ДИЕТА КИМА ПРОТАСОВА. ОТЗОВИТЕСЬ, КТО СИДИТ НА НЕЙ ИЛИ ПРОШЕЛ ЭТОТ ПУТЬ!

начало

• Lenoch-ka91 05.10.09 15:31
  
  У меня сегодня началась 4 неделя, уже хочется что-нибудь вкусненькое съесть, но я держусь
• u4cmlezt2bmo 05.10.09 15:19
  
  очень хорошая диета..но лично я пухну с углеводов,поэтому ограничиваю их постоянно,это скорее как режим питания теперь)
• Фантик52 05.10.09 15:06

  ответ для: ГлебусаМАМА

  
  постараюсь)спасибо)
• ГлебусаМАМА 05.10.09 10:54

  ответ для: Фантик52

  
  Ну голодный обморок, точно был бы вреднее... Не заморачивайся по поводу таких мелочей, продолжай придерживаться диеты и ТОЧНО ВСЕ получиться. Я чай по утрам (чтобы кофе не пить) пила с пол.ложки чайной меда и нормально! и вес уходил и себя не истязала...
• Simple 01.10.09 11:30

  ответ для: Фантик52

  
  Так главное без паники!!! И тогда все точно получится!!! Я сидела на этой диете, очень хорошо убрала в объемах... и по весу тоже. Конечно лучше стараться не передать, но уж если так получилось, то просто страться самой для себя уменьшать объемы потребляемых продуктов... Желаю успехов и все у Вас получиться!!! Главное верить в себя!!!)))))))
• Фантик52 30.09.09 18:52

  ответ для: ГлебусаМАМА

  
  спасибо)знаете мне так плохо вечером стало а я еще на работе задержалась(и ничего не было под рукой аж до половины 9 вечера вот тока пришла на работе съела сушеное яблоко и пол чайной ложки меда потому что еще чуть чуть и я свалилась в обморок(как думаете сильно вредно?
• IzumkA 30.09.09 12:48

  ответ для: mft43850zxhw

  
  привет, не профи но отвечу. яблоки именно зелееные, тк там сахара мало! а то что пила снежок, также меняют суть диеты... если придерживаться строго только того что пишет автор то потеря и гарантия результата, любое отклонение влияет на итог. однако, изучив кучу статей по питанию и тп, пришла к выводу: важно не только что ты ешь, но и когда! имею в виду временной отрезок дня, например если с 15-17 ты съешь кусочек горького шоколада , или тоже самое красное сблоко, оно не пойдет во вред.. и тп.. про это могу много рассказывать)).. по своему опыту: год назад протасовка с нарушениями дала результат минус 6 кг (5 с чем то..) в этом строгая пртасовка не принесла НИЧЕГО), применяю систему собственного изобретения, тащусь сама от себя... не скажу что вес изменился резко но результаты видны... ем определенные виды продуктов в определенное время+ раздельное питание +естественное ограничение от булочек тортов и тп, но мне легко я их не люблю.. я мясоед, но даже мясо теперь не хочу..
  а и еще важная инфа! организм в течение 3-х недель приспосабливается к новому режиму питания, поэтому когда только приспособлевшийся организм кунают в очередные изменения он офигивает, и начинает снова перестраиваться.. в результате - правильно вес опять меняется и не в лучшую сторону.. поэтому настоятельно рекомендую, после протасовки выбрать для себя любимые продукты и сочетать их в различных видах но с ограничениями.. если вы хотите жить а не бороться)) скоро выложу статеку по временному питанию, очень полезная..
• mft43850zxhw 30.09.09 08:51
  
  Подскажите, пожалуйста!кто-нибудь знает, это очень страшно - заменить зеленые яблоки красными?Или ничего?А то я в одной статье прочитала, что это очень важно, а я 2 дня ем красные...И еще вопрос : у меня сейчас 2 неделя ,3 день протасовки, но первые 3 дня я пила напиток “Снежок“ - типа ряженки, он даже в упаковке почти такой же, но с сахаром,-забыла состав посмотреть прежде чем пить...с четвертого дня все по правилам, без напушений...Так вот, мне считать со дня отказа от сахара (в “снежке“, больше не нарушала) или посчитать эти 3 дня?А то не знаю когда рыбу вводить.....
• ГлебусаМАМА 30.09.09 07:42

  ответ для: Фантик52

  
  Меня этот вопрос тоже все время терзал (обжорства на Протасе) но точно знаю, что похудеть можно!!!! Главное не лукавить и следовать точно программе, т.е сыр только 5%, как правило зерненый и сырые овощи, а то что кажется, что объелась, это пройдет (овощи так дают о себе знать, наполняя желудок)Для меня это единственная диета, на которой точно худею!!!! Я даже халтурила немного и утром чай травяной с пол.ложечкой меда пила. Забросила диету потому только, что было холодно и я страшно мерзла все время, хотелось горячего! А так диета замечательная, очень советую! Удачи ВАМ!
• Фантик52 29.09.09 16:47

  ответ для: Simple

  
  Вы же сидели на Протасовке да?Скажите пожалуйста?я вот первый день и так обожралась(и еще хочу есть, это потом пройдет да?или нет?я не похудею да?если так обжираться буду да?
• t5x2o9mhmqrx 30.03.09 12:38
  
  вот тут кое-что новенькое и интересненькое по протасовке
  https://www.galya.ru...
  https://www.galya.ru...
• IzumkA 30.03.09 11:40

  ответ для: t5x2o9mhmqrx

  
  соки нет но памело или там грейпфрут возможет.. груши и бананы нельзя.. они слишком тяжелые для отдыхающего желудка))