| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
новые
-
Супер!!! Ты просто умничка!!!
-
Ух ты! Совсем другой человек!!! Молодец!!!
-
maladec,t@ super.....
-
ПРОСТО НЕВЕРОЯНО, ХОРОШИЙ ПРИМЕР ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ!МОЛОДЕЦ!
-
wow! krasotka!
-
Ты достигла хорошего результата! Просто красавица!
Скажи пожалуйста, у тебя появились растяжки после того, как ты поправилась, а потом похудела..? Или что делала для того, чтобы этого избежать? -
Ого!!! Какая красавица пряталась в том прошлом человеке!
-
ахереть___эт круто)
-
КРУТО!!! А СКОЬКО У ТЕБЯ УШЛО ВРЕМЯ НА ТАКОЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ?
-
супер
-
да а сколько времени.В месяц сколько уходило см??
-
Super!Kakaja krasotka teper.Posdrawljaju!
вход
- вы бы съели что-то очень неприятное на ваш вкус за вознаграждение?
- каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и стопы.
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- антидепрессанты действительно дают сил?
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- вас когда-нибудь штрафовали? за что?
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- у кого так же? люди хорошо относятся только к своим, а к чужим -
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза не открыть!
- как часто вы убираетесь дома?
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем!
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- пошли бы загорать с красивой подругой и мужем? она будет блистать, а муж будет
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к нему?
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- как вам такая фигура?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- кто учит навыку зарабатывать? интернете лишь какая-то чушь на платные
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- что вас удивило в последнее время?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали?
- все темы» новые темы»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|