5th Avenue писал(а): Что вобще ничего? |
Почти да,но никому не советую брать с меня пример
Вот прям взяли и похудели до своего идеального?
На чем худели? какой комплекс был напишите в двух словах хоть вес рост возраст и результат! Буду оооочень благодарна!
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
5th Avenue писал(а): Что вобще ничего? |
vvolna12z писал(а): Просто не жрала.и всО |
rosseta писал(а): В 2013 году у меня был аналогичный сброс 10 кг, но тогда я ходила в спортзал и все получилось за 5 месяцев интенсивных тренировок 3 раза в неделю с тренером |
h0lo8o5v4zln писал(а): То есть Вы турбослим для старта использовали? Организм как его воспринимает? Сколько кг. приблизительно может уйти на этом кофе и чае? |
5th Avenue писал(а): благодарю за прекрасный отзыв! За которое время смогли так похудеть? Спортом каким-либо занимались? |
5th Avenue писал(а): благодарю за прекрасный отзыв! За которое время смогли так похудеть? Спортом каким-либо занимались? |
rosseta писал(а): Рост 172. Было 61, стало 50. Худела на подсчете калорий не более 1500 в день. |
rnr писал(а): Одно время этот список всегда был под рукой, но сейчас не нашла. Так что по памяти: 1Можно: нежирную рыбу,куриное мясо ,овощи, фрукты , рис, овсянку, гречневую кашу,каши на воде, грибы, овощные супы, белок яйца, минеральную воду, чай без сахара, кофе без сахара 2можно,но ограниченно: макаронные изделия, черный хлеб, миндаль, растительное масло, картофель, мясо без видимого количества жира, целиковые яйца вместе с желтком не более 2..3 яиц в месяц, белый хлеб 2..3 кусочка в неделю, нежирный творог, нежирный кефир, мёд, картофель 2..3 картофелины в неделю, черный хлеб 2...3 кусочка в сутки 3запрещено:жирные сорта рыбы,креветки и мяса,копчености, все колбасы, соусы, сливочное масло, халву, пастилу, сыры, алкоголь, сало,торты, хлебобулочные изделия,алкоголь, мороженое,конфеты, мармелад, пастилу, зефир, кисель, пакетированный сок, все печенья, первые блюда на мясе. Воду пить за пол часа до еды .Суточная норма-2 литра. зы. может быть что упустила отметить... |
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
замечали, что на мужских профессиях и женщины мужиковатые? » | 17 |
![]() |
богатый мужчина прислал маленький букет цветов. неприятно, мог и на большее расщедриться. стали бы писать? » | 114 |
![]() |
кто больше в интиме получает удовольствие мужчина или женщина? » | 39 |
![]() |
прилично ли вдове выходить замуж через 2 года после смерти мужа? как бы вы расценили это? » | 36 |
![]() |
как считаете, в каком возрасте надо учиться плаванию? или не надо? а сами в каком возрасте научились? » | 28 |
![]() |
как вам блузка такой расцветки? » | 11 |
![]() |
как донести до подруги, что надо развиваться? она старше меня на 2 года. книг не читает, только шоппинг » | 7 |
![]() |
наколола физиономию тысячей уколов красоты и постригалась. вроде, ничего. как я вам? потратила кучу » | 60 |
![]() |
как думаете, какой размер груди? сильно ли плоской выглядит? а если без майки, как думаете, какой размер » | 16 |
![]() |
ваши дети едят каши? мы с мужем едим их очень редко. в основном манную. по этой причине дочь не хочет » | 69 |
![]() |
богатые мужчины жестокие? или бедные есть крайне жестокие и не адекватные личности? а как вы считаете? » | 17 |
![]() |
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » | 17 |
![]() |
парень в 25 лет резко изменился, купил косуху, сделал себе ирокез, разукрасил лицо, придумал себе имя » | 13 |
![]() |
ребёнок, 2 месяца, орет, когда раздеваешь и после ванны! почему так бывает? что можно сделать? » | 30 |
![]() |
уместно ли в таком топике ходить на работу? с длинной черной юбкой с завышенной талией. дресс-кода » | 24 |
![]() |
а из нашего окошка… а какие у вас сегодня виды? » | 47 |
![]() |
кто питается на 1000 калорий по состоянию здоровья? беспокоюсь, что с гормонами что-то не то. сижу на » | 13 |
![]() |
оцените фигуру! красивая? » | 26 |
![]() |
я очень обидчива и ранима! это признак незрелости? » | 69 |
![]() |
любите куриные желудочки? что с ними готовите? » | 24 |
![]() |
посоветуйте съедобные пельмени! брали бульмени, но они из нормальных превратились в такую гадость, что » | 35 |
![]() |
какая у вас хлебница? можете сфотать? я за два года так и не выбрала. нужна современная или модерн. » | 44 |
![]() |
кто разбирается в котах? интересно, вырастит ли он пушистым или нет? нашли с подругой возле заправки » | 15 |
![]() |
это так модно? человек не ставит знаки препинания! приходится догадываться был ли это вопрос или утверждение. » | 11 |
![]() |
надоел начальник, который изводит своим поведением! помимо полов, у меня посуда, а он: ровно в 20 часов » | 3 |
![]() |
как часто заносите людей в черный список? » | 24 |
![]() |
ревновали бы своего ребенка к новой женщине вашего бывшего, если бы они ходили куда-то все вместе? » | 24 |
![]() |
год не виделись. ужас, на кого он стал похож! а мама мне говорила, что он маргинал. а я: нет, ты что, » | 15 |
![]() |
муж общался с нашим гостем, я психанула и кинула за столом в него полторушкой воды! хотела уехать в » | 148 |
![]() |
сильно заметно, что я полновата? больше года не общалась с парнями, расслабилась и поправилась » | 29 |
![]() |
породистая и дорогая, согласны? » | 82 |
![]() |
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 40 |
![]() |
кто принимал антидепрессанты? насколько это серьёзная вещь? как вы себя ощущали? помогли? » | 110 |
![]() |
у вас было хобби, которое вас вдохновляло, а потом произошло что-то и вы больше не желаете им заниматься? » | 22 |
![]() |
нужна ли современному человеку дача? много ли времени вы там проводите? часто ли ездите? как там проводите » | 41 |
![]() |
сегодня вот так пошла на работку - обожаю этот пиджак! » | 25 |
![]() |
выкинули бы просроченный гель лак? пользовалась 1 раз, больше не трогала, срок истек год назад. » | 11 |
![]() |
у женщины-вдовы двое детей в 25 лет! второго она родила от нынешнего сожителя. она не любила покойного » | 37 |
![]() |
какого цвета у вас зонт? у вас их много или один? чёрный или с рисунками? я всегда предпочитала черные » | 30 |
![]() |
я не понял, хочешь ты со мной встречи или нет, чувствует, что не понравился мне » | 6 |
![]() |
жара небывалая и в голове возникла мысль, что легко получить сердечный приступ. и тело шмякнулось о » | 12 |
![]() |
показали бы подруге квартиру? ищу квартиру сейчас и обсуждали с ней эту тему. и вот я нашла варианты. » | 9 |
![]() |
ищут интим на халяву! можно ли на сайтах знакомств встретить нормального человека? когда пробиваешь » | 5 |
![]() |
какие женщины нравятся мужчинам? как вы думаете, блондинки с голубыми глазами больше им нравятся? » | 29 |
![]() |
в каком возрасте мужчину можно считать нагулявшимся и готовым к серьезным отношениям? в среднем 25? » | 27 |
![]() |
хочу перестать есть фастфуд, но не могу! у меня сейчас очень стрессовая жизнь и только он и успокаивает! » | 10 |
![]() |
фотографии со скрытым лицом мужчины. такая мода. и это выгодно женщинам! сегодня - один, а через года » | 12 |
![]() |
мужчина на 10 лет занизил свой возраст! получается с ним 19 лет разницы. смущает факт обмана и разница » | 25 |
![]() |
мужчины обожают таких красоток, согласны? » | 53 |
![]() |
действительно уродский сарафан? будет ли смотреться на женщине лет 35? мне очень нравится. для прогулок » | 24 |
![]() |
сосед по ночам смотрит футбол и орёт! как запретить? мы с котом просыпаемся. что делать? » | 5 |
![]() |
зачем бывшие лезут, которые сами бросили не с целью вернуть, а просто пообщаться? зачем лезут с общением? » | 5 |
![]() |
первый муж написал через 7 лет после развода! он мне изменял. я счастлива в нынешнем браке, годовалый » | 6 |
![]() |
если красивая девушка фоткается хоть рогаткой наружу, это все равно красиво, а если некрасивая, то ассоциация » | 17 |
![]() |
слово мужа для вас закон? есть ли сейчас в семьях такое правило? или все на равных? или командир - женщина » | 34 |
![]() |
стали бы вы связывать свою жизнь с мужчиной который каждые выходные проводит с ребенком от прошлого » | 44 |
![]() |
какое максимальное количество гостей вы принимали у себя дома, сами накрыв стол? » | 42 |
![]() |
что вы можете сказать о скорпионе, как о знаке зодиака? женщины любят жалить, высмеивать, а мужчины » | 21 |
![]() |
у вас тоже перед сеансом в кинотеатре идет долго реклама? у нас стабильно - 25 минут! » | 6 |
![]() |
в какой последовательности делается наращивание на верхние формы, чтобы всё хорошо держалось? » | |
![]() |
какое впечатление я произвожу? давайте без прикрас! » | 69 |
![]() |
стоит ли в 40-45 лет рожать ребенка? » | 4 |
![]() |
позу сверху считаете удобной для себя или нет? » | 24 |
![]() |
я не приемлю такое и даже не хочу пробовать! большинство мужчин, прямо любители этого, и удивляются, » | 62 |
![]() |
начались месячные и он попросил меня уйти с общей кровати, и спать на коврике! он толкнул меня: уйди, » | 4 |
![]() |
изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? » | 5 |
![]() |
бухгалтер ошибочно перечислила мне алименты от другого мужчины. вы вернули бы? или проучить горе бухгалтера? » | 95 |
![]() |
это красивый профиль? » | 19 |
![]() |
похожа ли я на какую-нибудь знаменитость? на какой возраст выгляжу? интересно, какое имя подходит? » | 60 |
![]() |
у вас были такие персонажи? строил из себя белого и пушистого зайку, а оказался очень злой! все время » | 18 |
![]() |
вечный кредит! купили машину в кредит, а когда он кончается, сдают ее в трейд-ин, берут еще кредит и » | 39 |
![]() |
стоит ли выставлять такие фото? лишний вес 4-5 кг и пиджак оверсайз, который сильно полнит. » | 84 |
![]() |
согрешила с мужем, не удержались! после родов прошло 3 недели. возможна ли беременность? » | 109 |
![]() |
тест ярчает, а по узи пусто! на меня там посмотрели, как на дуру, так как задержки ещё не было. низ » | 56 |
![]() |
как правильно платечко или платичко? » | 36 |
![]() |
36 лет, а боится даже дотронуться до меня! ему захотелось мороженного и даже не думал предложить мне, » | 62 |
![]() |
девушка должна хранить девственность до свадьбы и не менять мужчин, как перчатки! но раскрепощенным » | 26 |
![]() |
активно стройнеем всей командой и результаты уже на лицо! вот что значит поддержка! » | |
![]() |
уместно ли в сарафане чуть выше колена ходить в офис? как вам сам сарафан? дресс-кода нет. » | 32 |
![]() |
что ели? как провели выходные? у меня сегодня выходной, пойду на вб за платьем. хочется максимально » | 64 |
![]() |
почему, к примеру, мне на мерилин монро хочется смотреть, а на неё нет? » | 51 |
![]() |
это красивая улыбка, на ваш взгляд? » | 10 |
![]() |
уже оставил негативный отзыв, что я не отвечаю на сообщения и не отправляю. означает, что ждать не будет? » | 36 |
![]() |
вы бы хотели быть многодетной мамой? согласны, что женщина должна рожать сколько ей дано и это ее обязанность? » | 39 |
![]() |
перестала заниматься и внешностью. раньше была на 10 кг меньше и носила мини, каблуки, платья. сейчас » | 3 |
![]() |
расстроились бы, если бы строили планы на выходные с парнем, а его позвали на турнир по теннису и он » | 13 |
![]() |
не получается фигура, которую хочу! не помогают ни диеты, ни спорт, ни операции! каждый день доводит » | 37 |
![]() |
я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? » | 59 |
![]() |
человек, который ждал вас на улице, чтобы вместе пойти в школу, еще есть в вашей жизни? » | 21 |
![]() |
женщин каких знаков зодиака считаете красивыми, сексуальными? вот мой топ: весы, лев, овен, рыбки и » | 29 |
![]() |
как вам куртка? под разные рокерские образы. » | 14 |
![]() |
а есть тут женщины у кого мужчины стабильно зарабатывают 500-700 тысяч? ведь красота должна привлекать » | 247 |
![]() |
расстался со мной, сказал, любит. что-то сделала не так, и у него вспышка гнева. это затягивалось на » | 13 |
![]() |
как вам такой типаж женской внешности? » | 92 |
![]() |
у вас были ситуации, когда в новых отношениях по бывшему тоска накатывает? как справлялись с чувствами? » | 14 |
![]() |
говорит, что любит, а сам высосал ссору из пальца и ушёл! не могла ему угодить, как бы ни старалась! » | 20 |
![]() |
совсем прошлый век? свекровь подарила платье. сидит неплохо, но смущают эти розочки. а как вам платье? » | 78 |
![]() |
вы верите в паранормальное? с какими ситуациями сталкивались? » | 29 |
![]() |
решила вернуться из москвы на родину. я устала и поняла, что не хочу жить с соседями, это не жизнь » | 50 |
![]() |
считаете возможным посещение спортзала в таких штанцах? в вашем носят подобное? » | 29 |
Ринуся
![]() ![]() |
всем приветик! фух успела дневник добавить. сегодня возили наших бабулек» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Соня 89
![]() ![]() |
15.06.2024» |
![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
доброе утро, мои хорошие. спала сегодня прям супер, дача есть дача, свежо,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Прометей
![]() ![]() |
15.06.2024 польза: поставщики белка, аминокислот, кальция, фосфора и» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
вчера приехали в город на каникулы, для меня главное что все счастливы,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
13th Month | комаров в этом году море просто, много лет уже не было а тут отыгрались» |
![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
у нас дожди идут, вчера днём раз пять дождило, и сегодня зарядил с самого» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
freyaa | 15.06.2024» |
![]() ![]() |
OченьBезучая
![]() ![]() |
как провести хороший день.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Соня 89
![]() ![]() |
15.06.2024 самой вредной из каш считается кукурузная каша – имено е» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
дела домашние двигаются,но очень медлено. устала за неделю видимо.еще» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
всем хорошего вечера. свадьба прошла на ура) домой приехала, ноги гудели.» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Соня 89
![]() ![]() |
15.06.2024» |
![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
всем хорошего дня. сегодня буду гулять на свадьбе. очень устали пока готовили» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
новая_я_)
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Прометей
![]() ![]() |
15.06.2024» |
![]() ![]() |
Стройная
![]() ![]() |
15.06.2024» |
![]() ![]() |
Винга
![]() ![]() |
сегодня 4 день б/сладкогои мучного .и после 18.0 не кушалапрошла сегодня» |
![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
на ужин приготовила тушёную капусту с мясом» |
![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Стройная
![]() ![]() |
15.06.2024 субота - день отдыха» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Стройная
![]() ![]() |
15.06.2024» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Стройная
![]() ![]() |
15.06.2024» |
![]() ![]() |
Olgadobro
![]() ![]() ![]() |
15.06.2024» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
koshka1507
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Винга
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Соня 89
![]() ![]() |
15.06.2024» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
добрый вечер и отличного настроения , сегодня у нас дождливый день , как» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Прометей
![]() ![]() |
15.06.2024» |
![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
сегодня у меня прям насыщеный день. сейчас уже сижу на педикюре. маникюр» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
у меня сегодня день отдыха, такая погода что надо отдыхать, целый день» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Соня 89
![]() ![]() |
15.06.2024» |
![]() ![]() |
Прометей
![]() ![]() |
15.06.2024» |
![]() ![]() |
hg8f5r2tcacr | 15.06.2024» |
![]() ![]() |
Sweety Pie | диагноз-депресия?» |
![]() ![]() |
Стройная
![]() ![]() |
15.06.2024» |
![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
как быстро день пролетел,не успела оглянуться.хотела покраситься- краски» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Прометей
![]() ![]() |
15.06.2024» |
![]() ![]() |
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |