мне почти 40, выгляжу ли я на свой возраст?» +55
денег станет больше, и у меня случится звездная» +13
 вход    регистрация +867942
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!

хожу в зал, муж регулярно приносит кексы, торты, пельмени, силы воли не хватает, пп - не могу, не хочу

Показатели веса и роста не критические, но кг 5-7 не помешало бы сбросить и живот убрать. Сидела на моно диетах, в 100% случаев срывалась через несколько дней и вес возвращался. ПП - тоже не получается, семьи и дети не любят это. Муж регулярно приносит кексы, торты, печенье, пельмени и прочие вредности. Силы воли не хватает. Точней её совсем нет. Похудеть хочется, но и покушать хочется. Тогда я пошла в фитнес клуб. Потела. Мучалась. Уставала. Изо дня в день вставала на весы - результата ноль. 2 месяца. Параметры не изменились, вес на месте, но стала выносливее и руки сильнее. (Занималась с тренером, без питания). Последние дни забила. Ходила в зал, но при этом приходила и ела торты. Глупо. ПП - не могу, не хочу. Во первых это отдельная готовка для себя и семьи, во вторых времени не хватает, работаю. На работе тоже, один перерыв на обед, приходится плотно кушать, чтобы дожить до вечера, прихожу и приходится перед сном подкрепляться. Иначе жёстко. Завтрак в 6:30, обед 12:30, ужинать приходится в 21:30.
Как найти мотивацию? Никогда не была в форме. Всегда был живот, со школы. А после двух родов он вообще висит, не вгягивается, когда сижу - складки. В остальном в форме.
Моно диеты я переношу проще. Что если сесть на гречку? Не упаду? В зале оставляю много сил, после этого ещё 12ти часовой рабочий день. График 3/1. Можно моно диету? Или где найти эту мотивацию. Я нашла силы и желание пойти в зал, но не могу начать разборчиво питаться. Ем что дают, проще говоря.

автор: id8626654851223, 01.02.20 09:49
комментарии: +32, просмотры: +2743
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • Fi@lk@-Aleks писал(а): Значит не сильно то и хотите, вы к своему мамону с детства привыкли видимо, чисто для овода глаз и собственного успокоения , типа ПП типа фитнес. Когда человек РЕАЛЬНО хочет , он делает. У нас в зал парень ходит на двух костылях , ноги волочит после аварии , если не будет заниматься сляжет. Так вот он КАЖДЫЙ день фигачит на тренажерах, такие веса этими ногами двигает , семь потов с него сходит ,вот что значит именно заходеть. А вы ленивая, и всё. Или автор вы думаете что только у вас работа/муж/дети , тут у половины Галчат семьи , просто берешь и делаешь , и не ноешь над своей жиренькой тушкой.
    Ну вы немного неправильно про парня на костылях,он не захотел,а вынужден фигачить.
    Я после аварии тоже уже два года фигачу,но я не хочу ,а надо,и я очень ленива.
    Захотеть это когда вроде и так нормально,но ты взял и захотел ,чтоб тело было шикарным .А тут занимаешься,чтоб не помереть
    Но ваш посыл правильный,надо захотеть,просто пример неудачный
  • Я худела и на вредностях, но порции должны быть маленькими, что психологически тяжело, это интуитивное питание.
    Есть ещё один трюк: сначала съесть большую порцию овощей или выпить много воды и потом маленькую порцию вкусняшки. В общем, пробуйте и не отчаивайтесь
  • То есть вы пошли на тренировку, вернулись домой и сожрали торт? А какого результата вы тогда хотите? ПП-это не отдельная готовка. Есть масса правильных блюд, которые будет кушать вся семья. Это будет и полезно, и вкусно, и для вашего похудения. Та же запечная рыба, мясо, гарниры, все, что не жирное и не жареное. И при всем этом никакого сладкого.
  • Значит не сильно то и хотите, вы к своему мамону с детства привыкли видимо, чисто для овода глаз и собственного успокоения , типа ПП типа фитнес.
    Когда человек РЕАЛЬНО хочет , он делает.
    У нас в зал парень ходит на двух костылях , ноги волочит (после аварии) , если не будет заниматься сляжет. Так вот он КАЖДЫЙ день фигачит на тренажерах, такие веса этими ногами двигает , семь потов с него сходит ,вот что значит именно заходеть.
    А вы ленивая, и всё. Или автор вы думаете что только у вас работа/муж/дети , тут у половины Галчат семьи , просто берешь и делаешь , и не ноешь над своей жиренькой тушкой.
  • OченьBезучая писал(а): Обожайте дальше.

    Всенепременно!
    Я всегда восхищаюсь человеческой тyпостью

    вес 63 кг
    60
              
    70
  • Дольче и Кабано писал(а): обожаю такие комменты..

    Обожайте дальше.
    вес 95 кг
    90
              
    100
  • По теме- не хотите вы худеть..да,на словах, а по факту не хотите..когда реально припрёт, то найдете и желание,и средства
    вес 63 кг
    60
              
    70
  • OченьBезучая писал(а): А Вам работа то Ваша нравится? Что-то вызывает сомнения. И поделите свой 30-минутный обед на 3 10-минутных. За 10 минут вполне можно съесть заготовленный заранее перекус. И да, без ПП постройнения не бывает. А монодиеты убьют обменку и долго всё равно на них не просидеть. Потом ещё и наберёте. Про отмазы от предыдущего комментатора полностью согласна! Человек желающий найдёт 1000 способов, не желающий - 1000 причин.

    « обожаю» такие комменты..разделите..а вы знаете,что есть такая работа,что ты не можешь этого сделать..вот начал в 8 и до 12 тебе не отойти

    вес 63 кг
    60
              
    70
  • А зачем себе отдельноготовить? Всем сварили супчик легкий куриный. Или рис с курицей или гречкой. Утром творог , яйца, овсянку. Обед суп, вечером рыбка запеченая салат овощной. Все вкусно и полезно.
  • Да ну, автор, это все отговорки. Говорю не на пустом месте, сама прошла через это. Когда я реально захотела похудеть (а не как бы захотела, как вы сейчас), я, работая полный день 6 дней в неделю, умудрялась готовить семье отдельно, себе - отдельно, купила кухонные весы и стала строго считать калории, а после рабочего дня вставала на беговую дорожку. На работу брала контейнеры с уже четко посчитанным калоражем. Так что все это - дело желания.
  • А дома кто еду готовит на всю семью? Чем дети и муж питаются? В чем проблема себе готовить отдельно? ПП это не значит невкусная еда! Говядина или красное филе курицы тушеное с грибами и натуральным йогуртом, куриная печень с овощами и сметаной, котлетки и тефтельки разные из куриного или говяжьего фарша с овощами вместо хлеба внутри, жареные на гриле без масла или в духовке. Говядина-курица-рыба в духовке: минимум калорий. Любые гарниры, кроме картофеля с мясом или рыбой+ овощные салаты. Супы можно есть, если не на свинине жирной их варить. Себе я отдельно готовлю супы, потому что ненавижу картошку!!!!! А мои мужики без картофеля суп есть не будут. Могу сварить кастрюльку риса или гречки практически без соли, и масло не добавляю - мужики мои сами посолят, масла плюхнут в тарелку, а я с куриным филе или рыбкой на пару ем
  • А зачем зал то забросили? Хоть бы торты компенсировали.
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
с ужасом думаю о своём будущем, получается буду ходить на нелюбимую работу » 223
в 23 года уже пора замуж! а мне не за кого, да и я не хочу. » 44
решил присвоить себе нашу землю! и вот теперь я вся в кредитах, а родственники » 18
если вас сгребут в больницу, куда денете своих животинок? задумывались? » 36
разругалась с парнем и заблокировала. пару дней не выходит на контакт. у меня » 23
тема содержит фото возьмётся ли коричневая краска на такой цвет? » 20
тема содержит фото как с тёмными? » 30
срочно нужно 2 банки заказать. на сайте указано, что трудности с авиасообщением » 14
почему так важно правильно питаться, заниматься спортом и нормальном спать? » 15
тема содержит фото тут тоже 40? » 85
в 23 уже никому из парней не нужна! спрашивают почему я работаю лишь продавцом! » 42
что ты, что ты! а если мой узнает?! да он меня и любовника уничтожит! и сам » 65
все тупые и ленивые! не будет оплачивать карантин всем сотрудникам. типа, бизнес » 35
когда мужчина изменяет - это норма! что думаете о женщинах, которые так думают? » 38
мне 24, чувствую себя старой и никому не нужной, кажется, что ничего не добьюсь » 32
люблю много лет женатого. боится, что я разрушу его и свою семью. но хочет, » 45
под вечер, практически перед сном, побаливает внизу справа » 4
хочется, чтобы показал себя пусть даже и с ужасной стороны! сложно понять отношение » 20
тема содержит фото как вам внешность? » 14
у мамы постоянно спрашивают, не пришел ли муж мириться со мной! ненавижу тех, » 14
на работе занят. так ты тогда не читай сообщения! а выглядит будто послали. » 24
тяжело дышать. когда глубоко выдыхаю, вроде нормально. накручиваю или так и » 13
может она вернется к нему? а то переживает! а не мужчина ли делает первый шаг? » 10
начались ссоры до такой степени, то он мог назвать меня страшной, один раз » 30
невозможно купить элементарные средства защиты. говорят нужно, нужно. дни идут, » 23
привет, народ! давайте дружить! » 9
тема содержит фото как вам эта фотка? » 107
охал ахал вокруг неё, сдувал пылинки! рассказал другу, что девица ему изменяет » 10
почему всегда краснеет лицо, как от этого избавится? » 2
планируем ребёнка, прошлый месяц был пролёт. отдыхали за границей, в итоге » 19
тема содержит фото как вам внешность? » 27
как понять, что любишь человека? вот вроде он уже и родной, свой, но привлекают » 18
у кого есть чихуахуа, каким болезням подвержены эти собачки? хочу знать минусы » 3
уже какой раз прихожу с работы, она уже с 11 утра начинает выпивать, ощущение, » 5
в вентиляционной шахте достали птенца вместе с гнездом. чем его кормить? как » 21
беспричинные тревоги, вплоть до дикого страха. панические атаки, как с этим » 17
начала худеть, задержка 2 недели. не беременна. раньше никогда не занималась » 3
после 30 резко растарабанило, на торты как параноик смотрю, сразу калории в » 47
коронавирус? поддержите меня! резко начало ломить тело, болят суставы, и озноб! » 33
возле своего дома разговариваю, а за нами наблюдает мужчина. в окно увидела » 1
у кого падал гемоглобин, как вы это понимали? в чем выражалось? были ли приступы » 33
даже намека на вторую полоску нет. со стороны гинекологии проблем нет. всегда » 24
ох уж этот карантин - высосет всю мою кровь! уже с утра в туалете базарят и » 32
читаете книги, кроме гали? и какие? каких авторов? или же статьи какие-то интересные? » 37
тема содержит фото похожа ли грудь на силиконовую? » 32
сейчас есть альянсы? давно не была на этом сайте. » 2
температура тела скачет, сопровождается сильной вялостью, головокружение, по » 57
женщина - мартышка с гранатой! мужчины не уважают женщин. в то же время навязывают » 97
тема содержит фото оцените фигуру! от мужчин получаю много комплиментов! » 91
как боретесь со вторым подбородком? » 10
желаю вырасти высокой и красивой! муж поздравил так сестру невысокого роста. » 73
хочу сделать интимную пластику. направили на кучу мазков, анализов. платно » 24
тема содержит фото как сделать такое окрашивание корней как на фото? » 11
есть люди, которым хронически не везёт в отношениях. про них иногда пишут, » 59
стоит ли выучиться на мастера маникюра? » 6
спустя 5 лет после развода подарил прощальную близость, завёл чатик с нашими » 46
нормально ли выйти замуж во второй раз? всех ведь нужно знакомить с родственниками » 98
тема содержит фото этот узор в одежде цветочный принт или не относится к цветочному принту? » 4
очень сухо там. зуда нет, пока не трогаю. » 13
чё за бред бабский, успокойся! кто-то курит, когда нельзя, кто-то пьет в ущерб » 66
как не быть лохом в выборе вещей и не вбухивать кучу денег в разрекламированные » 10
есть ли у вас свежесть лица кому за 30? » 134
мужчины тоже читают, что мы пишем? тут мужчины на сайте есть или только девушки? » 14
был незащищенный интим с парнем, с которым мы не в отношениях. бежать сдавать » 65
тема содержит фото это наращенные ресницы или свои? » 27
смахивало на пмс, но меня увезли на скорой - воспаление почек. в случае беременности » 9
для вас большинство ваших знакомых и незнакомых девушек - красавицы? » 14
тема содержит фото какой тип фигуры? яблоко? уже нет сил! по типажу можно подобрать питание? » 28
тема содержит фото оцените мою фигуру. что скажете? что изменить? » 54
готовлю вкусности, отличный интим, подбадриваю словами. твердит, чтобы я его » 37
тема содержит фото как вам внешность этой девушки? какое производит впечатление? » 19
не бухаю, но выходные буду проводить с перегаром! все мужчины бухают, минимум » 35
каково было моё удивление, когда ночью сказал, что приедет. 120 км! ему нужен » 11
до какого возраста вас полностью содержали родители? » 41
если я вам больше не нужна, я пойду, спасибо большое. стебанул: нужны, пожалуйста, » 10
всё неаккуратно делает, проливает всё что угодно, лапает жирными руками, ест » 22
чего хотят большинство женщин, о каких мужчинах мечтают в качестве своего мужчины? » 299
кто делал, были ли плохие последствия? и на каком максимальном сроке делали? » 13
где правда? опасен вирус или нет? » 98
после первого раза сбегают. нужно на каждую неделю нового искать! много партнёров » 19
в глаза улыбаются, а за спиной обсуждают меня и грязью поливают, распускают » 15
тема содержит фото как относитесь к лере кудрявцевой? » 38
почему так тяжело жить с родителями во взрослом возрасте? » 83
многие мужчины не афишируют в соцсетях своих жен! не выставляют фото, не указывают, » 102
тема содержит фото поднялась температура до 39, покрылась красными пятнами. боюсь, что могли вич » 18
у мужа каждый день понос! и ничего с этим не делает. говорит, это для него » 13
тема содержит фото как вам фигура? » 31
на дорогах с завистью смотрю на бордовые машины. это не игрушки. придется хотя » 16
какая ты лицемерка, когда я общался с девушкой, я козёл, а ты делаешь также » 9
сам себя посадил на карантин и не хочет видеться со мной совсем! это отмазка! » 24
основная цель у большинства молодых девушек - выйти замуж? » 31
тема содержит фото кошки рулят миром! » 21
нормально живётся без оргазма, просто люди получают непонятный для меня кайф. » 132
беременности нет. гинеколог сказала пить дюфастон, но месячные не начались. » 5
тема содержит фото есть ли схожесть моей фигуры с этой? » 27
тема содержит фото оцените внешность девушки до 10 » 13
тема содержит фото норм фото для аватарки в соцсетях? » 55
будете сидеть дома или все же куда-то будете выходить? чем планируете заниматься » 151
тема содержит фото кто симпатичнее честно - я или она? я понимаю, что она моложе » 92
парень за год год ни разу денег мне не дал, дороже колготок и шампуня я не » 188

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Мил@020 +59 -22 приветики!) сегодня у меня разгрузочка,как всегда на молокочае.после» +7
+20



Svetlanкa +284 +14 привет всем вот и последний день марта, а у нас как раз похолодало и снега» +11
+24




Дашечкин +81 -3 начались трудовые будеи. как же тяжело то дома и работат и учиться, и» +5
+21


Lyudmila30 у меня сегодня день рождения! мне 35.» +15
+11
kalerij +62 -3 31.03.2020 утром машины ездят а людей почти нет» +1
+12



margonika +29 +199 привет, мы вернулись домой. отдых удался, сейчас ещё неделю дома отдыхать» +7
+17



Мисисс Дарси +249 -1 позитивного денька, красотки!» +7
+46



Svetlanкa +284 +14 привет всем проспала сегодня 7 часов 06 минут и медленый сон 2часа 24» +7
+21



Sveto4ek17 -63 сорвалась» +7
+4
nata197708 +50 +2 и снова здравствуйте:)» +6
+14



Стройняшка Т +12 +232 немного работаю из дома.» +2
+10
Dzuliya +164 +15 сейчас ещё раз высморкаюсь и меня выгонят. даже на работе сопливых выгоняют» +7
+16


Modystka +21 +54 вот не зря говорят,что с понедельника ничего нельзя начинать. особено» +9
+13
mariamuk +12 -75 31.03.2020 ну никак» +5
+15
Vesna2020 +13 +1 31.03.2020» +2
+4
KissЮлик +264 -1 так захотелось мне компота из сухофруктов из столовок как и я наковыряла» +5
+25



Самая +330 +15 сегодня в планах ничего интересного. дела домашние-стирка, уборка, готовка» +6
+20



OLIVOCHKA))) +156 +1 добрый день! раскажите,а как в ваших городах происходит самоизоляция?» +17
+22



Miya-mama +108 -1 доброго времени суток, дамы.» +3
+15



Dzuliya +164 +15 вот я вернулась, сегодня последний день работы. стою жду трудовую книжку» +3
+24



Эйва Шекер +264 -2 доброй ночки, девочки!» +8
+45



KissЮлик +264 -1 не знаю какой сегодня день поста, но он продолжается и начинают возникать» +5
+18



Modystka +21 +54 ну что же, закончились праздничные выходные, пора снова браться за питание.» +23
+14

KissЮлик +264 -1 уже схожу с ума и не знаю какое занятие себе придумать еще может пора» +6
+16


-Мася- +274 +10 нарушителей карантина в омске будут штрафовать на сотни тысяч рублей» +14
+27



Рыжая +28 -18 как страшно жить 31.03.2020» +3
+14



Шмидт сейчас на сайте +264 -4 нефрит - один из самых древних и загадочных самоцветов. людям с богатым»радостное +14
+21



Мисисс Дарси +249 -1 самое хороше утро: встала, умылась, выпила кофе и . осталась дома :)» +6
+47



KissЮлик +264 -1 всем доброе утро!как настроение ваше?у нас закончился дождь и на небе» +11
+21



Д@ШуткА +239 -1 всего лишь минус 1 килограм» +11
+48



Шмидт сейчас на сайте +264 -4 купили сыр с грецким орехом - вкусненько, надо будет покусать его попозже,»радостное +14
+32



Самая +330 +15 сегодня у нас очень похолодало и с утра был такой красивый снегопад! потом» +4
+18



Эйва Шекер +264 -2 машу сегодня завезу к родителям, она мне вечером просилась» +8
+45



Сладкая сейчас на сайте +243 +15 хорошая примета - любая неожиданость, сюрприз, солнечная погода с утра,» +8
+13



Эйва Шекер +264 -2 круасаны я вчера такие класные испекла, один круасанчик размером с ладонь!» +9
+49



poxydelki +22 -69 ох уж этот карантин» +8
+16


-Мася- +274 +10 что ждет росиян в апреле 2020 года» +8
+14



Эйва Шекер +264 -2 всё, вот и март пролетел!» +9
+69



relax_easy +36 -69 возобновила тренировки!» +3
+9

Эйва Шекер +264 -2 вчера мариновала цветную капусту, девочки, кто спрашивал вот рецепт» +9
+53



Svetlanкa +284 +14 привет всем ещё раз улицу потихоньку заметает. у нас снег начал идти только» +8
+22



Мисисс Дарси +249 -1 доброе утро! замечательного дня!» +5
+42



Svetlanкa +284 +14 привет всем сегодня холодно значит накачаем фильмов и будем смотреть.» +15
+23



buongiorno +22 -67 завтра уже апрель!» +6
+14


kalerij +62 -3 31.03.2020 в обед просились на удаленку» +2
+13



Eve-Lina +179 +10 на вечер: отварная говядина 150 грам + салат из белокочаной капусты» +6
+17



Мисисс Дарси +249 -1 что у вас нового? страный вопрос» +6
+41



shy girl +9 -63 всем привет! сидим на карантине) очень сложно не заходить на кухню и не»сонное +5
+16
Мисисс Дарси +249 -1 сегодня рада . просто так.» +10
+40



KissЮлик +264 -1 надо снова сегодня обертывание сделать и пока дома кучу процедур поподелать» +5
+21



Dzuliya +164 +15 протерала дома ручки, будим раздеваться в стенках, потом пойду протирать» +3
+24



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»