ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ О ЛИЕПАЙСКОЙ ДИЕТЕ (ДИЕТА ЛЬВА ХАЗАНА)? МОЖЕТ ЛИ ПОСЛЕ НЕЕ БЫТЬ ЛАВИННЫЙ ЭФФЕКТ ВОЗВРАТА ВЕСА?

начало

• Ly_in_July 06.07.11 22:27
  
  САМА ДИЕТА ПРИМЕРНО ТАКАЯ:
  Понедельник, пятница
  (завтрак)
  1 стаканчая или кофе без добавок, бутерброд с маслом и сыром
  (Хлеб – 60х90х15мм, Сыр – 60х90х12мм)
  (обед)
  Горячееиз хорошего вкусного мяса (в люб. виде) с любыми добавками – 160 гр в готовом виде с соусом. 120 мл овощного гарнира– не менее 3-х видов овощей, мелко порезанных. Свеклу и цв. капусту можно варить, зеленый горошек можно консервированный. Нельзя– оливковое масло, можно лимонный сок. 1 стаканфрэша
  (ужин)
  120 мл винегрета(отварные картофель, морковь, свекла, кваш. капуста, сол. огурец, репчатый лук, 1 ст. ложка любого раст масла. 1 ст ложкаикры или рыбн. консервы. 1 хлеб60х90х15мм, 1 стаканлюбой жидкости (кефир, любой сок, минералка, чай, пиво 0%, чай или кофе – с молоком)
  Вторник, четверг
  (завтрак)
  1 стаканчая или кофе без добавок, бутерброд с маслом и мясом
  (Хлеб – 60х90х15мм, Мясо – 60х90х12мм)
  (обед)
  Горячее из хорошей вкусной рыбы (морепрод.) с любыми добавками – 160 гр в готовом виде с соусом. 120 мл овощного гарнира– не менее 3-х видов овощей, мелко порезанных. Свеклу и цв. капусту можно варить, зеленый горошек можно консервированный. Нельзя– оливковое масло, можно лимонный сок. 1 стакан фрэша
  (ужин)
  120 мл мясного салата(отв. картоф. в мундире, мясо или колбаса, зеленый горошек, яйцо, сол. огурец, 1 ст ложка майонеза или сметаны) 1 хлеб 60х90х15мм, 1 стаканлюбой жидкости (кефир, любой сок, минералка, чай, пиво 0%, чай или кофе – с молоком)
  Среда и пятница - в том же духе, с небольшими изменениями
  Разгрузочный день
  250-300 гр творога
  2-2,5 ст ложки меда
  8-10 грецких орехов
  2 яблока
  0,5 литра молока (5-6 приемов)
  Жидкость – как обычно – 1,75 литра