Молодец
Хороший результат но надо продолжать
добавить спорт
| ||||||
| ||||||
|
Я решила похудеть, потому что надоело одеваться, как женщина 50 лет в черный цвет! И конечно же на фото пеликанским бегемотом получаться. Хожу на фитнес по возможности, дома периодически бегаю на тренажере, пресс и приседания. Делаю обертывания, недавно стала ходить на массаж. Моя диета: Решила просто не есть после 14.00. До 12 ем, что хочу без фанатизма. На обед правильное питание! Без перекусов между завтраком и обедом. После 14.00 - чай и вода, легкий ужин. Мне это питание очень подошло, ни одного срыва и самочувствие отличное! Даже гастрит прошел! До похудения весила 98 кг, сейчас 68, худею до 55-58 кг! Объемы стала измерять к сожалению лишившись уже Талия была 90 см, сейчас 73; Бедра были 115 см, сейчас 96; Грудь была 110 см, сейчас 95. Мое фото до и после: ![]() ![]() ![]() ![]()
автор: КОШКА2486 |
новые
-
-
вы просто молодец
-
могу только
-
так и умереть можно, сколько повторять можно, что НЕЛЬЗЯ так худеть. вам нужен спорт, если бы вы худели на ПП и со спортом, то кожа была бы в другом состоянии. а так, конечно мой респект
-
а что ты называешь легким ужином?просто подумываю на такой же рацион сесть:)
-
Умничка, продолжай в том же духе. А у меня вот не хватает силы воли ни на одну диету, завтра хочу сесть на диету (3 дня- рис, 3-грудка, 3-яблоки (- 9 кг говорят)сейчас у меня 77 кг.
-
оболдеть
-
молодчинка
-
умница
-
Молодец , супер, ты настоящий “Мужик“ гордимся, уважаем, аплодируем стоя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Добавь спорт обязательно.
-
Круто и я так хочу!)
- самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность?
- вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- что вы делаете с крошками?
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- как проходит ваш вечер? чем занимаетесь?
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- вы бы обиделись, если бы ваш муж вам сказал, что у вас стало впалое лицо?
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- как считаете, вальтер в отпуске?
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- почему считается, что одиноким женщинам надо заводить кошек?
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер.
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- вы носите халат после душа?
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как?
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- вам нравилась в школе физкультура? у вас в школе был душ после физры?
- могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у
- сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- к чему снится беременность? приснилось, что у меня начинаются роды.
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- кому противно целоваться с языком, объясните почему?
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление?
- что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, дом,
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- все темы» новые темы»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|