| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Может ничего нового я не напишу, но все же хочется поделиться опытом. Мне 22 года, мой рост 1,64 см. У меня двое детей. Второго я родила 31.05.11 г. Через месяц после родов весила 75 кг. Первые 6 кг ушли достаточно легко. Кормление грудью, летние прогулки с ребенком сделали свое. Но кормила я недолго, всего 3 месяца (не молочная я). Наступила осень, начались дожди и пришлось сидеть с детьми в дома. Вес стал. Я не обращала на это внимание, но в один осенний вечер я посмотрела на себя в зеркало и заплакала. Обвисший живот, большие растяжки - все это не давало мне покоя. И я решила действовать! Во-первых я завела дневник - там я записывала свой вес и объемы. Исключила: - сладкое, - мучное, - майонез, - колбасы, - чипсы и т.д. Еще не ела после 18.00 часов вечера. Стала заниматься спортом дома. Раз в неделю начала ходить в бассейн и сауну. Делала обертывание, массаж с антицеллюлитным кремом. За полгода мой вес с 75 кг снизился до 57 кг. Но это еще не предел. Я хочу 50 кг. За Новогодние праздники не набрала ни грамма. Ела все подряд, но не переставала заниматься спортом. Сейчас опять взялась за свое питание. Хочу пойти в тренажерку. Надеюсь будет время. В общем судите сами. Мое фото до и после: 
автор: lizka89 |
начало
-
-
а что кушали если не секрет
меню можно узнать -
красивая девушка) и умница. а на аватарке так вообще как куколка)
а у меня хоть растяжек и нет, но рецептик скраба забрала себе) как раз все ингредиенты есть. спасибо! -
Фото на аватарке еще больше впечатляет! Вы умница) Так держать)
-
ответ для: lizka89
розтяжками.....ппц -
-
молодец!!!
-
Молодец!!!
вход
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- интимная жизнь с мужем стала скучной, появился мужчина, при виде
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- как вам платья? какие понравились?
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- ответила покупателю спустя неделю. объяснять что
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- хочу причёску новую, пойдет?
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них?
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- у меня непривычное утро!
- что скажите про такую разницу в росте?
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как?
- переслала одно и тоже поздравление сёстрам. какова вероятность,
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- как вам фото? нравится? сфоткалась на природе среди подсолнухов.
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- что самое большое счастье в жизни?
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- вы бы смогли полюбить мужчину, у которого задница, как тумбочка?
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- что было на завтрак и обед?
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- это средняя посадка? в описании в характеристиках написано, что
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепитие
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- как вы представляете свой идеальный день?
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер.
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- все темы» новые темы»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|