| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Самая лучшая диета, которая для меня существует это - японская диета. Многие из вас про нее читали, многие пытались ее осилить! У кого-то не хватало сил, кто-то считал, что делает все правильно, но на самом деле все время нарушал ее, даже не замечая этого! Я благодаря ей распрощалась навсегда с лишними килограммами, восстановила обмен веществ - больше теперь не поправляюсь! Маленькая история моего похудения: Я всегда весила 52-57 кг и это в разные годы для меня был довольно приемлемый вес и особо я не задумывалась над тем, что когда-то меня постигнет участь девушки, которой надо будет предпринимать какие-либо действия, связанные с моим похудением! Но время шло и после 30 лет я стала замечать, что как-то я все круглею и круглею! Начала читать всякие статьи и журналы, искать диеты! Однажды я встретила подругу, которую не видела пару лет и выглядела она уж очень стройной и очень красивой, хотя раньше стройной фигурой она никогда не отличалась! Именно от нее я узнала об этой диете и даже попробовала на ней посидеть! Но тогда еще и вес был не особо велик и силы воли не было! А вот год назад, в феврале 2009 года, я посмотрела в зеркало и просто «прозрела»: на меня смотрела свинка с толстыми боками и огромной жопой! И вот тут я и решила - ХВАТИТ! Итак, в начале моего похудения - 24 февраля 2009 года, при росте 1,67 см: вес мой был - 70 кг, талия - 80 см, бедра - 104 см, грудь - 98 см, обхват живота - 95 см Отсидев на диете 13 дней результат был таков: вес - 62 кг, талия - 72 см, грудь - 96 см, обхват живота - 87 см Далее был спорт и правильное питание! Конечно, если ты после диеты опять будешь много жрать и без разбора, то вес вернется, это после любой диеты произойдет! А вот если ты взяв себя в руки, полностью будешь придерживаться этой диеты и после нее твое питание будет разборчивым и сбалансированным, плюс обязательное занятие спортом, надо подтянуть то, что в дальнейшем будет твоей идеальной фигурой! Ты обязательно будешь стройной и красивой с подтянутым телом. Таким, как у меня сейчас, надеюсь для вас дорогие девушки это будет стимулом! На данный момент мои параметры таковы: вес - 57 кг, бывает от 55 кг до 58 кг, талия - 65 см, бедра - 92 см, обхват груди - 92 см, обхват живота - 82-84 см Мое фото до: 
Фото после - я в конце ноября 2009 года на отдыхе в Египте. 
Как видите при моем возрасте 37 лет фигура моя в идеальной форме! Осталось только поддерживать, что я и делаю. Пусть мой пример будет вам на пользу! Удачи вам, Галчатки мои дорогие!
автор: Anonymous |
новые
-
-
выглядишь супер!!!!!!!!
умничка -
очень здорово выглядите!!
помоему самое сложное это как раз таки поддерживать результат..у меня все никак не получается правильно слезать с диет -
Молодец Вы! Легче “держать себя в форме“, чем , распустившись, худеть. -
супер...молодец искрени рада. Буду идти в пред,по твоему методу))))
+10 -
ymnica
golosok -
-
-
Супер!!!! Вот это да...
-
результат отличный, вы просто умничка
-
Молодец, ценю таких людей как вы!Вы с сильной волей, не то что чем я....
-
yaponka - lychshay dieta
вход
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- ваши дети путали день с ночью?
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- кратко о сегодняшнем дне.
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит?
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- как я вам? как выгляжу?
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- а этот как вам мейк?
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало кого.
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- купила помаду. оцените!
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- какой цвет лучше?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- кто-то лечил пародонтоз? в частной или государственной стоматологии? во
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- парень не хочет жениться.
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- все темы» новые темы»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|