Хвалю! Просто аплодирую стоя:))) Потому, что вы похудели грамотно. Не сидели на диетах, просто нормализовали питание, сделали разгрузы и добавили спорт:)
Я тоже худела после операции по подобной схеме, каждый понедельник соковой разгруз, легкий фитнес и порции по 300 грам. 7 недель потеряла 7 кг.
И вернула свой вес.
Автор, вы просто молодец!!!
| ||||||
| ||||||
|
Вот я решилась рассказать свою историю. Я никогда не была худышкой. У меня всегда была попа и грудь, да и талия особой тонкостью не отличалась, но и полненькой девочкой тоже не была. Мой вес был всегда 57-58 кг. Меня это устраивало, но всегда очень хотелось быть потоньше. Вес свой я держала на протяжении многих лет. В 22 года я вышла замуж. Перед свадьбой я весила 52 кг. Была очень худенькой. В 23 года родила ребенка. После родов я весила 75 кг. Первые 5 кг сбросила быстро, в течение первых месяцев, а потом вес застрял. Что я только ни делала. В результате, когда дочке было 3 годика я весила 66 кг, а мне ведь выходить на работу. Я решила, что полностью изменю питание, не просто похудею, а постройнею. Я записывала все, что ела в дневник. Употребляла не более 1500 калорий, 4-5 раз в неделю занималась на велотренажере по 40-45 минут. Спустя несколько месяцев добавила через день силовые упражнения на все группы мышц. Много ходила. Спустя 1,5 года мой вес составил 55 кг! Я продолжаю следить за питанием. Занимаюсь спортом, делаю всякие процедуры для кожи. На самом деле это все совсем не сложно! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: Svetliachok-82 |
начало
-
-
Выдлядите великолепно!Читала,что по мнению докторов худеть нужно по 1-2 кг в месяц.У Вас не осунулось лицо.Великолепно!
-
-
neverojatno
-
-
Супер! Просто супер!!
-
молодчинка
-
Отлична фигурка, просто класс!
-
-
Умничка!! Я вот тоже начала бороться с весом! надеюсь, когда нибудь и свою историю напишу!
-
-
вы молодец!!!!!!!!!!!!!!!!
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- как реагируете на обесценивание достижений: хорошее - моё,
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанная,
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза?
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- по каким признакам определяете достаток человека? если нет
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- что больше любите картошку или макароны?
- кем вы хотели стать в детстве?
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|