| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой рецепт прост - никаких диет! Я всегда была пухлой. Периодами даже очень толстой. По натуре очень ленива, поэтому всегда выбирала диету. На чем я только не сидела - японская, суффийская, кремлевка, яблочная и и.д. Результат был, но недолог. Приходила зима и я опять набирала свои килограммы, да еще и с “привесом“. Когда родила ребенка, весила 90-92 кг. Два года я ничего не предпринимала, оправдывая себя тем, что я кормящая мать и хомяча все, что попадалось на пути... Потом подруга попросила скачать ей 8-минутный комплекс упражнений для пресса. С этого все и началось. Скачала, попробовала, стала искать, что еще есть. Уже год я занимаюсь ежедневно - 1-2 выходных в неделю. Миксую все подряд - и пилатес, и йогу, и кардио, и силовые упражнения. По настроению. Главное - чтобы нравилось. Когда втянитесь, уже становитесь “всеядными“ и хотите заниматься больше, чем есть. Через почти полгода я весила уже 80 кг. Я не ставила цель сбросить вес в минимальный срок. Знала, что этот резул Я знаю, что кому-то мои “достижения“ покажутся смешными, но может кому-нибудь тоже “щелкнет“ в голове и он захочет медленного, трудного в начале, но такого увлекательного преображения. Смотрите фото! Сейчас вешу 71 кг. Не ставлю планы по весу, так как главное здоровье. На сколько организм посчитает нужным, на столько он еще и похудеет. Никакого насилия! Мое фото до: 
после: 
автор: lubonchic |
*настюшенька*
вход
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- если двоюродная сестра вдруг спросила как дела, значит её попросила
- интимная жизнь с мужем стала скучной, появился мужчина, при виде
- что значит классная в постели женщина?
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- как поем тянет в сон. у вас также?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем?
- что вы делаете с крошками?
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- каким человеком вы восхищаетесь?
- почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- хочу причёску новую, пойдет?
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш
- где мне найти подруг, таких же содержанок, как и я? ума не приложу!
- подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть?
- вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите
- вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей?
- вы когда-нибудь чем-то травились? попробовала устрицы и отравилась. муж
- почему скачет давление, хотя все показатели в пределах нормы? кто-то
- как избавиться от неконтролируемой тревоги?
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- какое платье вам больше нравится?
- вы делаете себе самомассаж? эффективно ли это?
- сколько у вас нетронутых стоматологом зубов? у меня 19, печаль
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у
- кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизни, но
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- как вы понимаете выражение скотское отношение?
- где я ярче и вкуснее?
- нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если
- что у вас сегодня на ужин?
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- как вам его внешность?
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега
- какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- вы бы бросили мужчину, если бы узнали, что он может вас заразить?
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись?
- сколько примерно сбросить до такого вида? сейчас вес 72.
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- хожу по клиникам насчёт зубов, много кариеса нашли, только потом
- о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече?
- какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше
- муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! правда ли это?
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- я для нищеброда вкусненькая, но меня обеспечивает муж! не понимает,
- такая фигура понравится мужчинам? или они найдут в таком теле недостатки?
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- как справляетесь с неудобной болезнью? помимо боли, ещё и социальная
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- считаете ли вы свою фигуру идеальной? у вас есть проблемные зоны? какие?
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- какой костюм лучше выглядит?
- покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- кто ставил ботокс и коктейль монако в один прием? как оно? что-то я боюсь.
- почему поцелуи после 40 становятся выдержанными,
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|