| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
новые
-
Супер, я в восторге, вы просто умничка!!!
-
Я в шоке !Вы действительно молодчинка,приклоняю голову
Так держать! -
молодец!! Отлично выглядите :)
-
-
-
Вы умница!!! 42 я вам вообще не дам!!!! Максимум 30:)
-
да,молодец! Это подарок из подарков!Такая красавица!
-
-
Вы просто супер!!!!!!!!!!!!!!!
-
Молодец!!! Мне вот всегда интересно, за сколько по времени такой результат можно добиться???????
-
красивая фигура...вы просто умница
-
вход
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- у вас дома есть телик?
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- у вас есть желание переехать в другой город?
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- вы ощущаете скуку от жизни?
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- какой ваш пп завтрак самый любимый и желанный?
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- вам нравится этот сайт знакомств?
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- несовременный внешний вид, если так ходить по улицам просто и ездить в трамвае?
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- как ваши дела? наступило лето, мужики каждый день подкатывают на
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- вам нравится внешность этой актрисы в молодости?
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- как вам её внешность?
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- как вам мужчина?
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- как вам фото? нравится или нет?
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- все темы» новые темы»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|