| ||||||
| ||||||
|
вход
Она также известна как “Диета всех диет“, потому что каждый день здесь взят из разных диетических комплексов, чтобы худеющий не успел заскучать. Причем похудеть можно и за 7 дней (а вот повторять диету можно действительно только через 2-3 недели). За 7 дней реально сбросить 5 кг. 1ый день: 1 кг вареного картофеля с зеленью + овощной салат в любом количестве (заправить растительным или оливковым маслом), вода, зеленый чай с медом 2ой день: 1-2 кг любой капусты (цветной, белокочанной, брюссельской и т.д.) – можно варить, жарить, тушить + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 3ий 4ый день: любое мясо в любом количестве (мясо желательно варить или тушить!) + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 5ый день: речная, а лучше морская рыба (отварная) в любом количестве + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 6ой день: 1 л кефира + творог или йогурт в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 7ой день: 200-300 грамм вареного риса или гречки или любой каши, вода, зеленый чай с медом Желательно пить в день минимум 2 литра минеральной воды. Можно зеленый чай (без сахара) с медом. Запрещаются кофе, сахар, соль - по минимуму. Допустим соевый соус.
автор: LUVVIE |
начало
-
Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
-
Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
-
Вчера был последний день. Результат -4кг. Но я еще делала пробежки по полчаса по утрам. Диету очень рекомендую!
Лично для меня составлял большую трудность-запрет на кофе. Зато в остальном очень даже не трудно, каждый день что то новенькое. Для нелюбителей отварной рыбы могу посоветовать сделать из рыбного фарша котлеты и приготовить их на пару(а я им нафаршировала перец) -
я просто не могу есть варёную рыбу, её можно чем нибудь заменить?))
-
ответ для: knopa1980
привет. скажи а на какой диете ты похудела??? мне срочна нада 10 кг збросить до 26 сентебря. помаги если сможешь пожалуйста. -
+5!
-
тётя на фотке страшная...
-
-
ответ для: Сurly
Оке! -
ответ для: opss
На здоровье!
А ты сидишь на ней? Если сидишь, напиши тогда когда закончишь, сколько скинешь. Мне просто интересно, я одна так мало потеряла или изначально нас обманули на счет пяти кг!!!!!!! -
ответ для: Сurly
Спс за советы. -
ответ для: knopa1980
Я с этой субботы на другую, она тут есть, называется“Тело богини“. Посмотри. Хочешь-присоединяйся. Я не одна уже буду, со мной еще девочка собралась с субботы присесть.
вход
- какой макияж мне больше походит?
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- какое из этих фото лучше?
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- за что вы себя ругали в последний раз?
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз?
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит?
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- как вам такие образы? нравятся?
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- как ваш вторник? денёк задался?
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лень
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- для вас это скучный гардероб вещей?
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его цвет глаз
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- что способно растрогать вас до слез?
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд?
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- а у нас на пруду творческий процесс!
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина?
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- как вам такие образы? стиль?
- какой вид деятельности мне бы подошёл, если бы пришлось работать?
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- все темы» новые темы»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|