ЧТО ДЕЛАТЬ С РАССЕЯННОСТЬЮ? У МЕНЯ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО ФОКУСИРУЕТСЯ ВНИМАНИЕ.

начало

• sbhl362lmbas 10.10.25 17:04
  
  А я всю жизнь была рассеянная. Ну типа встаешь с дивана и идешь и по дороге забываешь зачем шла. Это психологическое. И упражнения , кстати делала на концентрацию. Типа, ставишь перед собой кружку, думаешь пол часа только о кружке В инете много всяких упражнений.
• НочнаяБаобабочка 10.10.25 16:42
  
  К неврологу и терапевту - сдавать анализы и обследоваться.
• Дядя Анджей 10.10.25 13:56

  ответ для: ccc1wx

  
  

  ccc1wx писал(а): я не среднего возраста

  
  Не суть важно.. сходите в цент, встретьтесь с начальницей того или иного центра, уверен, вам пойдут навстречу. Одним человеком больше, одним нет- не играет особой роли. это не командные игры по футболу.
• ccc1wx 10.10.25 13:54

  ответ для: Дядя Анджей

  
  

  Дядя Анджей писал(а): Сходите к неврологу и расскажите о ваших затруднениях. Еще, также можете обратиться в любой центр долголетия в Москве, если живете в Москве. У них есть хорошие программы по когнитивному развитию для людей среднего возраста. Также можете обратиться на прием к любому частному клиническому психологу, и он вам поберет курс упражнений для развития внимания, и порекомендует что и как надо делать для его активизации в нужном направлении. Сами развивайте осознанность в своей повседневной жизни, учитесь жить в настоящем моменте, а не улетать в там и тогда.

  я не среднего возраста 🤣
• Дядя Анджей 10.10.25 13:53
  
  Сходите к неврологу и расскажите о ваших затруднениях.
  Еще, также можете обратиться в любой центр долголетия в Москве, если живете в Москве. У них есть хорошие программы по когнитивному развитию для людей среднего возраста.
  Также можете обратиться на прием к любому частному клиническому психологу, и он вам поберет курс упражнений для развития внимания, и порекомендует что и как надо делать для его активизации в нужном направлении.
  Сами развивайте осознанность в своей повседневной жизни, учитесь жить в настоящем моменте, а не улетать в там и тогда.