| ||||||
| ||||||
|
вход
Она также известна как “Диета всех диет“, потому что каждый день здесь взят из разных диетических комплексов, чтобы худеющий не успел заскучать. Причем похудеть можно и за 7 дней (а вот повторять диету можно действительно только через 2-3 недели). За 7 дней реально сбросить 5 кг. 1ый день: 1 кг вареного картофеля с зеленью + овощной салат в любом количестве (заправить растительным или оливковым маслом), вода, зеленый чай с медом 2ой день: 1-2 кг любой капусты (цветной, белокочанной, брюссельской и т.д.) – можно варить, жарить, тушить + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 3ий 4ый день: любое мясо в любом количестве (мясо желательно варить или тушить!) + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 5ый день: речная, а лучше морская рыба (отварная) в любом количестве + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 6ой день: 1 л кефира + творог или йогурт в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 7ой день: 200-300 грамм вареного риса или гречки или любой каши, вода, зеленый чай с медом Желательно пить в день минимум 2 литра минеральной воды. Можно зеленый чай (без сахара) с медом. Запрещаются кофе, сахар, соль - по минимуму. Допустим соевый соус.
автор: LUVVIE |
начало
-
Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
-
Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
-
Вчера был последний день. Результат -4кг. Но я еще делала пробежки по полчаса по утрам. Диету очень рекомендую!
Лично для меня составлял большую трудность-запрет на кофе. Зато в остальном очень даже не трудно, каждый день что то новенькое. Для нелюбителей отварной рыбы могу посоветовать сделать из рыбного фарша котлеты и приготовить их на пару(а я им нафаршировала перец) -
я просто не могу есть варёную рыбу, её можно чем нибудь заменить?))
-
ответ для: knopa1980
привет. скажи а на какой диете ты похудела??? мне срочна нада 10 кг збросить до 26 сентебря. помаги если сможешь пожалуйста. -
+5!
-
тётя на фотке страшная...
-
-
ответ для: Сurly
Оке! -
ответ для: opss
На здоровье!
А ты сидишь на ней? Если сидишь, напиши тогда когда закончишь, сколько скинешь. Мне просто интересно, я одна так мало потеряла или изначально нас обманули на счет пяти кг!!!!!!! -
ответ для: Сurly
Спс за советы. -
ответ для: knopa1980
Я с этой субботы на другую, она тут есть, называется“Тело богини“. Посмотри. Хочешь-присоединяйся. Я не одна уже буду, со мной еще девочка собралась с субботы присесть.
вход
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- как получилась? норм фото?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- эстетичная ли вышла?
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- у меня сейчас длинные волосы?
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- какой тип фигуры это скорее всего?
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- вам нравится такая фигура у девушки?
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- похоже на натуральную грудь?
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- доброе утро! всем классного настроения!
- вам нравится эта певица?
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- как вам мужчина?
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- вы крепко спите или что-то мешает?
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- какой портрет самый удачный?
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|