вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХОЖУ В ЗАЛ, МУЖ РЕГУЛЯРНО ПРИНОСИТ КЕКСЫ, ТОРТЫ, ПЕЛЬМЕНИ, СИЛЫ ВОЛИ НЕ ХВАТАЕТ, ПП - НЕ МОГУ, НЕ ХОЧУ

Показатели веса и роста не критические, но кг 5-7 не помешало бы сбросить и живот убрать. Сидела на моно диетах, в 100% случаев срывалась через несколько дней и вес возвращался. ПП - тоже не получается, семьи и дети не любят это. Муж регулярно приносит кексы, торты, печенье, пельмени и прочие вредности. Силы воли не хватает. Точней её совсем нет. Похудеть хочется, но и покушать хочется. Тогда я пошла в фитнес клуб. Потела. Мучалась. Уставала. Изо дня в день вставала на весы - результата ноль. 2 месяца. Параметры не изменились, вес на месте, но стала выносливее и руки сильнее. (Занималась с тренером, без питания). Последние дни забила. Ходила в зал, но при этом приходила и ела торты. Глупо. ПП - не могу, не хочу. Во первых это отдельная готовка для себя и семьи, во вторых времени не хватает, работаю. На работе тоже, один перерыв на обед, приходится плотно кушать, чтобы дожить до вечера, прихожу и приходится перед сном подкрепляться. Иначе жёстко. Завтрак в 6:30, обед 12:30, ужинать приходится в 21:30.
Как найти мотивацию? Никогда не была в форме. Всегда был живот, со школы. А после двух родов он вообще висит, не вгягивается, когда сижу - складки. В остальном в форме.
Моно диеты я переношу проще. Что если сесть на гречку? Не упаду? В зале оставляю много сил, после этого ещё 12ти часовой рабочий день. График 3/1. Можно моно диету? Или где найти эту мотивацию. Я нашла силы и желание пойти в зал, но не могу начать разборчиво питаться. Ем что дают, проще говоря.

следующая тема»
регистрация»

автор: id8424454851223, 01.02.20 09:49 все темы»
комментарии: +32, просмотры: +5867
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: Fi@lk@-Aleks


    Fi@lk@-Aleks писал(а): Значит не сильно то и хотите, вы к своему мамону с детства привыкли видимо, чисто для овода глаз и собственного успокоения , типа ПП типа фитнес. Когда человек РЕАЛЬНО хочет , он делает. У нас в зал парень ходит на двух костылях , ноги волочит после аварии , если не будет заниматься сляжет. Так вот он КАЖДЫЙ день фигачит на тренажерах, такие веса этими ногами двигает , семь потов с него сходит ,вот что значит именно заходеть. А вы ленивая, и всё. Или автор вы думаете что только у вас работа/муж/дети , тут у половины Галчат семьи , просто берешь и делаешь , и не ноешь над своей жиренькой тушкой.
    Ну вы немного неправильно про парня на костылях,он не захотел,а вынужден фигачить.
    Я после аварии тоже уже два года фигачу,но я не хочу ,а надо,и я очень ленива.
    Захотеть это когда вроде и так нормально,но ты взял и захотел ,чтоб тело было шикарным .А тут занимаешься,чтоб не помереть
    Но ваш посыл правильный,надо захотеть,просто пример неудачный

  • Я худела и на вредностях, но порции должны быть маленькими, что психологически тяжело, это интуитивное питание.
    Есть ещё один трюк: сначала съесть большую порцию овощей или выпить много воды и потом маленькую порцию вкусняшки. В общем, пробуйте и не отчаивайтесь

  • То есть вы пошли на тренировку, вернулись домой и сожрали торт? А какого результата вы тогда хотите? ПП-это не отдельная готовка. Есть масса правильных блюд, которые будет кушать вся семья. Это будет и полезно, и вкусно, и для вашего похудения. Та же запечная рыба, мясо, гарниры, все, что не жирное и не жареное. И при всем этом никакого сладкого.

  • Значит не сильно то и хотите, вы к своему мамону с детства привыкли видимо, чисто для овода глаз и собственного успокоения , типа ПП типа фитнес.
    Когда человек РЕАЛЬНО хочет , он делает.
    У нас в зал парень ходит на двух костылях , ноги волочит (после аварии) , если не будет заниматься сляжет. Так вот он КАЖДЫЙ день фигачит на тренажерах, такие веса этими ногами двигает , семь потов с него сходит ,вот что значит именно заходеть.
    А вы ленивая, и всё. Или автор вы думаете что только у вас работа/муж/дети , тут у половины Галчат семьи , просто берешь и делаешь , и не ноешь над своей жиренькой тушкой.

  • ответ для: OченьBезучая


    OченьBезучая писал(а): Обожайте дальше.

    Всенепременно!
    Я всегда восхищаюсь человеческой тyпостью

  • ответ для: Дюля Дос Сантос


    Дольче и Кабано писал(а): обожаю такие комменты..

    Обожайте дальше.

  • По теме- не хотите вы худеть..да,на словах, а по факту не хотите..когда реально припрёт, то найдете и желание,и средства

  • ответ для: OченьBезучая


    OченьBезучая писал(а): А Вам работа то Ваша нравится? Что-то вызывает сомнения. И поделите свой 30-минутный обед на 3 10-минутных. За 10 минут вполне можно съесть заготовленный заранее перекус. И да, без ПП постройнения не бывает. А монодиеты убьют обменку и долго всё равно на них не просидеть. Потом ещё и наберёте. Про отмазы от предыдущего комментатора полностью согласна! Человек желающий найдёт 1000 способов, не желающий - 1000 причин.

    « обожаю» такие комменты..разделите..а вы знаете,что есть такая работа,что ты не можешь этого сделать..вот начал в 8 и до 12 тебе не отойти

  • А зачем себе отдельноготовить? Всем сварили супчик легкий куриный. Или рис с курицей или гречкой. Утром творог , яйца, овсянку. Обед суп, вечером рыбка запеченая салат овощной. Все вкусно и полезно.

  • Да ну, автор, это все отговорки. Говорю не на пустом месте, сама прошла через это. Когда я реально захотела похудеть (а не как бы захотела, как вы сейчас), я, работая полный день 6 дней в неделю, умудрялась готовить семье отдельно, себе - отдельно, купила кухонные весы и стала строго считать калории, а после рабочего дня вставала на беговую дорожку. На работу брала контейнеры с уже четко посчитанным калоражем. Так что все это - дело желания.

  • А дома кто еду готовит на всю семью? Чем дети и муж питаются? В чем проблема себе готовить отдельно? ПП это не значит невкусная еда! Говядина или красное филе курицы тушеное с грибами и натуральным йогуртом, куриная печень с овощами и сметаной, котлетки и тефтельки разные из куриного или говяжьего фарша с овощами вместо хлеба внутри, жареные на гриле без масла или в духовке. Говядина-курица-рыба в духовке: минимум калорий. Любые гарниры, кроме картофеля с мясом или рыбой+ овощные салаты. Супы можно есть, если не на свинине жирной их варить. Себе я отдельно готовлю супы, потому что ненавижу картошку!!!!! А мои мужики без картофеля суп есть не будут. Могу сварить кастрюльку риса или гречки практически без соли, и масло не добавляю - мужики мои сами посолят, масла плюхнут в тарелку, а я с куриным филе или рыбкой на пару ем

  • А зачем зал то забросили? Хоть бы торты компенсировали.
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
такие дела у вас так бывает ? как справлялись ? ндно переехать но ника» 4
что вы пьёте, когда всё надоело?» 1
почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? » 6
вы бываете раздражительный? как избавляетесь? » 6
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 57
если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что рассчитываете н» 9
что лучше: пенка для умывания или гель?» 3
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 4
дайте советы как стать креативной»
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 13
какой ваш любимый дезодорант? » 14
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 7
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 6
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 12
почему с возрастом портится фигура? » 18
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 22
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 13
вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? » 21
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 15
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 28
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 10
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 9
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 13
друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, » 38
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 15
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 8
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 1
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 6
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 15
посоветуйте сериалы наподобие во все тяжкие » 1
тема содержит фото секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?» 12
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 3
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 2
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 22
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 11
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 15
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 13
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 5
у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? » 17
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 14
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 7
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 9
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 55
делали отбеливание интимных зон?» 18
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 11
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 23
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 12
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 35
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 195
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 10
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 19
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 17
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 15
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 39
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 25
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 9
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 24
тема содержит фото в каком цвете лучше смотрится? » 11
какой фирмы у вас холодильник? » 18
как часто вы протираете холодильник снаружи? » 8
чем стираете? порошок, гель, капсулы? » 12
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 23
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 19
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 28
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 46
у вас есть зависимость от этого сайта? » 18
было ли у вас это в необычном месте? » 30
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 26
тема содержит фото могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и н» 20
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 13
дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад н» 22
в этом виновата бьюти-индустрия? у вас есть знакомые мужчины, которые » 19
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 7
какая советская актриса вам нравится? » 44
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 23
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 5
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 14
вы бы сняли квартиру, в которой настоявшийся запах мочи и старья, по ц» 14
тема содержит фото это женское пальто на мужчине? » 8
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 32
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 11
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 22
вы интроверт или экстраверт? » 14
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 11
тема содержит фото вам нравится актриса ирина муравьёва? в каком фильме больше всего?» 13
тема содержит фото нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным? » 23
радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы думают, что они б» 13
продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна... » 17
переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт» 41
почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки? » 10
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 16
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменя» 55
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 8
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 16
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 55
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 20
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 21
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 11
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 11
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 28
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru