вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДИЕТА КИМА ПРОТАСОВА. ОТЗОВИТЕСЬ, КТО СИДИТ НА НЕЙ ИЛИ ПРОШЕЛ ЭТОТ ПУТЬ!

Девочки, прошу прощения за банальность темы, и что поднимается в очередной раз. Отзовитесь, кто сейчас сидит на Протасовке?! Давайте объединимся? А?

следующая тема»
регистрация»

автор: ГлебусаМАМА, 18.03.09 14:25 все темы»
комментарии: +46, просмотры: +1605
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • У меня сегодня началась 4 неделя, уже хочется что-нибудь вкусненькое съесть, но я держусь

  • очень хорошая диета..но лично я пухну с углеводов,поэтому ограничиваю их постоянно,это скорее как режим питания теперь)

  • ответ для: ГлебусаМАМА


    постараюсь)спасибо)

  • ответ для: Фантик52


    Ну голодный обморок, точно был бы вреднее... Не заморачивайся по поводу таких мелочей, продолжай придерживаться диеты и ТОЧНО ВСЕ получиться. Я чай по утрам (чтобы кофе не пить) пила с пол.ложки чайной меда и нормально! и вес уходил и себя не истязала...

  • ответ для: Фантик52


    Так главное без паники!!! И тогда все точно получится!!! Я сидела на этой диете, очень хорошо убрала в объемах... и по весу тоже. Конечно лучше стараться не передать, но уж если так получилось, то просто страться самой для себя уменьшать объемы потребляемых продуктов... Желаю успехов и все у Вас получиться!!! Главное верить в себя!!!)))))))

  • ответ для: ГлебусаМАМА


    спасибо)знаете мне так плохо вечером стало а я еще на работе задержалась(и ничего не было под рукой аж до половины 9 вечера вот тока пришла на работе съела сушеное яблоко и пол чайной ложки меда потому что еще чуть чуть и я свалилась в обморок(как думаете сильно вредно?

  • ответ для: mft43850zxhw


    привет, не профи но отвечу. яблоки именно зелееные, тк там сахара мало! а то что пила снежок, также меняют суть диеты... если придерживаться строго только того что пишет автор то потеря и гарантия результата, любое отклонение влияет на итог. однако, изучив кучу статей по питанию и тп, пришла к выводу: важно не только что ты ешь, но и когда! имею в виду временной отрезок дня, например если с 15-17 ты съешь кусочек горького шоколада , или тоже самое красное сблоко, оно не пойдет во вред.. и тп.. про это могу много рассказывать)).. по своему опыту: год назад протасовка с нарушениями дала результат минус 6 кг (5 с чем то..) в этом строгая пртасовка не принесла НИЧЕГО), применяю систему собственного изобретения, тащусь сама от себя... не скажу что вес изменился резко но результаты видны... ем определенные виды продуктов в определенное время+ раздельное питание +естественное ограничение от булочек тортов и тп, но мне легко я их не люблю.. я мясоед, но даже мясо теперь не хочу..
    а и еще важная инфа! организм в течение 3-х недель приспосабливается к новому режиму питания, поэтому когда только приспособлевшийся организм кунают в очередные изменения он офигивает, и начинает снова перестраиваться.. в результате - правильно вес опять меняется и не в лучшую сторону.. поэтому настоятельно рекомендую, после протасовки выбрать для себя любимые продукты и сочетать их в различных видах но с ограничениями.. если вы хотите жить а не бороться)) скоро выложу статеку по временному питанию, очень полезная..

  • Подскажите, пожалуйста!кто-нибудь знает, это очень страшно - заменить зеленые яблоки красными?Или ничего?А то я в одной статье прочитала, что это очень важно, а я 2 дня ем красные...И еще вопрос : у меня сейчас 2 неделя ,3 день протасовки, но первые 3 дня я пила напиток “Снежок“ - типа ряженки, он даже в упаковке почти такой же, но с сахаром,-забыла состав посмотреть прежде чем пить...с четвертого дня все по правилам, без напушений...Так вот, мне считать со дня отказа от сахара (в “снежке“, больше не нарушала) или посчитать эти 3 дня?А то не знаю когда рыбу вводить.....

  • ответ для: Фантик52


    Меня этот вопрос тоже все время терзал (обжорства на Протасе) но точно знаю, что похудеть можно!!!! Главное не лукавить и следовать точно программе, т.е сыр только 5%, как правило зерненый и сырые овощи, а то что кажется, что объелась, это пройдет (овощи так дают о себе знать, наполняя желудок)Для меня это единственная диета, на которой точно худею!!!! Я даже халтурила немного и утром чай травяной с пол.ложечкой меда пила. Забросила диету потому только, что было холодно и я страшно мерзла все время, хотелось горячего! А так диета замечательная, очень советую! Удачи ВАМ!

  • ответ для: Simple


    Вы же сидели на Протасовке да?Скажите пожалуйста?я вот первый день и так обожралась(и еще хочу есть, это потом пройдет да?или нет?я не похудею да?если так обжираться буду да?

  • вот тут кое-что новенькое и интересненькое по протасовке
    https://www.galya.ru...
    https://www.galya.ru...

  • ответ для: t5x2o9mhmqrx


    соки нет но памело или там грейпфрут возможет.. груши и бананы нельзя.. они слишком тяжелые для отдыхающего желудка))
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
мужчина должен уметь готовить на минимальном уровне? отец ни разу не п» 50
тема содержит фото восприятие флирта. вы согласны с этой картинкой? » 13
зачем участницы придумывают про себя то, чего нет? думаю и фото берут » 16
а вы смогли бы 3 дня прожить в деревне? топить печь, доить корову, коп» 43
вы бы сказали прямо? если вы договорились с подругой пойти куда-то, вн»
если муж делает вам массаж, это всегда заканчивается интимом? » 14
ваши вкусовые пристрастия во время беременности. я с дочкой хотела рыб» 16
муж хочет новую машину, а зарплата маленькая! в здравом уме брать кред» 17
тема содержит фото что это? как думаете, что это?» 6
тема содержит фото вам было бы стыдно, если бы вы много выпили и плясали мельницу, как на» 5
как считаете, мне стоит развестись? просто напишите да или нет» 69
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 45
как думаете это плохо забыть мужчина? даже внешне?» 1
неужели реально так сложно познакомиться с мужчиной? я всегда окружена» 3
если бы мастер накосячил, потом бы спросил когда вы хотите записаться?» 4
кто рожает в 40, хочет омолодиться? рождение ребёнка прибавит энергии » 23
тема содержит фото вам нравится этот модельер? мне кажется ее лицо приятным.» 5
в каком возрасте вы начали замечать первые признаки старения? что это » 7
это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколо» 65
какой напиток у вас любимый? » 15
у вас есть знакомые, которые что-то заработали на криптовалюте?» 25
вам было страшно идти на роды? сколько по времени рожали? » 24
тема содержит фото как вам? хочу поделиться красотой » 17
у вас есть подобные штуки? » 16
вас когда-нибудь тянуло как магнитом к незнакомому мужчине? боюсь его » 4
сочи, анапа или геленджик? где были? где понравилось? » 17
тема содержит фото это глупо выглядит? как относитесь к тому, когда такое пишут в разделе» 22
муж во время ссоры порвал свидетельство и закричал : развод! это стоп-» 14
для многих ли мужчин стало бы стоп-сигналом то, что у женщины сильно о» 21
вы знаете хоть одного человека, который худел бы на этом препарате? » 10
что делать? муж не разрешает иметь хобби и проходить обучение! » 29
мужчина - раб женщины? если жить с этой установкой, то появляется мног» 43
почему на форуме так много интеллектуалок? что их манит? » 26
как вы думаете, мужчин задевает то, что вы о них не помните? » 9
может ли мужчина опуститься до оскорблений, даже когда ему сильно нрав» 11
в наше время так легко поменять партнёра. что сейчас удерживает людей » 16
смогли бы поехать с подругой детства из другого города и своим мужем н» 14
он слился? пообщались. покатались. на интим не намекал. отвез, привез.» 8
что из сладкого у вас самое любимое? можно выбрать что-то одно. » 33
вы долго привыкали жить с мужчиной, если до этого долго жили одна? не » 5
вы бы постеснялись раздеваться при бывшем, если бы случилась такая сит» 9
что нового на сайте? что нового у участниц? » 22
тема содержит фото как вам этот певец? нравится или нет?» 13
как бы вы поступили, если в гостевом доме девушка надела ваши тапочки?» 28
говорят что хотят развестись, а на самом деле продолжают дальше жить в» 17
когда сушите феном, вы закалываете зажимом волосы, чтобы высушить внут» 23
какие продукты вы едите, когда болеете? лук с медом, чеснок, молоко с » 16
турция 250 тысяч на двоих в октябре из новосибирска - дорого? » 18
как думаете, легко наткнуться на этот форум, вводя какие-то запросы в » 10
если вы уже выехали и мастер вас просит прийти позже, то что сделаете?» 27
сожительство втроём! как думаете, есть хоть малейшая вероятность угово» 18
что бы вы предпочли на моем месте в крым или на мальдивы отель 1*?» 60
почему считается, что если красивая, то не хозяйственная? » 5
написала коллеге парня, а она скинула в рабочий чат и все смеялись. хо» 7
тема содержит фото это обед худеющего? что у вас было на обед воскресенья? » 29
у кого было так? мне 33. стало тревожно, что не знаю к чему стремлюсь » 21
какие показания для перевода в спецкласс или оставления на второй год?» 15
муж боиться меня потерять и потому во всём потакает, сам так сказал! я» 5
тема содержит фото как вам такой тренч? образ? на сколько денег выглядит? » 13
как уйти на больничный не болея? что делать?» 17
помните участниц липу, звезду давида? кто-нибудь с ними поддерживает с» 59
моя дочка стала называть своего папу по имени. у вас не было ничего по» 18
кто-нибудь скачивал эту программу adobe fotoshop?» 5
вы боитесь щекотки? » 4
запрет учителем в начальном классе перекуса! дети уходят есть в туалет» 46
тема содержит фото вы выпили кофе с утра, чтобы удачно сходить в туалет?» 35
для вас бы стало стоп-сигналом для начала отношений абсолютно плоская » 12
тема содержит фото как отреагировали, если мужчина пришел так на первое свидание?» 6
для вас допустимо ударить мужчину? » 25
может ли присутствие энергии другого мужчины портить отношения в браке» 8
вы пишите первая мужчинам? начинаете переписку? » 5
тема содержит фото какое у вас сегодня эмоциональное состояние? как вы реагируете на магн» 23
хорошо обещались, но парень резко пропал. не ругались. почему так? инт» 5
стоит ли писать ему, чтобы попробовать помириться или это слишком униз» 41
со сколькими мужчинами сразу вы можете общаться в сети? » 29
за большие деньги отвечает интеллект, харизма или напор? » 18
реально ли продать жилье с тараканами? » 17
когда учились, вам разрешали приносить с собой кофе? » 17
тема содержит фото кто на вечеринке форума бы неожиданно раскрылся в танце? » 51
вы когда-нибудь были у проктолога? пошли бы к красивому врачу или заст» 19
давно измерялись? какой у вас рост и какой хотели бы? » 34
мужчина заблокировал перед свиданием. что такое может означать вообще» 36
вы бы хотели, чтобы мужчины вас носили на руках? или может носят? хотя» 29
в детстве вы больше любили кататься на плечах или на закорках? кто вас» 11
вы читали про семью которая пошла на горы 28 сентября и не вернулись?» 13
а вас возбуждает мужчина за рулём? » 17
вы пользуетесь тинтом? говорят, сушит кожу, подчеркивает шелушения. » 36
бальзам или масло для губ? чем пользуетесь? что эффективнее? » 11
в каком количестве употребляет сладкое ваш мужчина? » 17
что едите в поезде? что-то лёгкое, но сытное и непахучее, наверное, на» 34
брат мужа не позвал меня на свою свадьбу, муж без меня не хочет ехать » 78
как бы вы поступили: пошли бы готовить или подождали бы другое время? » 9
тема содержит фото а как вам такой типаж? этот актер вам нравится? » 7
ваш мужчина спортивный? очень сексуально выглядит, когда чел умеет кра» 22
какие средства ухода за телом используете? у меня только масло джонсон» 8
тема содержит фото девочки, как вам такая фигура? » 9
вы болели ковидом? какие у вас были симптомы? ужасно болит голова, обо» 17
вы не смотрели вчера шоу? я зачем-то посмотрела, там некоторые такие с» 10
вам соседи сверху мешают? слышите их? дом кирпичный, панельный или мон» 13
что вы стесняетесь делать при муже? » 8
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru