| |||||
| |||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
новые
-
Супер!!! Ты просто умничка!!!
-
Ух ты! Совсем другой человек!!! Молодец!!!
-
maladec,t@ super.....
-
ПРОСТО НЕВЕРОЯНО, ХОРОШИЙ ПРИМЕР ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ!МОЛОДЕЦ!
-
wow! krasotka!
-
Ты достигла хорошего результата! Просто красавица!
Скажи пожалуйста, у тебя появились растяжки после того, как ты поправилась, а потом похудела..? Или что делала для того, чтобы этого избежать? -
Ого!!! Какая красавица пряталась в том прошлом человеке!
-
ахереть___эт круто)
-
КРУТО!!! А СКОЬКО У ТЕБЯ УШЛО ВРЕМЯ НА ТАКОЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ?
-
супер
-
да а сколько времени.В месяц сколько уходило см??
-
Super!Kakaja krasotka teper.Posdrawljaju!
вход
- ряженка или кефир? от чего пользы больше? вам помогают эти
- что находится рядом с вашим домом? может парк или пруд? или одни магазины?
- как подтверждаете запись, если записались накануне и мастер
- это песочные часы фигура или нет? что-то я не пойму!
- девушки, тут есть те кто работает в озоне? получила товар, но деньги
- как вам платье? нормально будет такое одеть на чужую свадьбу или это дурной тон?
- скажите, у нас с ребенком цвет волос одинаковый?
- какие любимые цветы у ваших мужчин?
- как вам малыш? почему так хочется их любить, холить и лелеять? такие
- посоветуйте аромат схожий с dg pineapple. хочется что-нибудь легкого на
- согласны, что любовь мало кто может себе позволить? люди заняты
- как вам это платье? носили бы?
- как можно дома сделать локоны, как от дайсона? надоели прямые волосы,
- отец достал! сказал, что мне нужно взять пример с маминой подруги и найти себе
- почему очень много странных парней на сз? общаются норм, а в профиле
- завтра - последний звонок! у нас 23 градуса сейчас, но в топе неприлично идти.
- как вам такой типаж женской внешности? знаете женщин с подобным внешним
- какой мужчина лучше? один в 29 без образования, второму 26, магистр
- он дарит цветы, платит за всё, нравится, но отношений не хочет, не знает что
- кто нибудь пользовался venita henna color для волос? как вам результат?
- вы любите говорить по телефону или предпочитаете сообщения?
- нормально ли будет если сестра приедет с парнем и они будут спать в одной
- мы вообще не подходим друг другу! или противоположности
- вас бы бесило, если бы ваш мужчина ходил по дому абсолютно голый? я была
- как вы думаете, какой вес у этой девушки и рост?
- разве так ждут? где слова, что ждет, звонки? написала: пошёл вон!
- недовольно со мной поговорила, а теперь сама мне написала. вы стали с ней
- кто с каким весом и ростом родился? я родилась с весом 1900, рост 47
- почему мне хочется именно партнёра моложе себя? прям пунктик какой-то стал
- человек отмазывается? испугался ответственности, что со мной
- надо ли отблагодарить за помощь? мама помогла на своей квартире, 7
- вы вливались в компанию своей сестры или брата?
- как бы к такому отнеслись? гадалка сказала что якобы мама умрёт
- на что потратите ближайший отпуск? если путешествия, то куда?
- как вам новый парень майли сайрус? нравится внешне? он младше ее на 7 лет!
- как считаете, интим утром - это роскошь? или надо бежать зарабатывать?
- вы боитесь гинекологов?
- видели результаты её операции? возможно ли исправить такой
- купила красивые подвесные уличные кашпо, не хочу дно пачкать. положить
- сегодня любовалась фресками. а вам как такое?
- ходил ли кто-нибудь на липолиз? помог? что было до и что после него по результатам?
- сколько лет вашему свекру и отцу? моему свекру 62 года, отца нет в
- опасно ли идти в бары одной? пью до победного, не умею себя контролировать.
- согласны с тем, что это роскошная фигура?
- вы любите летать на самолёте? нравится сама атмосфера аэропорта,
- когда человек портит воздух тихо, считаете это актом пассивной
- стоит ли получать ещё одно образование? я всегда хотела быть хирургом!
- вас не раздражают вопросы о том где работаешь и где живёшь? зачем это всем надо?
- как вам фото? как сам образ?
- существуют ли адекватные люди в реальной жизни? кто-то
- вам врач назначал ок или сами определились?
- как заставить мужчину делать что-то по дому? при любом удобном случае врет о болях
- как вам такая фигура у девушки? выглядит естественно? талия выглядит
- после чего вы поняли, что пришло время расставаться с парнем?
- кто помнит, продавалось ли готовое желе в советское время? вы любите?
- почему жить с родителями стрем, а шарахаться по съему - не стрем?
- кремлевская диета. нужно похудеть к свадьбе за 2 месяца. какие
- странное собеседование: в первый раз вижу, чтобы так цеплялись за
- что лучше: пансионат или сиделка на дом для пожилого человека с
- поздний брак и отношения! кто смог выйти замуж после 35 и родить? как дела?
- как себя ощущаете из-за того, что родственники мужа вам некровные, а вашим
- что вы стали чаще всего есть? я - мороженку.
- кто-то прислал моему мужчине анонимную подарочную карту! что бы вы
- кто слышал про эту бьюти процедуру? правда ли, что такая хорошая?
- сестра набрала долги на 240 тысяч на гулянки. я решила отказать давать в
- ваша любимая социальная сеть?
- почему происходят измены? интима не хватает или просто люди такие
- у вас в окружении есть женщины, у которых не сложилась личная жизнь?
- как вам такая фигура у девушки? на какой тип похожа? грудь своя?
- как проходит ваш выходной? я на кладбище убралась, потом зашла в кофейню
- как вы предохраняетесь со своим мужчиной?
- вам встречались женщины, которые сильно ревнивые и от которых сильный
- я выгляжу старше 30?
- строители почти построили домик. год назад я даже и не думала про
- а вы знаете, что недостаток питания, чудесные диеты, отсутствие спорта
- больная невестка не нужна? его мама едет в гости, а я бледная, выгляжу плохо.
- вы бы купили дорогой холодильник не глядя? в магазах его нигде нет, не
- оказывается, голова болит не от парня! сегодня не курила и она не
- зачем в дерево вбивают такие колья? нашла интересное фото у
- купила брюки и футболку! юбка сидит хорошо, но не на 37-летних тетенек.
- все темы» новые темы»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|