| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Худеть я начала с февраля этого года, сидела на разных диетах! Сначала скинула 6 кг, больше скинуть не получалось, потому что постоянно бросала, бралась за другую диету, но все равно вес оставался на 58. В мае месяце я решила пересмотреть свое питание и решила его напрочь изменить. Я себя ни в чем не ограничивала, только в количестве. Мой обычный день питания: На завтрак: - геркулесовая каша с медом или просто подсоленная - кусочек подсушенного в тостере серого хлеба или черного (от белого я отказалась на всегда) с плавленным сыром - йогурт - кусочек шоколадки (я съедаю 2 кубика) и фрукт На обед: - обычный полноценный обед, но никакого хлеба! - так же что-то из сладкого, но только чуть-чуть, я жуткая сладкоежка, но решила, что лучше буду есть темный шоколад и какой-нибудь фрукт. На ужин: - стакан кефира Во время диеты пила только воду, т.к. чай я не пью и кофе тоже. Болей в желудке никаких не было. Каждое утро просыпалась с отличным аппетитом! В неделю уходил 1 кг. Иногда в один выходной позволяла себе расслабиться и полноценно поужинать, при этом стараясь это делать за 5 часов до сна, чтоб успело перевариться. Так я питаюсь и сейчас, вес стоит на месте, я привыкла, теперь еще и решила заняться спортом, записалась на танцы. Решила придерживаться именно этого питания, это не диета, а образ жизни, к которому надо привыкнуть. Мои фотографии до и после: 
автор: Dasha221188 |
начало
-
Красавица! Какая молодец!!!!
-
Сногшибательно,ошеломительный результат!У меня есть аткое же платье,только цвета фуксии,чуть стройнее Вас выгляжу в нем,а хочу,стать как вы сейчас-стройняжкой)))
-
Вы такая красотка ДО были тоже яркой девушкой, а уж ПОСЛЕ.... просто сногсшибательны!!!
-
Вот это да! Не просто похудела, а довела себя до идеала! Я в шоке!
-
Просто супер!Выглядишь прекрасно!
-
-
какая молодец!!!
-
-
Матерь божья
Обалденно!!! -
-
Обалдеть, ты умница!!!
-
Потрясно!
Просто “девочка-дюймовочка“!!!
вход
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- у вас дома есть телик?
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- вам нравится внешность этого актёра?
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- какой характер у этого мужика?
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- как реагируете на пьяные выпады знакомых? ночью звонит пьяная
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- у вас есть желание переехать в другой город?
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- прошел год, сильно изменилась?
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- антидепрессанты действительно дают сил?
- есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- можете радоваться жизни, когда у вас что-то болит или подозреваете
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать вид, что не
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- оцените фото! удачные или нет?
- сколько лет ему, а сколько ей?
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- идеальное тело. руководство по применению!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|