ТРЕНИРОВКИ - СУПЕР. УЖЕ: - 9 КГ! ДВИЖУСЬ К ЦЕЛИ. К НГ ХОЧУ МИНИМИЗИРОВАТЬ МАКСИМАЛЬНО ЖИРОК.

начало

• Mlmm 08.12.19 21:56

  ответ для: McGzkjZ1

  
  

  McGzkjZ1 писал(а): так и надо,если вы знали как я раньше питалась,жир по кухне тёк,все жирное копченое майонезное все мое,ещё и бухала впридачу

  эх кайф , но отвыкание от вредного быстро на самом деле
• McGzkjZ1 08.12.19 21:52

  ответ для: Mlmm

  
  

  Mlmm писал(а): втянетесь быстро и голодно перестанет быть . как там? - хочешь есть , съешь яблочко. не хочешь яблочко, значит не хочешь есть

  так и надо,если вы знали как я раньше питалась,жир по кухне тёк,все жирное копченое майонезное все мое,ещё и бухала впридачу
• Mlmm 08.12.19 21:46

  ответ для: McGzkjZ1

  
  

  McGzkjZ1 писал(а): ой как интересно,спасибо надо попробовать,уверена результат будет,голодно конечно,но уж очень хочется похудеть

  втянетесь быстро и голодно перестанет быть « . как там? - хочешь есть , съешь яблочко. не хочешь яблочко, значит не хочешь есть )»
• Mlmm 08.12.19 21:45

  ответ для: McGzkjZ1

  
  

  McGzkjZ1 писал(а): ой как интересно,спасибо надо попробовать,уверена результат будет,голодно конечно,но уж очень хочется похудеть

  результат будет
• McGzkjZ1 08.12.19 21:43

  ответ для: Mlmm

  
  

  Mlmm писал(а): неделю едим только 2 литра кефир или ряженка или простокваше 500 гр овощей любых 500 гр фруктов и можно маааааааленький кусочек сыра, если приспичит вода, а если без сладкого глаза на лоб полезли, хоть и не думаю, но финик королевский можно слопать. И вот так неделю, не больше и потом аккуратно и постепенно вводим обычные свои продукты.. мясо по чуть-чуть постепенно и что вы там ели.

  ой как интересно,спасибо надо попробовать,уверена результат будет,голодно конечно,но уж очень хочется похудеть
• Mlmm 08.12.19 21:36

  ответ для: McGzkjZ1

  
  

  McGzkjZ1 писал(а): неа не пробовала,а как это?

  ниже - это за день имею ввиду
• Mlmm 08.12.19 21:35

  ответ для: McGzkjZ1

  
  

  McGzkjZ1 писал(а): неа не пробовала,а как это?

  неделю едим только 2 литра кефир или ряженка или простокваше + 500 гр овощей любых + 500 гр фруктов и можно маааааааленький кусочек сыра, если приспичит + вода, а если без сладкого глаза на лоб полезли, хоть и не думаю, но финик королевский можно слопать. И вот так неделю, не больше и потом аккуратно и постепенно вводим обычные свои продукты.. мясо по чуть-чуть постепенно и что вы там ели.
• McGzkjZ1 08.12.19 21:31

  ответ для: Mlmm

  
  

  Mlmm писал(а): недельную сгонку жира для спортсменов пробовали, когда только жир уходит, а мышцы остаются .. а-ля сушка, но не вредно

  неа не пробовала,а как это?
• Mlmm 08.12.19 21:26

  ответ для: McGzkjZ1

  
  

  McGzkjZ1 писал(а): Питаюсь в пределах нормы,именно питаюсь никаких вкусняшек шоколадок,хожу в зал 3 раза в неделю,но результаты что то не радуют,за месяц 3 кг ушло и подозреваю это была вода и все вес встал

  недельную сгонку жира для спортсменов пробовали, когда только жир уходит, а мышцы остаются .. а-ля сушка, но не вредно
• McGzkjZ1 08.12.19 21:17
  
  Питаюсь в пределах нормы,именно питаюсь никаких вкусняшек шоколадок,хожу в зал 3 раза в неделю,но результаты что то не радуют,за месяц 3 кг ушло и подозреваю это была вода и все вес встал
• ,паранойя, 08.12.19 15:05
  
  У меня сегодня конфетки и печеньки, никто не захотел со мной на диету... завтра придется одной. Сбросить надо ооочень много. Но много уже и сбросила. В зал нет компани, дома лень. Но думаю после нг придется идти одной в зал, а то скоро лето, море, а у меня муж красивый)))
• ЛоЛаЛа 08.12.19 14:33
  
  

  Mlmm писал(а): 3 целых недели !

  3 недели , в моем случае это всего)