вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

САЙКЛ-АЭРОБИКА! КТО ПРОБОВАЛ?

У нас в спорткомплексе набирают группу на сайкл-тренировки. Посмотрела видео-интересно, делают все в движении,крутя педали. Кто нибудь пробовал нечто подобное,поделитесь впечатлениями,пожалуйста!!

следующая тема»
регистрация»

автор: Nimfeya, 02.08.08 19:10 все темы»
комментарии: +11, просмотры: +1919
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • Эх, счастливые вы! У нас в городе кроме обычного фитнеса и степ-аэробики ничегошеньки нету! (даже тай-бо)

  • я искала.. есть центры... но 20 тыс. за пол года отдавать, многова то...
    у нас 47 штук в год стоит очень крутой фитнес клуб, где полотенце даже дают.а тут просто йога...
    в общем похоже придется заниматься дома

  • ответ для: iraizpitera


    Я сама из провинции, у меня в журнале Йога есть несколько адресов центров йоги в Питере, но тут не хатха-йога.
    Вобщем Аштанга-йога-центр-ул. Гражданская,12. Тел-293-5755
    Йога Айенгара-посмотри сайт ioga.spb.ru и ioga-spb.ru
    Я занимаюсь в спорткомплексе,у нас не клубная система,можно именно только на йогу ходить . Думаю,уж в Питере то должно быть такое. Просто надо поискать)

  • сл. я ща сама на йогу подсела. у нас в клубе именно хатха йога. а у меня скоро абонимент закончится. продливать не буду..т.к. этот год будет тяжелый.. а студию, где йогой можно заниматься только не могу никак найти...

  • ответ для: iraizpitera


    Силовые я люблю,но у меня мышцы быстро нарастают там где не надо..поняла что самое классное для меня-дни когда на йоге силовые. Там все же комбинируется и растяжка и силовые,более гармонично как то

  • ответ для: iraizpitera


    Бегать и не люблю и врач не рекомендует. У меня вес большой,сейчас 96,а год назад 110 почти весила. А сейчас вес уже с месяц стоит,надо двигать,видно мало нагрузки стало,потому что ем не больше чем раньше. Уменьшать количество калорий не хочу-и так обмен веществ замедлен. Решила добавить спорт. Думала об аквааэробике,но думаю это попозже,когда меньше 90 весить буду. Хотя мне кажется на акве подтягивается кожа хорошо,а вот насчет хорошего сброса веса-не уверенна. Все таки тело мое привыкло к более энергозатратным тренировкам.

  • чуть-чуть может и прокачиваются.. но не так сильно. ты не волнуйся, иди и не парься. у нас в клубе 4 тренера ведут спиннинг. иии 3 из 4 не заставляют ставить большое сопротивление.. а при маленьком сопротивлении идет аэробная нагрузка...и мышцы не накачиваются..
    кстати я бегать тоже терпеть не могу.
    я готова 2 часа на силовых пахать , но только не бегать

  • ответ для: iraizpitera


    А икроножные мышцы как ведут себя? Боюсь их еще сильнее накачать,и так немаленькие.

  • да бует.это аэробная тренервока. нагрузка там неплохая.. потеешь сильно..
    кстати простое кручение педалей там считается отдыхом)))
    результат есть. у меня ножки даж подкачались.. единственное что. скучно.. так что перестала сейчас ходить..
    п.с. возьм с собой маленькое полотенце и воды. пригодиться.. особенно полотенце

  • ответ для: iraizpitera


    Да-да,нечто подобное! Ну у тебя как,были результаты?
    Мне как раз и надо ноги и пресс,особенно нижний. Но бег-это не для меня,лишнего веса пока много очень,а велосипед вроде нормально переношу. Я хожу на йогу 2 раза в неделю,и вот может решусь на эти еще 2 раза в неделю. Как думаешь,будет видимый результат?

  • я была в своем фитнсе клуе на тренеровке spinning ( на велотренажере) там крутят педали.. тотом еще 2 позиции. прыжки и на переднем руль операешься.. встаешь.. таз назад и крутишь педали.. мне нравилось.. но надело.. вооще очень нужно занятие. прокачиваются ноги и пресс ведь
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы?» 3
тема содержит фото это хороший крем? решила купить крем для лица не за 300 р какой сейчас» 11
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 36
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 9
проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения, » 26
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 22
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 18
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 20
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 22
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 5
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 13
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 34
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 11
где вы храните носки и трусы? удобно? » 5
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 25
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 8
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 12
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 41
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 19
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 7
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 25
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 21
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 12
как собраться на работу? так лень идти! » 8
вы этого ни разу не делали в школе? » 11
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 6
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 15
если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет пра» 8
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 14
стоит ли беспокоиться? сходила проверить зрение, чтобы подобрать очки,» 2
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 10
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 21
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 20
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 57
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 6
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 7
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 16
было ли у вас это в необычном месте? » 33
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 9
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 16
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 39
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 19
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 11
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 17
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 1
почему с возрастом портится фигура? » 27
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 6
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 26
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 38
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 12
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 36
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 20
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 20
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 16
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 14
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 14
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 13
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 17
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 63
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 12
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. »
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 9
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 33
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 8
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 22
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 22
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 2
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 13
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 21
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 25
вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина» 9
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 15
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 196
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 27
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 5
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 9
какая советская актриса вам нравится? » 46
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 45
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 6
что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной» 8
мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней з» 1
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 14
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 14
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 8
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 15
какой ваш любимый дезодорант? » 21
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 10
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 48
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 20
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 20
делали отбеливание интимных зон?» 20
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 13
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 5
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 12
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 25
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 9
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 18
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 13
тема содержит фото почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то др» 4
у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? » 22
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru