вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СКОЛИОЗ. Я НЕМНОГО СУТУЛЮСЬ И КОМПЛЕКСУЮ ПО ЭТОМУ ПОВОДУ. КТО ЗНАЕТ ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ИЛИ ЕЩЕ ЧТО?

У кого проблемы с осанкой? у меня сколиоз,я немного сутулюсь и комплексую по этому поводу. Не могу долго сидеть ровно,боли в спине((Ведь красивая осанка-это здорово. Может кто знает полезные упражнения или еще что.

следующая тема»
регистрация»

автор: nastia123, 18.09.11 15:18 все темы»
комментарии: +12, просмотры: +1179
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« »»

  • У меня у подруги был сколиоз 2ст, внешне конечно не видно было, я ей даже не поверила сначала, ну так вот она заказала диски с упражнениями для лечения сколиоза. Автор Елена Плужник.И букально за полгода регулярных тренировок выпрямила позвоночник до 1ой ст. Адрес сайта . может поможет...

  • у меня 2 степень.сходи к врачу и он тебе подберет все или отправит к тренеру при больнице,который даст комплекс упражнений,подходящий тебе...у меня вообще деформация талии и не очень красиво...нужно заниматься плаванием,гимнастикой...много запретов кстати.обязательно к врачу

  • ответ для: nastia123


    nastia123 писал(а): что такое ЛФК. в первые слышу

    Лечебная физкультура. Вы в поисковике наберите: ЛФК для.... и укажите какой у вас сколиоз.

  • не нужны упражнения, ты только когда стоишь выпрямляй спину, откидывай назад плечи, втягивай живот. будешь чувствовать себя уверенно - гордая осанка появится сама собой. почаще красиво одевайся и пользуйся мейком, это тоже придает уверенности в себе. сперва походишь на сплошке, потом на каблуках научишься держать осанку. в свое время делала эти упражнения, нифига не помогло. просто когда есть свободное время разводи до максимума плечи назад, можешь делать простенькие упражнения из зарядки.

  • ответ для: nastia123


    Лечебная физкультура

  • ответ для: Allada


    Scrats писал(а): Если уже степень третья иди вторая тут книги уже не спасут

    это да

  • ответ для: Оля )


    Оля ) писал(а): А вы никогда не посещали ЛФК? Там обычно каждому подбирают индивидульный комплекс упражнений. Можно в инете поискать.
    что такое ЛФК. в первые слышу))

  • корсет носила но как то эыффекта не было. что в нем,что без него.

  • ответ для: Diva___Diva


    Если уже степень третья иди вторая тут книги уже не спасут

  • Упражнения есть можно поискать. Корсет не пробовали носить? Я имею в виду специальный, а не весь такой красивенький
    Правда в нем жутко не удобно)

  • А вы никогда не посещали ЛФК? Там обычно каждому подбирают индивидульный комплекс упражнений. Можно в инете поискать.

  • боритесь с этим!ходите с книгами на голове,помогает)
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 к» 74
почему некоторые люди любят разбрасываться на других психиатрическими » 15
при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет? » 8
ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным » 13
тема содержит фото каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять наб» 12
кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в мод» 17
кто что обо мне думает? » 13
заказываете роллы? какие самые любимые? » 17
звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня» 8
вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по и» 12
кому-нибудь помог психологпсихиатр?»
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? красивая? » 23
что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и да» 21
что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте» 34
тема содержит фото мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация халявщи» 25
встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший? » 20
что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею. » 19
как думаете, кто самые умные участницы сайта? » 7
тема содержит фото хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?» 23
кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам » 6
вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо? з» 15
тема содержит фото что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката. » 20
у вас бывают голоса в голове во время засыпания? » 25
букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не» 3
тема содержит фото певица шакира толстая на ваш взгляд?» 19
что для вас женственность и мужественность? »
безалаберно относятся к кредитам» 5
почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут з» 18
тема содержит фото это фигура - груша с ярко-выраженной талией? » 7
тема содержит фото какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что челове» 26
в наших рядах наберётся больше двадцати участников мужского пола? » 9
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 36
можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?» 47
в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после туалет» 9
тема содержит фото согласны, что это собирательный образ любовницы? » 12
тема содержит фото есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера? » 6
тема содержит фото кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина? » 14
есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет ту» 17
вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях? » 14
смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,» 26
при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат» 7
во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную» 10
тема содержит фото сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.» 39
как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или слу» 15
если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что с» 14
тема содержит фото кто красивее из этих моделей?» 13
вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем? » 24
а кто-то тут отказывался сразу от нескольких товаров на вб? » 5
я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей заб» 149
вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.» 12
тема содержит фото кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится? » 31
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 6
какое у вас сегодня настроение?» 8
тема содержит фото кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих » 12
когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?» 41
котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так мяукали когда-н» 7
тема содержит фото ремонт продолжается! уже вид получается лучше? » 25
тема содержит фото зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся красках» 30
кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут? » 3
есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает ностальг» 11
тема содержит фото обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие радост» 44
кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие б» 3
кто достоин награды мудрена сайта? » 20
синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить н» 24
тема содержит фото кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в го» 14
мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может » 28
у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе? » 4
стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невоз» 24
вы любите делать это?» 19
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 147
кто же всё-таки скрывается под этим ником?» 36
без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и и» 27
тема содержит фото на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня» 25
тема содержит фото что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и ф» 28
тема содержит фото это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого? » 32
тема содержит фото котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках! » 10
тема содержит фото это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким? » 8
вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакан» 13
это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо го» 37
как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а де» 29
тема содержит фото чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема? » 19
это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала тол» 3
сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не у» 5
мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его » 17
по каким участницам гали вы скучаете?» 17
на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и ваше» 13
что случилось с девушкой, которая постоянно писала о своем прежнем воз» 7
от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото и» 22
вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу. » 3
муж смеётся над моим увлечением на галюне писать темы и комментировать» 29
если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоноч» 13
тема содержит фото у кого-то были такие ежедневники? они эффективные? » 16
очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были так» 17
вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не меняются» 14
как считаете, у какой участницы гали самая красивая фигура? » 7
на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили? » 60
тема содержит фото как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные » 10
наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать. » 31
у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми? » 13
я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все пр» 19
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru