вход
Молодец
Хороший результат но надо продолжать
добавить спорт
| ||||||
| ||||||
|
|
Я решила похудеть, потому что надоело одеваться, как женщина 50 лет в черный цвет! И конечно же на фото пеликанским бегемотом получаться. Хожу на фитнес по возможности, дома периодически бегаю на тренажере, пресс и приседания. Делаю обертывания, недавно стала ходить на массаж. Моя диета: Решила просто не есть после 14.00. До 12 ем, что хочу без фанатизма. На обед правильное питание! Без перекусов между завтраком и обедом. После 14.00 - чай и вода, легкий ужин. Мне это питание очень подошло, ни одного срыва и самочувствие отличное! Даже гастрит прошел! До похудения весила 98 кг, сейчас 68, худею до 55-58 кг! Объемы стала измерять к сожалению лишившись уже Талия была 90 см, сейчас 73; Бедра были 115 см, сейчас 96; Грудь была 110 см, сейчас 95. Мое фото до и после: 
автор: КОШКА2486 |
новые
-
-
вы просто молодец
-
могу только
-
так и умереть можно, сколько повторять можно, что НЕЛЬЗЯ так худеть. вам нужен спорт, если бы вы худели на ПП и со спортом, то кожа была бы в другом состоянии. а так, конечно мой респект
-
а что ты называешь легким ужином?просто подумываю на такой же рацион сесть:)
-
Умничка, продолжай в том же духе. А у меня вот не хватает силы воли ни на одну диету, завтра хочу сесть на диету (3 дня- рис, 3-грудка, 3-яблоки (- 9 кг говорят)сейчас у меня 77 кг.
-
оболдеть
-
молодчинка
-
умница
-
Молодец , супер, ты настоящий “Мужик“ гордимся, уважаем, аплодируем стоя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Добавь спорт обязательно.
-
Круто и я так хочу!)
вход
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- у вас сейчас в магазинах большой выбор кваса или, как у нас, днем с огнем не сыщешь?
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- кто носит бодичейны и сотуары? покажите свои образы с ними.
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- парень не хочет жениться.
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- как вам мужчина?
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- дружба. где вы нашли друзей?
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- вязаные шапочки в моде! носят и совсем молодые, и постарше. а вам
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- какой цвет глаз видите?
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- у кого зп 50000? как вы живете?
- какой это размер груди?
- затупила и повернула не там, пришлось корячиться на полдороги,
- все темы» новые темы»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|