вход
Хвалю! Просто аплодирую стоя:))) Потому, что вы похудели грамотно. Не сидели на диетах, просто нормализовали питание, сделали разгрузы и добавили спорт:)
Я тоже худела после операции по подобной схеме, каждый понедельник соковой разгруз, легкий фитнес и порции по 300 грам. 7 недель потеряла 7 кг.
И вернула свой вес.
Автор, вы просто молодец!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Вот я решилась рассказать свою историю. Я никогда не была худышкой. У меня всегда была попа и грудь, да и талия особой тонкостью не отличалась, но и полненькой девочкой тоже не была. Мой вес был всегда 57-58 кг. Меня это устраивало, но всегда очень хотелось быть потоньше. Вес свой я держала на протяжении многих лет. В 22 года я вышла замуж. Перед свадьбой я весила 52 кг. Была очень худенькой. В 23 года родила ребенка. После родов я весила 75 кг. Первые 5 кг сбросила быстро, в течение первых месяцев, а потом вес застрял. Что я только ни делала. В результате, когда дочке было 3 годика я весила 66 кг, а мне ведь выходить на работу. Я решила, что полностью изменю питание, не просто похудею, а постройнею. Я записывала все, что ела в дневник. Употребляла не более 1500 калорий, 4-5 раз в неделю занималась на велотренажере по 40-45 минут. Спустя несколько месяцев добавила через день силовые упражнения на все группы мышц. Много ходила. Спустя 1,5 года мой вес составил 55 кг! Я продолжаю следить за питанием. Занимаюсь спортом, делаю всякие процедуры для кожи. На самом деле это все совсем не сложно! Мое фото до: 
после: 
автор: Svetliachok-82 |
начало
-
-
Выдлядите великолепно!Читала,что по мнению докторов худеть нужно по 1-2 кг в месяц.У Вас не осунулось лицо.Великолепно!
-
-
neverojatno
-
-
Супер! Просто супер!!
-
молодчинка
-
Отлична фигурка, просто класс!
-
-
Умничка!! Я вот тоже начала бороться с весом! надеюсь, когда нибудь и свою историю напишу!
-
-
вы молодец!!!!!!!!!!!!!!!!
вход
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- как вам образ парня на фото?
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- как вам фигура и стиль девушки?
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- похоже на натуральную грудь?
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- сколько кг судя по фото?
- как я вам? как выгляжу?
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- все темы» новые темы»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|