вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СКОЛИОЗ. Я НЕМНОГО СУТУЛЮСЬ И КОМПЛЕКСУЮ ПО ЭТОМУ ПОВОДУ. КТО ЗНАЕТ ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ИЛИ ЕЩЕ ЧТО?

У кого проблемы с осанкой? у меня сколиоз,я немного сутулюсь и комплексую по этому поводу. Не могу долго сидеть ровно,боли в спине((Ведь красивая осанка-это здорово. Может кто знает полезные упражнения или еще что.

следующая тема»
регистрация»

автор: nastia123, 18.09.11 15:18 все темы»
комментарии: +12, просмотры: +1178
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« »»

  • У меня у подруги был сколиоз 2ст, внешне конечно не видно было, я ей даже не поверила сначала, ну так вот она заказала диски с упражнениями для лечения сколиоза. Автор Елена Плужник.И букально за полгода регулярных тренировок выпрямила позвоночник до 1ой ст. Адрес сайта . может поможет...

  • у меня 2 степень.сходи к врачу и он тебе подберет все или отправит к тренеру при больнице,который даст комплекс упражнений,подходящий тебе...у меня вообще деформация талии и не очень красиво...нужно заниматься плаванием,гимнастикой...много запретов кстати.обязательно к врачу

  • ответ для: nastia123


    nastia123 писал(а): что такое ЛФК. в первые слышу

    Лечебная физкультура. Вы в поисковике наберите: ЛФК для.... и укажите какой у вас сколиоз.

  • не нужны упражнения, ты только когда стоишь выпрямляй спину, откидывай назад плечи, втягивай живот. будешь чувствовать себя уверенно - гордая осанка появится сама собой. почаще красиво одевайся и пользуйся мейком, это тоже придает уверенности в себе. сперва походишь на сплошке, потом на каблуках научишься держать осанку. в свое время делала эти упражнения, нифига не помогло. просто когда есть свободное время разводи до максимума плечи назад, можешь делать простенькие упражнения из зарядки.

  • ответ для: nastia123


    Лечебная физкультура

  • ответ для: Allada


    Scrats писал(а): Если уже степень третья иди вторая тут книги уже не спасут

    это да

  • ответ для: Оля )


    Оля ) писал(а): А вы никогда не посещали ЛФК? Там обычно каждому подбирают индивидульный комплекс упражнений. Можно в инете поискать.
    что такое ЛФК. в первые слышу))

  • корсет носила но как то эыффекта не было. что в нем,что без него.

  • ответ для: Diva___Diva


    Если уже степень третья иди вторая тут книги уже не спасут

  • Упражнения есть можно поискать. Корсет не пробовали носить? Я имею в виду специальный, а не весь такой красивенький
    Правда в нем жутко не удобно)

  • А вы никогда не посещали ЛФК? Там обычно каждому подбирают индивидульный комплекс упражнений. Можно в инете поискать.

  • боритесь с этим!ходите с книгами на голове,помогает)
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
к кому испытывал симпатию этот участник? не было к кому-то особой скло» 4
вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят?» 1
тема содержит фото обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие радост» 11
тема содержит фото кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится? » 16
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 33
вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с зако» 35
с одинаковыми темперамента больше положительного или отрицательного? »
тема содержит фото у кого-то были такие ежедневники? они эффективные? » 12
давайте вспомним душещипательные песни 90-х. » 9
тема содержит фото челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила! » 6
магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные» 15
тема содержит фото согласны, что это собирательный образ любовницы? » 9
какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?» 4
стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невоз» 20
какие витаминки пьют ваши дети? » 9
кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?» 4
как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувства» 28
кто тут самый привлекательный мужчина на сайте? » 25
мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его » 12
что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не » 23
тема содержит фото кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в го» 3
когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?» 5
а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее вытира» 15
посоветуйте косметические процедуры для устранения возрастных изменени» 5
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 133
кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие б» 2
кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин? » 5
с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым. » 22
тема содержит фото чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина? » 64
от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото и» 19
кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема» 12
что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что с»
тема содержит фото это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого? » 27
тема содержит фото как вам такая реклама? верите ему?» 5
вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.» 6
у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого новог» 9
кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут? » 2
тема содержит фото какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что челове» 17
дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?» 11
какое необычное варенье вы пробовали? » 29
тема содержит фото для сайта знакомств это вульгарные фото? » 17
я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все пр» 16
наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать. » 24
тема содержит фото как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах!» 3
к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают, вежли» 8
тема содержит фото как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные » 7
на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая прогулка для» 29
я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в данно» 1
какой процент от вашего дохода откладываете? » 9
к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали? » 10
у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми? » 8
что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку. » 13
расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точность» 32
как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам спр» 2
тема содержит фото вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое» 35
это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо го» 26
я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами, малинов» 21
тема содержит фото сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше? » 16
тема содержит фото с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без нег» 20
как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и р» 21
вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу. »
тема содержит фото как вам платья?» 9
кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас ос» 18
ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во » 48
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 82
у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки? » 18
свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в друго» 8
отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерик» 18
тема содержит фото вам нравится эта песня? » 26
как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми? » 4
а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку ал» 60
если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говори» 24
вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины? » 23
тема содержит фото мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь? » 13
на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили? » 40
если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему н» 8
вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за приглушё» 26
на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и ваше» 7
тема содержит фото какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц? » 26
а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают голу» 20
вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра? » 36
чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас. » 27
не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? чт» 18
какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку? » 3
тема содержит фото в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены » 6
как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго» 5
тема содержит фото у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь л» 18
от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие » 12
какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?» 13
актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного. »
тема содержит фото только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж» 31
бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим? » 24
тема содержит фото было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый све» 13
тема содержит фото кого из исполнителей вы для себя открыли недавно? » 8
можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите? » 15
у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним? » 5
это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог напиватьс» 30
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 181
тема содержит фото стоит ли заколоть лоб? 26 лет. » 67
было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он» 9
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru