| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как-то раньше не замечала, что набрала лишние кг, но вот после нового года, когда период праздников и вкусностей уже закончился, встала на весы - 72 кг! Начинала уже болеть спина и ножки, конечно, такую тушку таскать! Раньше сидела на разных диетах, была и гречневая, и рисовая и пр. Но однообразие этих диет приводило к срыву, как только вес доходил до 65 кг, стрелка весов стояла на месте, и был очередной срыв. И вот подобрала для себя идеальную диету с нагрузками: как только я открыла глаз - сползаю на пол и пресс качаю, сначала верхний, потом нижний. Из еды мяско с овощами. Завтрак: омлет со шпинатом, зелёный чай, на обед кусочек курицы с духовки и салатик “оливье“, только я туда картошечку не добавляю и вместо колбасы - говядина. Ем почти всё подряд, но в умеренных порциях - не до фанатизма! Чтоб не было срывов балую себя любимую сладеньким раз в три дня. Могу позволить зефирушку или горький шоколад и конечно же сладкое в первой половине дня. Ем и торты, но опять же не часто и в первой половине. Друзья раньше на день рождении пытались уговорить на тортик, но я стояла на своём: «Дайте на вынос» и теперь куда бы мы не пошли – уже отдельно стоит кусочек мой на вынос! Ужина у меня нет. При этом люблю вечером готовить, реагирую на всё спокойно и на бурление бульона в кастрюле и на ужинающего мужа. Когда по вечерам готовлю, вообще ничего не пробую, на роль дегустатора идеально подошёл муж. Теперь мой вес 56 кг при росте 167. В среднем теряла по 4 кг в месяц. Сейчас начала уже обновлять гардероб, потому что всё просто огромное! Мое фото до: 
после: 
автор: kudrja06 |
вход
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- вы ощущаете скуку от жизни?
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- оцените фото! удачные или нет?
- у девушки ярко выраженная талия?
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- на кого она похожа?
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- вы крепко спите или что-то мешает?
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- как вам такая фигура? нравится?
- вы бы добавили немного объема губам?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- выставили серёжки, надетые один раз, по цене вдвое ниже, а предлагают ещё
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- как я вам? как выгляжу?
- какой ваш пп завтрак самый любимый и желанный?
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- похоже на натуральную грудь?
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- у меня сейчас длинные волосы?
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- ещё несколько фото с поездки
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- какая фотка самая удачная?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- все темы» новые темы»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|