| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Девочки, похудеть это реально! Вот и моя история успеха! Вообще с детства не была полненьким ребенком, проблема лишнего веса пришла в школьные годы, а именно 10-11 класс. На тот момент меня не очень волновал лишний вес, я собой была довольна. Почему же я поправилась? Все моё детство я была очень подвижным ребенком (игры во дворе, бег, свежий воздух) , но все когда-то заканчивается… И вот казалось бы потребляю в пищу все те же продукты, НО нет уже никаких активных действий! После 11 класса я поступила в университет, из-за всех переживаний и нервов потеряла немного в весе, но потом все вернулось на свои места! Спустя ещё два года, я записалась на занятия микс-аэробикой. И тут начинается история моего похудания! Мой вес на тот момент составлял 62 кг. Три дня в неделю не пропуская, я ходила на занятия: 30 минут мы прыгали, так же занимались на степах и 30 минут лежа на ковриках, качали женские проблемные места! На тот момент, увидев результат, я заинтересовалась и своим питанием! Я пробовала различные диеты и после нескольких обмороков я пришла к правильному питанию! Исключила из рацио 1) Майонез 2) Колбасы 3) Сосиски 4) Сливочное масло 5) Соль 6) Мучное 7) Сладкое 8) Алкоголь (кроме белого сухого вина) 9)Сухомятка (чипсы, сухарики) После этого я больше не чувствовала дискомфорта в области желудка, кожа стала лучше, на тренировках я чувствовала прилив сил и энергии, никаких вздутий, одежда стала висеть! Полностью обновила гардероб! И вот она заветная цифра 51 кг! Девочки, запомните! Похудев вы не только уберете лишние кг, но и также измените свой внешний вид, а самое главное улучшите своё здоровье! НИКАКИХ ДИЕТ, только правильное питание! Желаю всем удачи! Мое фото до и после: 
автор: calandria |
начало
-
Что до, что после красавица. Стройность идет вам, но и лишний вес не портил вас. Да и не скажу, что он был особо лишним. Фигура и до и после хорошая, просто после - больше хрупкости и женственности.
-
Супер. Но вы вроде до этого и так стройняшкой были
-
да и до не так уж и страшно
-
Суууууупер!
-
Класс!Фигура-загляденье!
-
мне оч нравится фигурка- подтянутак картинка! особенно руки, бока, ножки и животик- одним словом все!
-
Фигура супер!!!
-
вы и до были в хорошей форме, а сейчас стали очень худой. ИМХО
-
очень красивая девочка
-
супер
-
-
Умничка!!!
вход
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- какой у вас вес на сегодняшний день?
- как считаете, вальтер в отпуске?
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет?
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- зачем делают такие дизайны?
- в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп никак не
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- фото пошлое, на ваш взгляд, или нет?
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса?
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- какой ваш любимый кофе?
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- как вам такое фото? нравится или нет?
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- бриллиант или фианит? на какую цену выглядит?
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю несколько таких
- поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- все темы» новые темы»
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|