вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Показатели веса и роста не критические, но кг 5-7 не помешало бы сбросить и живот убрать. Сидела на моно диетах, в 100% случаев срывалась через несколько дней и вес возвращался. ПП - тоже не получается, семьи и дети не любят это. Муж регулярно приносит кексы, торты, печенье, пельмени и прочие вредности. Силы воли не хватает. Точней её совсем нет. Похудеть хочется, но и покушать хочется. Тогда я пошла в фитнес клуб. Потела. Мучалась. Уставала. Изо дня в день вставала на весы - результата ноль. 2 месяца. Параметры не изменились, вес на месте, но стала выносливее и руки сильнее. (Занималась с тренером, без питания). Последние дни забила. Ходила в зал, но при этом приходила и ела торты. Глупо. ПП - не могу, не хочу. Во первых это отдельная готовка для себя и семьи, во вторых времени не хватает, работаю. На работе тоже, один перерыв на обед, приходится плотно кушать, чтобы дожить до вечера, прихожу и приходится перед сном подкрепляться. Иначе жёстко. Завтрак в 6:30, обед 12:30, ужинать приходится в 21:30.
Как найти мотивацию? Никогда не была в форме. Всегда был живот, со школы. А после двух родов он вообще висит, не вгягивается, когда сижу - складки. В остальном в форме.
Моно диеты я переношу проще. Что если сесть на гречку? Не упаду? В зале оставляю много сил, после этого ещё 12ти часовой рабочий день. График 3/1. Можно моно диету? Или где найти эту мотивацию. Я нашла силы и желание пойти в зал, но не могу начать разборчиво питаться. Ем что дают, проще говоря.

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: Fi@lk@-Aleks


    Fi@lk@-Aleks писал(а): Значит не сильно то и хотите, вы к своему мамону с детства привыкли видимо, чисто для овода глаз и собственного успокоения , типа ПП типа фитнес. Когда человек РЕАЛЬНО хочет , он делает. У нас в зал парень ходит на двух костылях , ноги волочит после аварии , если не будет заниматься сляжет. Так вот он КАЖДЫЙ день фигачит на тренажерах, такие веса этими ногами двигает , семь потов с него сходит ,вот что значит именно заходеть. А вы ленивая, и всё. Или автор вы думаете что только у вас работа/муж/дети , тут у половины Галчат семьи , просто берешь и делаешь , и не ноешь над своей жиренькой тушкой.
    Ну вы немного неправильно про парня на костылях,он не захотел,а вынужден фигачить.
    Я после аварии тоже уже два года фигачу,но я не хочу ,а надо,и я очень ленива.
    Захотеть это когда вроде и так нормально,но ты взял и захотел ,чтоб тело было шикарным .А тут занимаешься,чтоб не помереть
    Но ваш посыл правильный,надо захотеть,просто пример неудачный

  • Я худела и на вредностях, но порции должны быть маленькими, что психологически тяжело, это интуитивное питание.
    Есть ещё один трюк: сначала съесть большую порцию овощей или выпить много воды и потом маленькую порцию вкусняшки. В общем, пробуйте и не отчаивайтесь

  • То есть вы пошли на тренировку, вернулись домой и сожрали торт? А какого результата вы тогда хотите? ПП-это не отдельная готовка. Есть масса правильных блюд, которые будет кушать вся семья. Это будет и полезно, и вкусно, и для вашего похудения. Та же запечная рыба, мясо, гарниры, все, что не жирное и не жареное. И при всем этом никакого сладкого.

  • Значит не сильно то и хотите, вы к своему мамону с детства привыкли видимо, чисто для овода глаз и собственного успокоения , типа ПП типа фитнес.
    Когда человек РЕАЛЬНО хочет , он делает.
    У нас в зал парень ходит на двух костылях , ноги волочит (после аварии) , если не будет заниматься сляжет. Так вот он КАЖДЫЙ день фигачит на тренажерах, такие веса этими ногами двигает , семь потов с него сходит ,вот что значит именно заходеть.
    А вы ленивая, и всё. Или автор вы думаете что только у вас работа/муж/дети , тут у половины Галчат семьи , просто берешь и делаешь , и не ноешь над своей жиренькой тушкой.
  • ответ для: OченьBезучая


    OченьBезучая писал(а): Обожайте дальше.

    Всенепременно!
    Я всегда восхищаюсь человеческой тyпостью
  • ответ для: Дюля Дос Сантос


    Дольче и Кабано писал(а): обожаю такие комменты..

    Обожайте дальше.

  • По теме- не хотите вы худеть..да,на словах, а по факту не хотите..когда реально припрёт, то найдете и желание,и средства
  • ответ для: OченьBезучая


    OченьBезучая писал(а): А Вам работа то Ваша нравится? Что-то вызывает сомнения. И поделите свой 30-минутный обед на 3 10-минутных. За 10 минут вполне можно съесть заготовленный заранее перекус. И да, без ПП постройнения не бывает. А монодиеты убьют обменку и долго всё равно на них не просидеть. Потом ещё и наберёте. Про отмазы от предыдущего комментатора полностью согласна! Человек желающий найдёт 1000 способов, не желающий - 1000 причин.

    « обожаю» такие комменты..разделите..а вы знаете,что есть такая работа,что ты не можешь этого сделать..вот начал в 8 и до 12 тебе не отойти

  • А зачем себе отдельноготовить? Всем сварили супчик легкий куриный. Или рис с курицей или гречкой. Утром творог , яйца, овсянку. Обед суп, вечером рыбка запеченая салат овощной. Все вкусно и полезно.

  • Да ну, автор, это все отговорки. Говорю не на пустом месте, сама прошла через это. Когда я реально захотела похудеть (а не как бы захотела, как вы сейчас), я, работая полный день 6 дней в неделю, умудрялась готовить семье отдельно, себе - отдельно, купила кухонные весы и стала строго считать калории, а после рабочего дня вставала на беговую дорожку. На работу брала контейнеры с уже четко посчитанным калоражем. Так что все это - дело желания.

  • А дома кто еду готовит на всю семью? Чем дети и муж питаются? В чем проблема себе готовить отдельно? ПП это не значит невкусная еда! Говядина или красное филе курицы тушеное с грибами и натуральным йогуртом, куриная печень с овощами и сметаной, котлетки и тефтельки разные из куриного или говяжьего фарша с овощами вместо хлеба внутри, жареные на гриле без масла или в духовке. Говядина-курица-рыба в духовке: минимум калорий. Любые гарниры, кроме картофеля с мясом или рыбой+ овощные салаты. Супы можно есть, если не на свинине жирной их варить. Себе я отдельно готовлю супы, потому что ненавижу картошку!!!!! А мои мужики без картофеля суп есть не будут. Могу сварить кастрюльку риса или гречки практически без соли, и масло не добавляю - мужики мои сами посолят, масла плюхнут в тарелку, а я с куриным филе или рыбкой на пару ем

  • А зачем зал то забросили? Хоть бы торты компенсировали.
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийс» 11
как проводят процедуру ларингоскопия? через нос ?» 7
как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если » 28
где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные ролики? » 24
девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б» 6
пошли бы загорать с красивой подругой и мужем? она будет блистать, а м» 141
тема содержит фото есть здесь фанаты? лично я слушала все, что сделала эта группа! » 27
нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в » 21
нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают деву» 11
могу ли я в платной клинике показать вместо паспорта полис? у меня пас» 16
вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное» 10
как понять, что ты любишь мужчину? я - всего 2 раза любила, и эти мужч» 19
походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза в нед» 57
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 16
какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка подт» 11
вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и становлюсь м» 12
тема содержит фото такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег при» 28
вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? » 28
накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие гадости. а» 21
тема содержит фото считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» 18
сколько живут с гастритом?» 10
если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы? » 24
размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов, продуктов п» 14
какой бритвой вы пользуетесь? » 9
ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,» 5
вы бы согласились снимать квартиру рядом с кладбищем? или купить по де» 23
как думаете, любит ли меня мой парень? » 7
тема содержит фото как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль! » 7
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 19
смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но интелл» 18
мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он прикрепит» 46
тема содержит фото эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» 20
как переносите жару? + 35 в тени? » 16
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » 19
вам нравятся ямочки на щеках? по-моему это очень мило! сразу поднимает» 7
мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарде» 14
вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается сл» 16
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 19
почему родители предпочитают ни ограничители на окна, а заставить окна» 15
что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику? » 21
а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не у» 12
вы видели без одежды своих родственников?» 5
что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или ден» 4
жить на первом этаже многоэтажки, какие плюсы и минусы? очень плохое ж» 40
тема содержит фото собачке прописали лекарство. вы бы давали по половине дозы за раз или » 12
забываются ли прошлые партнеры в отношениях? вы быстро отпускали и заб» 7
почему у богатых родителей такие красивые дети? особенно заметно по де» 26
тема содержит фото нравится ли вам этот фильм? » 18
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 4
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » 14
тема содержит фото хорошо ли мне в этом платье? » 10
тема содержит фото как платье? не сильно увеличивает плечи? так уже хожу по улице. » 13
какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним специальным» 4
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 94
только начали встречаться, а он флиртовал с другой. сказать что неприя» 8
подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я посмотрю как» 20
переехали бы жить в оренбург?» 15
тема содержит фото правда ли, что большие губы визуально делают нос меньше? » 20
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » 41
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» 7
как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и» 58
вы любите краситься? можете куда-нибудь пойти без косметоса? » 25
каких знакомых женщин у вас больше? рабочих лошадок или у кого всё как» 60
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 161
какие планы на июль? » 9
обнаружил под дверью кусочек ткани с иглой, думаю это дело рук кого-то» 3
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 13
какой ник мне подойдёт? » 13
вас когда-нибудь на работе укоряли в отсутствии коммуникабельности? » 22
хронический гастрит и хеликобактер, можно ли лечиться без антибиотиков» 13
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» 11
вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большо» 11
тема содержит фото мне идут очки от prada? за много лет второй раз получила в подарок дор» 24
куда идти, чтобы насытиться комплиментами? мой вариант - фотосессия в » 10
тема содержит фото фильм старенький посмотрела, лёгкий и весёлый, рекомендую » 4
ваши любимые крема для тела? что можете порекомендовать? » 8
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 68
тема содержит фото подскажите, что изображено в нижнем правом углу? » 9
купили ребенку бассейн, соседскому мальчику тоже хочет купаться. вы бы» 30
меня бьет моя девушка. она меня содержит, живу в ее квартире» 16
кто переехал в новое жилье, как у вас с ремонтом, мебелью, кухней, тех» 9
тема содержит фото как вам эта модель? красивая? мне нравится. » 11
кто молодец? я молодец. у меня месяц без сигарет, алкоголя и кофе!» 18
как сделать себе укол внутримышечно? видео смотрю, но все равно боюсь.» 6
тема содержит фото купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для босоно» 46
а у вас чувства всегда были взаимны? » 7
тема содержит фото для настроения и радости. хотели бы оказаться сейчас в италии?» 11
тема содержит фото как вам ее муж? » 7
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 2
часто встречаетесь с таким явлением, как подмена понятий на работе? » 15
тема содержит фото как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде! » 16
на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка! » 10
тема содержит фото как вам такая фигура? » 18
тема содержит фото какой режим у ваших младенцев? » 5
тема содержит фото как вам такие пары? » 21
хотел бы меня видеть в юбке, пригласил на свидание. как на такое отреа» 16
вы бы хотели познакомиться с иностранцем? как понять, что человек норм» 22
почему парень хочет, чтобы я к нему переехала? не писал дней 5. младше» 31
станете в гостях есть из вежливости отвратительное блюдо? что скажете » 16
если бы хотели приехать в шоурум и посмотреть 2 платья, но в наличии о» 7
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru