на пути... Потом подруга попросила скачать ей 8-минутный комплекс упражнений для пресса. С этого все и началось. Скачала, попробовала, стала искать, что еще есть. Уже год я занимаюсь ежедневно - 1-2 выходных в неделю. Миксую все подряд - и пилатес, и йогу, и кардио, и силовые упражнения. По настроению. Главное - чтобы нравилось. Когда втянитесь, уже становитесь “всеядными“ и хотите заниматься больше, чем есть. Через почти полгода я весила уже 80 кг. Я не ставила цель сбросить вес в минимальный срок. Знала, что этот резул Я знаю, что кому-то мои “достижения“ покажутся смешными, но может кому-нибудь тоже “щелкнет“ в голове и он захочет медленного, трудного в начале, но такого увлекательного преображения. Смотрите фото! Сейчас вешу 71 кг. Не ставлю планы по весу, так как главное здоровье. На сколько организм посчитает нужным, на столько он еще и похудеет. Никакого насилия! Мое фото до: 
после: 
автор: lubonchic |
*настюшенька*
вход
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- дарить ремень к разрыву отношений?
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- как часто вы убираетесь дома?
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- из какого вы города? я из пензы.
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- есть живот или нет?
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- как часто вы моете окна?
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- где работали или работают ваши родители?
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- вам нравится такая фигура у девушки?
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- как я вам?
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- согласитесь, красиво?
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- все темы» новые темы»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|