КАК ОТНОСИТЕСЬ К ПСИХОЙОГОТЕРАПИИ? ЧЕРЕЗ ТЕЛО НАЧИНАЕТ МЕНЯТЬСЯ ДУШЕВНОЕ СОСТОЯНИЕ

начало

• Магнолия5 12.08.25 20:47
  
  Я не верю в душу,поэтому ответ очевиден,хрень.
• Виконтесса З 12.08.25 18:44

  ответ для: Харли Квинн

  
  

  Харли Квинн писал(а): ну да. На что жалуетесь? Или официально нет диагноза?

  
  Раньше были панические атаки. Местами тревожность.
  Перед сном бывает накрывает, будто щас помру. Иногда просыпаюсь и вздрагиваю.
  Флэшбеки из прошлого. На нервной почве может быть расстройство мочевого или жкт.
  Раньше была дереализация.
• sbhl362lmbas 12.08.25 18:42
  
  Я когда то даааавным давно занималась йогой. Просто упражнения, без всяких медитаций. Я даже не знаю, что они там делают? Продышивают сахасрару? Ну продышишь ее и что? От тебя польется свет чтоль? Я тогда начала заниматься от безысходности. Не знала просто чем себя лечить. А упражнения по сути это перегон энергии из одного места в другое. Перегон крови, лимфы и пр. Просто интересно было попробовать.
• alprive 12.08.25 18:37

  ответ для: Виконтесса З

  
  

  Виконтесса З писал(а): это не спорт. Скорее философия. После которой происходит трансформация на разных уровнях

  
  Может, но в целом в чудодействик йоги я не верю, для меня это не более чем спорт
• Харли Квинн 12.08.25 18:37

  ответ для: Виконтесса З

  
  

  Виконтесса З писал(а): диагноз какой ? Типа психиатра? Тревожное расстройство как минимум

  ну да. На что жалуетесь? Или официально нет диагноза?
• Виконтесса З 12.08.25 18:34

  ответ для: Харли Квинн

  
  

  Харли Квинн писал(а): А какие у вас проблемы? Есть диагноз?

  диагноз какой ?
  Типа психиатра?
  Тревожное расстройство как минимум
• Виконтесса З 12.08.25 18:33

  ответ для: Котеночек123

  
  

  Котеночек123 писал(а): Вы делаете дома так?

  да. Иногда. Для лучшего результата не хватает дисциплины, упорства , ресурсов для изменений
• Харли Квинн 12.08.25 18:33

  ответ для: Виконтесса З

  
  

  Виконтесса З писал(а): пока улучшение. После упражнений немного замедляеешься в моментах бытия, лучше продиваешь каждый момент. Больше фокуса на себя. Новые убеждения становятся более уверенными, а не так как раньше-качели туда сюда. Из физического- лучше спишь и лучше высыпаешься наутро меньше ощущаешь себя побитым

  
  А какие у вас проблемы? Есть диагноз?
• Виконтесса З 12.08.25 18:33

  ответ для: alprive

  
  

  alprive писал(а): Не особо верю Как по мне - спорт не лечит, а просто маскирует

  это не спорт. Скорее философия. После которой происходит трансформация на разных уровнях
• Виконтесса З 12.08.25 18:32

  ответ для: Elyka

  
  

  elyka писал(а): Как к бреду, и ваще индусов терпеть не могу и их практики туда же.

  прикольно
• Виконтесса З 12.08.25 18:32

  ответ для: Харли Квинн

  
  

  Харли Квинн писал(а): Вот и расскажите нам, как оно

  пока улучшение. После упражнений немного замедляеешься в моментах бытия, лучше продиваешь каждый момент.
  Больше фокуса на себя. Новые убеждения становятся более уверенными, а не так как раньше-качели туда сюда.
  Из физического- лучше спишь и лучше высыпаешься наутро меньше ощущаешь себя побитым
• terabithia_dream 12.08.25 18:30
  
  Мне кажется, это новомодный бред. Йога сама по себе терапевтична благодаря
  1) движениям и физнагрузкам (=естественные эндорфины)
  2) работе с дыханием и медитациям
  3) частично за счет работы в коллективе, например аштанга виньяса под счет всей группой синхронно делается - ты чувствуешь, что не один.
  Мне кажется, приплетать туда психотерапию вообще ни к чему, учитывая, что психотерапией должны врачи заниматься, а не кто попало с бумажкой тренера.
  Я не супер фанат йоги, но из любопытства пробовала разные направления.