| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Худеть я начала с февраля этого года, сидела на разных диетах! Сначала скинула 6 кг, больше скинуть не получалось, потому что постоянно бросала, бралась за другую диету, но все равно вес оставался на 58. В мае месяце я решила пересмотреть свое питание и решила его напрочь изменить. Я себя ни в чем не ограничивала, только в количестве. Мой обычный день питания: На завтрак: - геркулесовая каша с медом или просто подсоленная - кусочек подсушенного в тостере серого хлеба или черного (от белого я отказалась на всегда) с плавленным сыром - йогурт - кусочек шоколадки (я съедаю 2 кубика) и фрукт На обед: - обычный полноценный обед, но никакого хлеба! - так же что-то из сладкого, но только чуть-чуть, я жуткая сладкоежка, но решила, что лучше буду есть темный шоколад и какой-нибудь фрукт. На ужин: - стакан кефира Во время диеты пила только воду, т.к. чай я не пью и кофе тоже. Болей в желудке никаких не было. Каждое утро просыпалась с отличным аппетитом! В неделю уходил 1 кг. Иногда в один выходной позволяла себе расслабиться и полноценно поужинать, при этом стараясь это делать за 5 часов до сна, чтоб успело перевариться. Так я питаюсь и сейчас, вес стоит на месте, я привыкла, теперь еще и решила заняться спортом, записалась на танцы. Решила придерживаться именно этого питания, это не диета, а образ жизни, к которому надо привыкнуть. Мои фотографии до и после: 
автор: Dasha221188 |
начало
-
Красавица! Какая молодец!!!!
-
Сногшибательно,ошеломительный результат!У меня есть аткое же платье,только цвета фуксии,чуть стройнее Вас выгляжу в нем,а хочу,стать как вы сейчас-стройняжкой)))
-
Вы такая красотка ДО были тоже яркой девушкой, а уж ПОСЛЕ.... просто сногсшибательны!!!
-
Вот это да! Не просто похудела, а довела себя до идеала! Я в шоке!
-
Просто супер!Выглядишь прекрасно!
-
-
какая молодец!!!
-
-
Матерь божья
Обалденно!!! -
-
Обалдеть, ты умница!!!
-
Потрясно!
Просто “девочка-дюймовочка“!!!
вход
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня в щечку!
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- как бороться с сединой, когда она у меня появится? темный цвет волос мне не
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает?
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- хватать за пятую точку официантку - это пережитки прошлого?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети?
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? устраивали
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- как вам такая заставка на телефоне?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- заметила, что бывший следит за моими публикациями в
- а какое у вас реальное имя?
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым.
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны или
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- все темы» новые темы»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|