| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Самая лучшая диета, которая для меня существует это - японская диета. Многие из вас про нее читали, многие пытались ее осилить! У кого-то не хватало сил, кто-то считал, что делает все правильно, но на самом деле все время нарушал ее, даже не замечая этого! Я благодаря ей распрощалась навсегда с лишними килограммами, восстановила обмен веществ - больше теперь не поправляюсь! Маленькая история моего похудения: Я всегда весила 52-57 кг и это в разные годы для меня был довольно приемлемый вес и особо я не задумывалась над тем, что когда-то меня постигнет участь девушки, которой надо будет предпринимать какие-либо действия, связанные с моим похудением! Но время шло и после 30 лет я стала замечать, что как-то я все круглею и круглею! Начала читать всякие статьи и журналы, искать диеты! Однажды я встретила подругу, которую не видела пару лет и выглядела она уж очень стройной и очень красивой, хотя раньше стройной фигурой она никогда не отличалась! Именно от нее я узнала об этой диете и даже попробовала на ней посидеть! Но тогда еще и вес был не особо велик и силы воли не было! А вот год назад, в феврале 2009 года, я посмотрела в зеркало и просто «прозрела»: на меня смотрела свинка с толстыми боками и огромной жопой! И вот тут я и решила - ХВАТИТ! Итак, в начале моего похудения - 24 февраля 2009 года, при росте 1,67 см: вес мой был - 70 кг, талия - 80 см, бедра - 104 см, грудь - 98 см, обхват живота - 95 см Отсидев на диете 13 дней результат был таков: вес - 62 кг, талия - 72 см, грудь - 96 см, обхват живота - 87 см Далее был спорт и правильное питание! Конечно, если ты после диеты опять будешь много жрать и без разбора, то вес вернется, это после любой диеты произойдет! А вот если ты взяв себя в руки, полностью будешь придерживаться этой диеты и после нее твое питание будет разборчивым и сбалансированным, плюс обязательное занятие спортом, надо подтянуть то, что в дальнейшем будет твоей идеальной фигурой! Ты обязательно будешь стройной и красивой с подтянутым телом. Таким, как у меня сейчас, надеюсь для вас дорогие девушки это будет стимулом! На данный момент мои параметры таковы: вес - 57 кг, бывает от 55 кг до 58 кг, талия - 65 см, бедра - 92 см, обхват груди - 92 см, обхват живота - 82-84 см Мое фото до: 
Фото после - я в конце ноября 2009 года на отдыхе в Египте. 
Как видите при моем возрасте 37 лет фигура моя в идеальной форме! Осталось только поддерживать, что я и делаю. Пусть мой пример будет вам на пользу! Удачи вам, Галчатки мои дорогие!
автор: Anonymous |
новые
-
-
выглядишь супер!!!!!!!!
умничка -
очень здорово выглядите!!
помоему самое сложное это как раз таки поддерживать результат..у меня все никак не получается правильно слезать с диет -
Молодец Вы! Легче “держать себя в форме“, чем , распустившись, худеть. -
супер...молодец искрени рада. Буду идти в пред,по твоему методу))))
+10 -
ymnica
golosok -
-
-
Супер!!!! Вот это да...
-
результат отличный, вы просто умничка
-
Молодец, ценю таких людей как вы!Вы с сильной волей, не то что чем я....
-
yaponka - lychshay dieta
вход
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело
- чем сейчас занимаетесь?
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоумении
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- если интима не было, то его не хочется?
- какие кислоты, пилинги используете ?
- как вам такое платье? носили бы?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- оцените фигуру! обычная или женственная?
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.
- как одежда? летом оделась на зиму!
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь?
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- что у вас сегодня на ужин?
- как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- как вам пара?
- могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- все темы» новые темы»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|