вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

САЙКЛ-АЭРОБИКА! КТО ПРОБОВАЛ?

У нас в спорткомплексе набирают группу на сайкл-тренировки. Посмотрела видео-интересно, делают все в движении,крутя педали. Кто нибудь пробовал нечто подобное,поделитесь впечатлениями,пожалуйста!!

следующая тема»
регистрация»

автор: Nimfeya, 02.08.08 19:10 все темы»
комментарии: +11, просмотры: +1918
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • Эх, счастливые вы! У нас в городе кроме обычного фитнеса и степ-аэробики ничегошеньки нету! (даже тай-бо)

  • я искала.. есть центры... но 20 тыс. за пол года отдавать, многова то...
    у нас 47 штук в год стоит очень крутой фитнес клуб, где полотенце даже дают.а тут просто йога...
    в общем похоже придется заниматься дома

  • ответ для: iraizpitera


    Я сама из провинции, у меня в журнале Йога есть несколько адресов центров йоги в Питере, но тут не хатха-йога.
    Вобщем Аштанга-йога-центр-ул. Гражданская,12. Тел-293-5755
    Йога Айенгара-посмотри сайт ioga.spb.ru и ioga-spb.ru
    Я занимаюсь в спорткомплексе,у нас не клубная система,можно именно только на йогу ходить . Думаю,уж в Питере то должно быть такое. Просто надо поискать)

  • сл. я ща сама на йогу подсела. у нас в клубе именно хатха йога. а у меня скоро абонимент закончится. продливать не буду..т.к. этот год будет тяжелый.. а студию, где йогой можно заниматься только не могу никак найти...

  • ответ для: iraizpitera


    Силовые я люблю,но у меня мышцы быстро нарастают там где не надо..поняла что самое классное для меня-дни когда на йоге силовые. Там все же комбинируется и растяжка и силовые,более гармонично как то

  • ответ для: iraizpitera


    Бегать и не люблю и врач не рекомендует. У меня вес большой,сейчас 96,а год назад 110 почти весила. А сейчас вес уже с месяц стоит,надо двигать,видно мало нагрузки стало,потому что ем не больше чем раньше. Уменьшать количество калорий не хочу-и так обмен веществ замедлен. Решила добавить спорт. Думала об аквааэробике,но думаю это попозже,когда меньше 90 весить буду. Хотя мне кажется на акве подтягивается кожа хорошо,а вот насчет хорошего сброса веса-не уверенна. Все таки тело мое привыкло к более энергозатратным тренировкам.

  • чуть-чуть может и прокачиваются.. но не так сильно. ты не волнуйся, иди и не парься. у нас в клубе 4 тренера ведут спиннинг. иии 3 из 4 не заставляют ставить большое сопротивление.. а при маленьком сопротивлении идет аэробная нагрузка...и мышцы не накачиваются..
    кстати я бегать тоже терпеть не могу.
    я готова 2 часа на силовых пахать , но только не бегать

  • ответ для: iraizpitera


    А икроножные мышцы как ведут себя? Боюсь их еще сильнее накачать,и так немаленькие.

  • да бует.это аэробная тренервока. нагрузка там неплохая.. потеешь сильно..
    кстати простое кручение педалей там считается отдыхом)))
    результат есть. у меня ножки даж подкачались.. единственное что. скучно.. так что перестала сейчас ходить..
    п.с. возьм с собой маленькое полотенце и воды. пригодиться.. особенно полотенце

  • ответ для: iraizpitera


    Да-да,нечто подобное! Ну у тебя как,были результаты?
    Мне как раз и надо ноги и пресс,особенно нижний. Но бег-это не для меня,лишнего веса пока много очень,а велосипед вроде нормально переношу. Я хожу на йогу 2 раза в неделю,и вот может решусь на эти еще 2 раза в неделю. Как думаешь,будет видимый результат?

  • я была в своем фитнсе клуе на тренеровке spinning ( на велотренажере) там крутят педали.. тотом еще 2 позиции. прыжки и на переднем руль операешься.. встаешь.. таз назад и крутишь педали.. мне нравилось.. но надело.. вооще очень нужно занятие. прокачиваются ноги и пресс ведь
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 33
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 11
это хорошая генетика? организм претерпевал большие нагрузки»
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 18
проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения, » 16
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 10
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 12
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 6
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 6
вы этого ни разу не делали в школе? » 7
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 7
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 16
было ли у вас это в необычном месте? » 33
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 3
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 9
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 13
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 16
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 39
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 19
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 11
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 20
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 17
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 1
почему с возрастом портится фигура? » 27
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 6
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 27
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 56
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 19
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 26
стоит ли беспокоиться? сходила проверить зрение, чтобы подобрать очки,» 1
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 38
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 7
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 12
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 21
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 36
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 20
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 20
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 16
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 14
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 14
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 11
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 13
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 17
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 63
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 12
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. »
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 9
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 33
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 8
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 22
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 9
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 22
как собраться на работу? так лень идти! » 7
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 2
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 13
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 21
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 25
вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина» 9
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 15
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 196
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 27
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 5
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 9
какая советская актриса вам нравится? » 46
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 45
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 6
что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной» 8
мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней з» 1
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 14
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 14
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 8
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 15
какой ваш любимый дезодорант? » 21
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 10
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 48
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 20
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 20
делали отбеливание интимных зон?» 20
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 13
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 5
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 12
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 25
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 9
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 18
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 13
тема содержит фото почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то др» 4
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 19
у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? » 22
если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное восс»
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 17
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 14
дайте советы как стать креативной » 5
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 10
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 9
почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? » 6
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 57
если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что рассчитываете н» 9
вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? » 21
друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, » 38
посоветуйте сериалы наподобие во все тяжкие » 1
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru