ПОЧЕМУ ПРИ ХУДОЙ ФИГУРЕ ПОЛНЫЕ НОГИ? НЕУЖЕЛИ С ЭТИМ НИЧЕГО НЕ ПОДЕЛАТЬ?

начало

• чтожешделается 21.08.14 14:03
  
  почитайте блог лены миро с пометкой фитнес, она хоть и злая, но дело говорит.
• Лапа ягуара 21.08.14 14:01
  
  Ну, если спортом заниматься и потом есть ударно особенно белковую и жирную пищу, то ноги как бомбы станут. Нужно идти в фитнес- клуб, желательно где есть калланетика или йога. Там замерят толщину жира, подскажут по питанию и тренировки назначат такие, чтобы объем уходил именно с ног. Правильно тут пишут, что какие бы кости не были широкие, похудеть в ногах можно. В молодости у меня тоже кости тазовые торчали, рост 170, лучший вес был 66 кг ( где- то до 30лет так было), обхват бедра был около 56 см, размер одежды 46-48. Занималась всегда спортом ( плаванием) и на гимнастику ходила и в баню. Никаких обертывавший и спецмассажей не было.
  Так что не накачивать мышцы надо, а перерабатывать жировую ткань в мышечную. Мышцы меньше занимают объема
• mami2014 21.08.14 10:11
  
  Все возможно. Только терпение и упорство вам понадобятся. Я груша,но смогла обхват бедра с 62 до 54 скинуть. Ваши союзники кардио,массажи,пп и бассейн. Основная нагрузка на ноги,в идеале ролики,плюс всевозможныеножницы с утяжелителями,степ,стречинг и секс как не странно. Вообщем с генетикой никто не спорит,но за счёт убирания жира с внутренней поверхности бедра,ноги можно сделать оч даже стройными.успехов
• ***Ёжка*** 21.08.14 07:54
  
  у меня такая же проблема- фигура груша. ноги, попа худеют в последнюю очередь, а полнеют самыми первыми. качать ноги не надо. тут поможет массаж со специальным жиросжигающим кремом, обертывания, и кардионагрузки в специальных шортах. еще можно записаться в тонус-клуб, там есть специальные аппараты, которые будут воздействовать на эти зоны.
• зимняя** 15.08.14 15:04
  
  спорт вам в помощь
• Darina_Di 15.08.14 12:21

  ответ для: Юзернэйм

  
  

  Юзернэйм писал(а): Рост 173. Все к 40 кг стремятся, а тут такая вот фигня. Видимо кость широкая впервые является правдой XD

  
  Действительно, очень странно. У меня рост 175 см и худеть я начинала с 63 кг, похудела до 56 кг и никаких костей не торчало и КД шли как обычно.
  А вот с ляжками и попой у меня такие же проблемы Грудь 85 см, талия 61 см, а бедра 96 см И нижняя часть тела почти не худеет
• Юзернэйм 14.08.14 16:32

  ответ для: Darina_Di

  
  Рост 173. Все к 40 кг стремятся, а тут такая вот фигня. Видимо “кость широкая“ впервые является правдой XD
• Darina_Di 14.08.14 14:09
  
  При 62 кг торчат кости и КД пропали?! Странно очень. Какой рост у вашей сестры?
• ira561 10.08.14 00:13
  
  может шортики для похудения, спец. кремом для похудения все вымазать и на фитнес. будете потеть как раз в ногах - вода пойдет градом с них...
• Котенок_Гафф 09.08.14 08:55
  
  ноги и попа всегда требуют больше всего усилий и времени для похудения.. А вообще у подруги почти у всех по линии женщин ноги большие, именно там где ляшки, а попы особо нет. Одна из сестер начала заниматься каждый день в спорт зале, так вот, все равно ноги в ляшках крупнее ..Хотя сама маленькая, худенькая! Что хочу сказать этим, если это генетека тогда от этого не избавиться :(
• Notonella 08.08.14 00:05
  
  У вас тип фигуры груша. и это такое строение тела. вы с этим ничего не поделаете. спорт,как вам тут советуют, только усугубит вашу проблему. Делайте растяжки и никаких силовых нагрузок на ноги.
• Notonella 08.08.14 00:02

  ответ для: Сушка с маком

  
  

  Сушка с маком писал(а): бегать и ноги качать

  
  Ага. Чтобы еще больше стали.