| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Дорогие девчата! Хочу поделиться своей историей борьбы с лишними кг! У меня порок сердца и склонность к полноте. Все мои двоюродные сестры после 20-ти лет стремительно набирали в весе, не обошла и меня эта участь. Когда мой вес достиг 92 кг и начало болеть сердце, я начала искать нужную информацию в интернете - так я попала на сайт Галя.ру! Для начала я сделала фото и ужаснулась – на меня смотрел колобок-бочка с маленькими глазками! А ведь глядя на себя в зеркало, я еще думала, что все нормально, а тут такое! Вот тогда я по-настоящему испугалась! Силой воли я особо не отличаюсь, но благодаря Гале и главное – поддержке Галчат, у меня получилось сбросить первые заветные 13 кг! Собрав всю информацию, благо на сайте ее превеликое множество, я составила себе план и строго придерживалась его! Вот, что у меня получилось: 1. Сначала я провела полную чистку кишечника, чтобы убрать все залежи шлаков и нечистот. 2. Сделала раздельное очищение: - каждое утро на тощак: 1ст.л. раст.масла, через 10 минут 1 витаминка (центрум, компливит); - на ночь: 1 стакан кефира; - 1 раз в день в одно и тоже время разрешается 1 конфетка или 3-4 черносливины; - в день выпивать 1,5-2,0 л воды и зелёного чая. Всю еду разделить на 4-5 приёмов: 9.00, 13.00, 16.00, 18.00, 21.00 + кефир каждые 3 часа. Придерживалась такой диеты: 1 день - 1 л кефира. 2 день - 4 апельсина, 2 яблока, 1 банан можно сделать в виде салата, заправляя ложкой кефира или натурального йогурта. 3 день - 2 пачки нежирного творога (500 гр), по 1 ст.л мёда и варенья, можно заменить на 2 ст.л муки и 1 яйцо и сделать сырники. 4 день - 1 кг отварных овощей. 5 день - 150 г шоколада, разделить на дольки и принимать примерно каждые 40-60 минут. 6 день - 1,5 кг яблок. 7 день - 300 гр твёрдого сыра, можно 30% колбасный, 2 помидора, можно в виде салата без заправки. 8 день - 2 л то 9 день - 600 гр отварного мяса 10 день - сырой салат на основе капустного листа и лимонного сока. 11 день - творожный, как 3 день. 12 день - 1 кг свежих слив, можно 1 апельсин и яблоко. Вот и всё. Потеряла на ней я 6 кг, у меня изменилось отношение к еде, уменьшился желудок. Перестала чувствовать тяжесть и усталость. Может результаты были бы лучше, но я не занималась спортом. 3. Чтобы кожа не обвисла и не появились растяжки, я принимала жиросжигающие ванны. Результат – подтянутая увлажненная кожа, уменьшение объемов и главное – никаких растяжек и обвисшей кожи! 4. Чтобы не соваться и закрепить результат, я стала придерживаться малокалорийного рациона. Завтрак – кашка на молоке, с тертым яблоком. Обед – любой супчик. 16.00 – чай. Ужин – овощи с рыбой или мясом. Каждое утро принимала растительное масло, для кишечника и против растяжек. Так за две недели я сбросила еще 3 кг. Тут пошла череда праздников и я набрала 2 кг за две недели. 5. Но я взяла курс на свой метод, повторила раздельное очищение в сочетании с ваннами и сбросила 6 кг. Итак, за 1,5 месяца я сбросила 13 кг, сменила одежду с 52 размера на 48 размер. Стала покупать любимые вещи, сменила спортивный стиль на классику – о чем очень мечтала! Получила подтянутую кожу без растяжек, не прибегая к спорту, не считая генеральной уборки и дачи. Нашла кучу подруг на сайте, ловлю восторженные взгляды мужчин, а главное – вновь воспылавшего ко мне страстью мужа! Чем не подарок за такой труд?! Девочки, верьте – вместе мы все сможем! Удачных вам похуделок! Мои фото до и после: 
автор: Света Нгуен |
начало
-
Молодец.
-
-
-
ymnichka kakaja ge y tebja sila voli!!!
-
Умница!
-
Спасибо огромное за диету! За четыре дня ушло 2,5 кг и есть совершенно не хочется. Конечно, это капля в море, но самое главное - начало положено. Ты умничка!
-
Девочки , вы с маслом поосторожней , если есть проблемы с желчным,,,
-
-
УМница! так держать!!)))
-
-
молодечик!Ты просто умничка!Тоже поробую твою диету!Спасибочки!
-
МОЛОДЧИНА! ВСЕ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ!
вход
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- как вам такое тату? слишком большое?
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- на что вам постоянно не хватает денег?
- что с этим фото не так?
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- впи нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- а у нас на пруду творческий процесс!
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- вы ревнивая?
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- все темы» новые темы»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|