| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Девочки, похудеть это реально! Вот и моя история успеха! Вообще с детства не была полненьким ребенком, проблема лишнего веса пришла в школьные годы, а именно 10-11 класс. На тот момент меня не очень волновал лишний вес, я собой была довольна. Почему же я поправилась? Все моё детство я была очень подвижным ребенком (игры во дворе, бег, свежий воздух) , но все когда-то заканчивается… И вот казалось бы потребляю в пищу все те же продукты, НО нет уже никаких активных действий! После 11 класса я поступила в университет, из-за всех переживаний и нервов потеряла немного в весе, но потом все вернулось на свои места! Спустя ещё два года, я записалась на занятия микс-аэробикой. И тут начинается история моего похудания! Мой вес на тот момент составлял 62 кг. Три дня в неделю не пропуская, я ходила на занятия: 30 минут мы прыгали, так же занимались на степах и 30 минут лежа на ковриках, качали женские проблемные места! На тот момент, увидев результат, я заинтересовалась и своим питанием! Я пробовала различные диеты и после нескольких обмороков я пришла к правильному питанию! Исключила из рацио 1) Майонез 2) Колбасы 3) Сосиски 4) Сливочное масло 5) Соль 6) Мучное 7) Сладкое 8) Алкоголь (кроме белого сухого вина) 9)Сухомятка (чипсы, сухарики) После этого я больше не чувствовала дискомфорта в области желудка, кожа стала лучше, на тренировках я чувствовала прилив сил и энергии, никаких вздутий, одежда стала висеть! Полностью обновила гардероб! И вот она заветная цифра 51 кг! Девочки, запомните! Похудев вы не только уберете лишние кг, но и также измените свой внешний вид, а самое главное улучшите своё здоровье! НИКАКИХ ДИЕТ, только правильное питание! Желаю всем удачи! Мое фото до и после: 
автор: calandria |
начало
-
Что до, что после красавица. Стройность идет вам, но и лишний вес не портил вас. Да и не скажу, что он был особо лишним. Фигура и до и после хорошая, просто после - больше хрупкости и женственности.
-
Супер. Но вы вроде до этого и так стройняшкой были
-
да и до не так уж и страшно
-
Суууууупер!
-
Класс!Фигура-загляденье!
-
мне оч нравится фигурка- подтянутак картинка! особенно руки, бока, ножки и животик- одним словом все!
-
Фигура супер!!!
-
вы и до были в хорошей форме, а сейчас стали очень худой. ИМХО
-
очень красивая девочка
-
супер
-
-
Умничка!!!
вход
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- как вам мужчина?
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- прошел год, сильно изменилась?
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- как вам наша гроза вчерашняя?
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- похожи на детских фотках между собой?
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- как поступить? задала им вопрос, но они перевели тему!
- считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- сколько килограммов на фото?
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью для
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- парень прислал цветы!
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- все темы» новые темы»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|