| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Не скажу, что когда-то в детстве или юношестве обладала толстой фигурой, но всегда мне хотелось исправить существующие мизерные недостатки. А потом наступили студенческие времена, свободное время и постепенно на пиве, дошираках и конфетах к 4-5 курсу я поправилась до 88 кг при росте 170. Все объемы я уже те не помню, все-таки было 6 лет назад, но вот объем попы - 110 навсегда останется в моей памяти! Это был ужас, который я не могла никак убрать из своей жизни... Подружки говорили, что все нормально, но я видела КАК на самом деле! Кучей ужасных диет я сбросила 3 кг, которые плачевной ситуации никак не помогли. Носила брюки 50-го размера, сейчас помню, как после очередного падения на лед, зашивала их в районе моей гига-попы. В один прекрасный день, проснувшись решила, что с сегодняшнего дня я сажусь на диету, налила чашку кофе без сахара и пошла по Гале искать диеты! Увидела диету Протасова, посчитала дни. До диплома оставалось ровно 35 дней - все 5 недель диеты и решила, что это судьба. Подружки с серьезным видом спрашивали на каких таблетках я сижу. Таким образом я стала 78,5 кг! Ни одного нарушения и в подарок ко всему диплом на “отлично“. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Потом пошли кучами диеты, но более сбалансированные, ту же Протасова повторяла по 2-3 недели раза 2-3. Помогло! Сейчас мой вес 68 кг. Уже 2,5 года я в таком весе +- 1-2 кг. Я не выгляжу монстром! Мужу нравлюсь. Я бы хотела скинуть еще килограмма 2-3, но не уверена, что получится, так как мы начали думать о детях. Мое фото до и после: 
- на свадьбе в прошлом году я весила 67,5 кг 
автор: Юська163 |
начало
-
протасова не существует. какая-то журналистка решила постебаться и понеслась..
-
ОХ. мои 170 см и вес 65 так сильно отличаются от ваших 68)))
Вы молодец!)) -
да несравненно результат хороший!!! но только одно есть большое НО!!! последствия вашего худения в дальнейшей жизни. когда человек худеет или полнеет это происходит за счет падения иммунитета и работы наших желез и вот вы сейчас хотите стать мамой, а ваш организм с ослабленным иммунитетом и его работа разбалансированна диетой Как это скажется на вашем ребенке и вашем здоровье????
-
Вы очень красивая девушка .
-
какая девушка красивая)
-
ответ для: Юська163
как Вам платишко идёт!!! -
ответ для: Юська163
Замечательно смотритесь! И не сказать, что 102!
вход
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- какие вещи из ссср у вас остались?
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- что в вас есть хорошего?
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- парень не хочет жениться.
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- какой предмет в школе не любили?
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- какой комплект красивее?
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- дарить ремень к разрыву отношений?
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- все темы» новые темы»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|