| ||||||
| ||||||
|
Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, ш Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото: ![]() ![]() ![]()
автор: Sunny_Julia |
новые
-
Умничка, молодец, что следишь за собой, по мне так и не надо больше худать, отлично выглядишь
-
молодец, но худеть больше не стоит
-
Ты конечно молодец.... Только кроме веса, в идиальном состоянии должны быть волосы(причёска), ногти(маникюр), лицо(макияж), кожа(загар)...... А ты должна быть интересной(стильной)..........
Работа над собой бесконечный процесс......
Люби себя............. -
молодец
-
Такой интересной девушкой стала! Удачи тебе в дальнейшем самосовершенствовании!
И как же ты смогла уменьшить порции сладостей? Для меня это такая проблема, от всего могу отказаться, кроме сладкого, особенно шоколада. Как ты с этим боролась? Что делала, когда очень хотелось съесть что-нибудь такое? -
Молодец!
-
Умничка!!!!!!
-
-
изменилась очень сильно, стала миловидной, красивой девушкой! Но я бы не советовала худеть до 50-ти кг, можно скинуть если есть желание 2-3 кг, но не больше - будешь как скелет, каких много среди твоих ровесниц....
-
-
-
Умница, рада за тебя
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный!
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с мч!
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе?
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- что бы сказали о человеке по глазам?
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- как вам аутфит? оделись бы так?
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- как вам рабочий момент? пук в лифте. дубль был запорот, потому что все смеялись.
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- сколько лет дадите?
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные?
- как поем тянет в сон. у вас также?
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- все темы» новые темы»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|