| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, ш Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото: 
автор: Sunny_Julia |
новые
-
Умничка, молодец, что следишь за собой, по мне так и не надо больше худать, отлично выглядишь
-
молодец, но худеть больше не стоит
-
Ты конечно молодец.... Только кроме веса, в идиальном состоянии должны быть волосы(причёска), ногти(маникюр), лицо(макияж), кожа(загар)...... А ты должна быть интересной(стильной)..........
Работа над собой бесконечный процесс......
Люби себя............. -
молодец
-
Такой интересной девушкой стала! Удачи тебе в дальнейшем самосовершенствовании!
И как же ты смогла уменьшить порции сладостей? Для меня это такая проблема, от всего могу отказаться, кроме сладкого, особенно шоколада. Как ты с этим боролась? Что делала, когда очень хотелось съесть что-нибудь такое? -
Молодец!
-
Умничка!!!!!!
-
-
изменилась очень сильно, стала миловидной, красивой девушкой! Но я бы не советовала худеть до 50-ти кг, можно скинуть если есть желание 2-3 кг, но не больше - будешь как скелет, каких много среди твоих ровесниц....
-
-
-
Умница, рада за тебя
вход
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- как часто вы встречаетесь с друзьями? как часто вы принимаете гостей?
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- какой характер у этого мужика?
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- какой костюм вам больше нравится?
- сколько кг? рост 164.
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- из какого вы города? я из пензы.
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- как вам парень? реально красивый?
- кто растворял филлеры в губах? насколько быстро уходит отек?
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- как вам эта актриса? эмми россум
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- в какое караоке из этих пошли бы?
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- почему рыбы такие нерешительные?
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- на кого она похожа?
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- какое платье выбрать?
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|