Я решила похудеть, потому что надоело одеваться, как женщина 50 лет в черный цвет! И конечно же на фото пеликанским бегемотом получаться. Хожу на фитнес по возможности, дома периодически бегаю на тренажере, пресс и приседания. Делаю обертывания, недавно стала ходить на массаж. Моя диета: Решила просто не есть после 14.00. До 12 ем, что хочу без фанатизма. На обед правильное питание! Без перекусов между завтраком и обедом. После 14.00 - чай и вода, легкий ужин. Мне это питание очень подошло, ни одного срыва и самочувствие отличное! Даже гастрит прошел! До похудения весила 98 кг, сейчас 68, худею до 55-58 кг! Объемы стала измерять к сожалению лишившись уже Талия была 90 см, сейчас 73; Бедра были 115 см, сейчас 96; Грудь была 110 см, сейчас 95. Мое фото до и после:
автор: КОШКА2486 5.0 |
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться,
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её
- чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете?
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что
- какое бы фото отметили?
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- тест: ты наслаждаешься каждым моментом или сложно отвлечься от насущных дел?
- всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома холодно тоже.завтра к
начало
-
молодец
-
здорово!!!!
-
я тоже после часу неем только в 4 вечера стакан кефира или фрукт какой то..
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время
- кто из них красивее?
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- тест: ты приверженица традиций и правил или любишь все новое и необычное?
- обмеры вчера
-
молодец и ни кого не слушай
ты еще молодая живот подтянешь -
ответ для: Vicktory1
Добрый день! А не могли бы поподробнее про этку кислоту и коллаген? Мне тоже надо....
Я после родов весила 94...сейчас 74. Хочу еще.... -
Вы большая молодец
-
Девушка умничка!Стремитесь дальше! С питание и вправду поаккуратнее, после 14.00 это жестко не есть, хотя если вы говорите что есть перекусы, то хорошо!
А вот животик можно массажиком подянуть или упражнениями какими, но лучше сразу!) -
Девушка молодец. Хорошо похудела. Интересно а почему перекусы отменила? Они для того и нужны чтобы в очередной прием пищи не наесться. Самое оптимальное это 5- разовое питание и между приемами пищи должно 2-3 часа проходить. Я бы посоветовала вместо фитнеса купить абонемент в тренажерный зал. Фигуру здорово подтянишь
-
Молодец!
-
молодчина! а кожа подтянется ;)
-
Молодец! Не слушай никого.
Продолжай в том же духе! -
блин, вот лишь бы людям гадость написать- целина не паханная...песец!!! у девушки сила воли какая!!!и вообще она написала,что она В ПРОЦЕССЕ!!! это не значит,что она больше не собирается худеть и работать над собой! все у неё будет хорошо,с такой силой воли! спорт спорт!
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил,
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными.
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно
- как избавиться от мешков под глазами?
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.
- что стоит у вас на заставке на телефоне?
- как вам такой прикид?
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то
- кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю.
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги,
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги
- какова вероятность забеременеть при ппа?
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет,
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает
- как вам фото? нормальное или нет?
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая
- все темы» новые темы»
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вот и суботка
- ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и на
- 20 апреля, субота. 5:48
- 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто
- 4 праздники сегодня вот такие:национальный день
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне
- 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера
- 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время, и
- 20.04.2024 дневник номер 5
- 20.04.2024 дневник номер 4
- все дневники»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!
- все диеты»
- ты сводишь мужчин с ума или предпочитаешь легкий флирт?»
- ты любишь пощекотать себе нервы или не любишь рисковать?»
- ты всегда говоришь правду или не любишь рубить с плеча?»
- ты замкнутая или слишком доверчивая?»
- у вас легкий и хороший характер? легко находите общий язык с новыми знакомыми?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |