| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Не скажу, что когда-то в детстве или юношестве обладала толстой фигурой, но всегда мне хотелось исправить существующие мизерные недостатки. А потом наступили студенческие времена, свободное время и постепенно на пиве, дошираках и конфетах к 4-5 курсу я поправилась до 88 кг при росте 170. Все объемы я уже те не помню, все-таки было 6 лет назад, но вот объем попы - 110 навсегда останется в моей памяти! Это был ужас, который я не могла никак убрать из своей жизни... Подружки говорили, что все нормально, но я видела КАК на самом деле! Кучей ужасных диет я сбросила 3 кг, которые плачевной ситуации никак не помогли. Носила брюки 50-го размера, сейчас помню, как после очередного падения на лед, зашивала их в районе моей гига-попы. В один прекрасный день, проснувшись решила, что с сегодняшнего дня я сажусь на диету, налила чашку кофе без сахара и пошла по Гале искать диеты! Увидела диету Протасова, посчитала дни. До диплома оставалось ровно 35 дней - все 5 недель диеты и решила, что это судьба. Подружки с серьезным видом спрашивали на каких таблетках я сижу. Таким образом я стала 78,5 кг! Ни одного нарушения и в подарок ко всему диплом на “отлично“. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Потом пошли кучами диеты, но более сбалансированные, ту же Протасова повторяла по 2-3 недели раза 2-3. Помогло! Сейчас мой вес 68 кг. Уже 2,5 года я в таком весе +- 1-2 кг. Я не выгляжу монстром! Мужу нравлюсь. Я бы хотела скинуть еще килограмма 2-3, но не уверена, что получится, так как мы начали думать о детях. Мое фото до и после: 
- на свадьбе в прошлом году я весила 67,5 кг 
автор: Юська163 |
начало
-
протасова не существует. какая-то журналистка решила постебаться и понеслась..
-
ОХ. мои 170 см и вес 65 так сильно отличаются от ваших 68)))
Вы молодец!)) -
да несравненно результат хороший!!! но только одно есть большое НО!!! последствия вашего худения в дальнейшей жизни. когда человек худеет или полнеет это происходит за счет падения иммунитета и работы наших желез и вот вы сейчас хотите стать мамой, а ваш организм с ослабленным иммунитетом и его работа разбалансированна диетой Как это скажется на вашем ребенке и вашем здоровье????
-
Вы очень красивая девушка .
-
какая девушка красивая)
-
ответ для: Юська163
как Вам платишко идёт!!! -
ответ для: Юська163
Замечательно смотритесь! И не сказать, что 102!
вход
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- опасно ли пить валерьянку с алкоголем?
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- как вы думаете, 500 рублей в час - большая зарплата?
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- у вас есть любимые тик-токеры? кто?
- предложили вернуться с повышением зп, жалею, что согласилась.
- вы делали ремонт одна без мужчины, обращаясь к строителям? как
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- у вас было такое, что хотели отменить поездку из-за или просто расхотелось
- можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет?
- ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны?
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима ищу
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- как спалось? я уже в дороге!
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки платные?
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз?
- если есть серьезный вопрос по работе, лучше написать менеджеру либо
- вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным?
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- выйду ли замуж? напишите просто да или нет?
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется?
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- как бы вы отнеслись к знакомой, которая позвала встретиться и не
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- вам нравилась в школе физкультура? у вас в школе был душ после физры?
- это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться
- почему вы не стали блогером?
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- в каком возрасте называть женщину девушкой становится неприлично? в
- коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- дряблые руки. у вас тоже они такие?
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- напишите что-нибудь хорошее
- я правильно поступила? не разрешила, чтобы сын подарил игрушку другу
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- какие джинсы лучше выглядят? длина у них разная немного.
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|