Я решила похудеть, потому что надоело одеваться, как женщина 50 лет в черный цвет! И конечно же на фото пеликанским бегемотом получаться. Хожу на фитнес по возможности, дома периодически бегаю на тренажере, пресс и приседания. Делаю обертывания, недавно стала ходить на массаж. Моя диета: Решила просто не есть после 14.00. До 12 ем, что хочу без фанатизма. На обед правильное питание! Без перекусов между завтраком и обедом. После 14.00 - чай и вода, легкий ужин. Мне это питание очень подошло, ни одного срыва и самочувствие отличное! Даже гастрит прошел! До похудения весила 98 кг, сейчас 68, худею до 55-58 кг! Объемы стала измерять к сожалению лишившись уже Талия была 90 см, сейчас 73; Бедра были 115 см, сейчас 96; Грудь была 110 см, сейчас 95. Мое фото до и после:
автор: КОШКА2486 5.0 |
- битва красоток! кто красивее?
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10
- давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей.
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- тест: тебе не хватает уверенности в себе, отдыха или гармонии в отношениях?
- 24.04.2024 среда
начало
-
молодец
-
здорово!!!!
-
я тоже после часу неем только в 4 вечера стакан кефира или фрукт какой то..
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики! фото!
- тест: у тебя очень высокая угроза инфаркта или практически равна нулю?
- 25.04.2024 дневник номер 5
-
молодец и ни кого не слушай
ты еще молодая живот подтянешь -
ответ для: Vicktory1
Добрый день! А не могли бы поподробнее про этку кислоту и коллаген? Мне тоже надо....
Я после родов весила 94...сейчас 74. Хочу еще.... -
Вы большая молодец
-
Девушка умничка!Стремитесь дальше! С питание и вправду поаккуратнее, после 14.00 это жестко не есть, хотя если вы говорите что есть перекусы, то хорошо!
А вот животик можно массажиком подянуть или упражнениями какими, но лучше сразу!) -
Девушка молодец. Хорошо похудела. Интересно а почему перекусы отменила? Они для того и нужны чтобы в очередной прием пищи не наесться. Самое оптимальное это 5- разовое питание и между приемами пищи должно 2-3 часа проходить. Я бы посоветовала вместо фитнеса купить абонемент в тренажерный зал. Фигуру здорово подтянишь
-
Молодец!
-
молодчина! а кожа подтянется ;)
-
Молодец! Не слушай никого.
Продолжай в том же духе! -
блин, вот лишь бы людям гадость написать- целина не паханная...песец!!! у девушки сила воли какая!!!и вообще она написала,что она В ПРОЦЕССЕ!!! это не значит,что она больше не собирается худеть и работать над собой! все у неё будет хорошо,с такой силой воли! спорт спорт!
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это
- какое имя больше подходит для отчества александровна?
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги
- нравится или что-то бы изменили?
- как влюбить в себя мужчину?
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления,
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует?
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в
- фото как вам?
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту,
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта?
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы,
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа.
- ну прямо светофор, а не завтрак!
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?
- кто-нибудь пробовал такое?
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете?
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- к общему образу.
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше?
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на
- сколько раз в день заряжаете смартфон?
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила,
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 5 как видите, погода у нас как обычно, из крайности в крайность, то солнца нет и
- 4 питание сплошь сбалансированое:зав макароны с сердечками
- 3 нашагала вчера больше, чем на браслете, потому что вечером ставила
- 2 праздники сегодня вот такие:день космонавтики иван лествичник
- доброе утро, мои дорогие. вот и наступила пятница, а мне не спиться, проснулась
- с утра детей отвезу бабушке с дедушкой, а сама займусь тепличкой, у меня
- наелась сегодня жареных карасей, теперь уже на следующей неделе рыбный
- на беговой дорожке прошлась сегодня утром тридцать минут и уже ближе к
- детей сегодня в школу не водила, машу, а лёшу в садик. они и завтра дома
- - бабушка, а откуда я взялась?- тебя мама в магазине купила.- а откуда
- все дневники»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!
- все диеты»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?»
- твой любимый не мыслит жизни без тебя или его чувства к тебе остыли?»
- для тебя дружеские отношения дороже или любишь своего избранника по-настоящему?»
- ты нуждаешься в физических ощущениях или не можешь без общения?»
- ты не дружишь со временем или успеваешь всегда и везде?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |