НА КАКИХ ДИЕТАХ ВЫ СИДЕЛИ?

начало

• netley2 19.10.07 21:11
  
  Согласна,если после 18 не есть-за месяц уходит 1-2 кг
  +спорт надо,кардио и силовые
• pipochka 06.10.07 11:13
  
  Я боюсь на диетах сидеть. Хватало меня на 3-4 дня и всё, а потом обжиралась, как свинья.
  А теперь я для себя вывод сделала, лучше очень хорошо посмотреть, что ты кладёшь в рот.
• _КЛАССНАЯ_ 05.10.07 18:49
  
  Ты знаешь, вот который раз убеждаюсь, что лучший метод - это закрыть рот на замок. А дальше нужно выбрать диету по душе(зависить от срока за который хочешь похудеть и насколько). И все будет путем, а ещёё не есть после 18.00 - это просто обяз-е условие. Понимаю, скаешь есть охота? Да. хочеться, но не получиться....нужно жертовать этими перекусами после 18.00 ради красивой фигуры)))
• mouse22 01.10.07 23:49

  ответ для: Solnce-lu

  
  Спасибо!
  Худей,пожалуйста, без фанатизма. Лучше правильно питаться и потихоньку худеть, зато результат будет надолго. А быстрыми диетами похудеть легко, а вот удержать вес... очень сложно. У тебя все получится, удачи!
• Solnce-lu 01.10.07 21:49

  ответ для: mouse22

  
  у тебя отличная фигура сейчас!поздравляю!!я воть тоже наконецто решила начать
• mouse22 01.10.07 20:44

  ответ для: Solnce-lu

  
  А, забыла: на раздельном скинула с 75 до 62 примерно. На подсчете жиров с 62 до 52.5. А остальными диетами пыталась удержать вес, ну и заодно похудела до 50кг. Причем, чем меньше вес, тем труднее он уходит. Очень жаль, что все скинутые кг, все результаты, кот. я добилась дались мне ценой здоровья. Только сейчас это понимаю, а раньше было не переубедить, ХОЧУ БЫТЬ ХУДОЙ И ВСЁ! На самом деле сбалансированное нормальное питание, активный образ жизни(побольше ходить пешком, а не на машине) и ограничения вечером-залог успешного здорового похудания! Сейчас именно так и питаюсь. Намного меньше нервов, “срывов“ вообше нет“ и потихоньку худею, хотя сладкое тоже кушаю.
• milaska_ 01.10.07 16:26

  ответ для: Solnce-lu

  
  я сижу сейчас на яичной и похудела за семь дней на 3кг плюс у меня очень сильно уменьшились объемы
• Solnce-lu 01.10.07 16:07

  ответ для: Улыбка)))))))

  
  спасибо!
• Solnce-lu 01.10.07 16:05

  ответ для: mouse22

  
  Спасибо за совет
• mouse22 01.10.07 12:16
  
  Очень долго сидела на раздельном питании, 1год на подсчете жиров, на низкоуглеводной немного, 5мес. на Монтиньяке. Лучшие результаты были от раздельного питания-это я раньше так думала. На самом деле, просто поменьше нужно кушать и после 7-и стараться не есть, ну и немного спорта и то не обязательно.
• Улыбка))))))) 01.10.07 11:27
  
  я тоже на разных диетах худела,но всё же лучше ограничение и спорт.
  Это и результат на дольше и не так тяжело.
  Удачи!!!