вход
Супер, я в восторге, вы просто умничка!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
новые
-
-
Я в шоке !Вы действительно молодчинка,приклоняю голову
Так держать! -
молодец!! Отлично выглядите :)
-
-
-
Вы умница!!! 42 я вам вообще не дам!!!! Максимум 30:)
-
да,молодец! Это подарок из подарков!Такая красавица!
-
-
Вы просто супер!!!!!!!!!!!!!!!
-
Молодец!!! Мне вот всегда интересно, за сколько по времени такой результат можно добиться???????
-
красивая фигура...вы просто умница
-
вход
- парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ведь у него
- кто была лучше как певица? кто симпатичнее бритни спирс или наталья орейро?
- на первом свидании могли бы пригубить?
- как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отношениям.
- как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели?
- сколько в месяц тратите на аптеку? у меня пока 2000!
- если вы решаете прекратить общение с кем-либо, то это навсегда?
- какой костюм вы бы выбрали?
- у вас много сумочек? у меня штук 10 точно есть. но и рюкзаки я люблю.
- какие стопроцентные убеждения вам привили родители или бабушки,
- работали в шестидневку? как опыт?
- замечаете ли разницу в лице в лютеиновую и фолликулярную
- кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро?
- вы верите в роковых женщин? встречали таких? какими качествами они
- как вам такие духи? уже 2 раза ими намазюкалась в магазине.
- вы испытываете стыд за плохие поступки своих ближайших
- папина маленькая помощница готова приступить к освоению
- как отреагировали, если мужчина пришел так на первое свидание?
- успешны ли вы в своей профессии? чувствуете, что вы как на своём месте?
- неужели, для кого-то взгляды на улице - показатель успеха у
- зачем парень постоянно пишет, что вспоминает меня добрым словом?
- жилетки такие носите? ну, или похожие.
- вы обращаетесь к своему мастеру маникюра на вы или на ты? мне
- а вас мужья просят им налить чай, кофе, разогреть и положить еду?
- близкие подруги должны помогать друг другу? подруга попросила
- сейчас многие мужчины не едят мясо. ваш мужчина может жить без мяса? моему
- у меня, с ней похожа фигура?
- какое пальто в итоге взять?
- в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании?
- если вас в гостях угостили ужином, вызоветесь помыть посуду?
- какие головные уборы носят ваши мужчины? видите мужчин в беретах?
- кто из эти исполнителей вам больше нравится?
- чтобы молодой девушке выглядеть хорошо, сколько нужно вкладывать в
- до скольки лет вы хотели бы прожить?
- у вас тоже бывают такие чудеса? прошёл час, а заряд на планшете так и остался
- на каком сроке сказали работодателю о беременности?
- вы делаете биоревитализацию? вам помогает? правда, что нельзя
- купили бы вещь с таким принтом? нравится?
- муж хочет новую машину, а зарплата маленькая! в здравом уме брать кредит на 10 лет?
- что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной кожи?
- если бы коллега купила бы что-то для вас, но вы находитесь в другом городе,
- от настроя женщины зависит отношения с мужчинами?
- вы что-то делали по пьяни о чем жалели? что это было?
- не понравилось поведение парня и его друзья: обжимаись, пошлые шутки.
- студия с отличным ремонтом, а уже три дня сдают. в чём может быть подвох?
- если узнали бы, что парень носит такие трусы, это был для вас стоп-кран в отношениях?
- покажите, что ждёте с маркетплейсов! я жду джинсы, чехол, шампунь и бальзам
- если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него
- вы бы назвали мужчине реальное авто, о котором мечтаете? или
- как считаете, я права? сказала мужу, что со своим исходником внешних
- какой рост смотрится лучше всего?
- кто ваши бывшие по профессии? xем занимались по жизни? у меня студенты
- все в долгах, кредитах , ипотека. многое терпят, лишь бы не уволили. или все
- посоветуйте врача, демодекоз ресниц и головы, лёгкий зуд.
- вы хорошо одеваетесь? каждый образ максимально продуман? вещи не из
- на ком ответственность, когда происходит манипуляция?
- а вы смогли бы 3 дня прожить в деревне? топить печь, доить корову, копать огород.
- сколько самое долгое вы ехали на автобусе и куда? я согласна максимум 4
- она толще меня или нет? мужчинам нравится такая фигура?
- куда ходите на первое свидание? в кафе и рестораны сразу?
- почему мужские трусы кажутся гораздо более комфортными, чем женские?
- пока есть время, надо что-то менять? любые перемены у меня происходят
- как вам этот актер? правда, красивый? я от него тащусь!
- ваши мч тоже таким страдают? постоянно ноет: я плохо выгляжу!
- что нужно есть, чтобы набрать вес? поправиться можно только на сладком?
- вам нравится деми ловато? мне нравится очень ее песня и клип solo
- парень хорошо обеспечивает, но бегает ещё давно влюблённый? что он мог бы
- как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты
- кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды нет столько
- если бы вы родились в маргинальной семье, чтобы делали в 18 лет?
- что думаете о таком мужчине? 36 лет, никогда не был женат, живет с
- если бы мастер накосячил, потом спросил, когда хотите записаться, вы
- понравилось окрашивание у одного блогера, как узнать мастера?
- представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие
- научите правильно сушить на диффузор! утром одинаково - что на диффузор,
- вы устаёте в течении дня?
- как правильно: вскрывать упаковку с печеньем или брать целую?
- как давно делали перестановку в квартире? помогла вам?
- вы когда-нибудь испытывали нереальную нежность к мужчине, будто это
- аватаркой можно стать? видно, что 74 кг?
- все темы» новые темы»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|