КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885202
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 15.04.24 ПРОШЛА КАК БЫ НОРМАЛЬНО    +5
баллы: + 6.57   описание   +4
За прошлую неделю прошла как бы нормально, но могла больше и лучше. Для меня всё равно маловато. Эту неделю хочу ещё более активно проходить чем прошлую.
баллы: + 4.87   рацион   +4
вода- 300.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 40.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 4.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 33» ИН: 88%»
баллы: + 4.87   спорт   +4
вес: 80.80 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29
жир: 23.2 кг
вода: 28.77 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 619 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
баллы: + 1.26   процедуры   +5
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.05, итог: -28.15
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
за дневник: + 17.57 статистика просмотры: +15
голоса: +27

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 27.10%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5506 +2 привет всем! только что вернулась с гулянки, праздновали др соседа -» +18
+11
Аленька26 сейчас на сайте +6554 +1 2 ну что ж находила вчера как и обещала чуть больше 10 шагов, не смогла» +14
+9
Д@ШуткА +2888 +69 девятнадцатый день луного цикла:» +1
+2
OченьBезучая +432 -1 прививаем любовь к спорту» +1
+5
Шмидт +5142 -2 сегодня пожарю горбушу и вперёд на выпускной в музыкальной школе у моего» +6
+13
OченьBезучая +432 -1 сегодня у мамы день варенья!» +6
+2
Svetlanкa +5506 +2 привет всем! что-то со сном у меня не особо складывается. завтра в» +8
+22
Ринуся +700 -19 всем приветик!» +5
+9
Миссис Дарси +3241 +2 всем доброе утро! собираюсь на работу. начинается моя рабочая неделя.» +1
+2
ЯРыба@ +1851 +1 ну и денёк.готовились заране безусловно, за несколько дней.последний» +17
+8
Svetlanкa +5506 +2 привет всем! покрыли нам бетоное основание резиновой крошкой, отлично» +12
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +6094 +1 26.05.2024 дневник номер 3» +21
+16
ЯРыба@ +1851 +1 всем доброе утро!четверг! завтра я на работу не пойду, а пойду на последний» +46
+11
Шмидт +5142 -2 мне кажется, что завтра после этих бурных выходных я выползу только на» +10
+15
Ш@хиризада +462 -1 доброе утро отличного настроения и хорошего выходного дня. сегодня думаю» +6
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +6094 +1 26.05.2024 дневник номер 1» +37
+14
Svetlanкa +5506 +2 привет всем! так неохота завтра на работу, вот прям совершено, это» +5
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +6094 +1 25.05.2024дневник номер 5» +23
+9
Аленька26 сейчас на сайте +6554 +1 № 2 нашагала вчера побольше чем в предыдущие дни, хоть и с больной ногой,» +46
+15
OченьBезучая +432 -1 пью кофий и планирую цели на следующий год» +6
+3
Ш@хиризада +462 -1 сегодня снова в парке с маленьким гуляли, дневную норму шагов с ним даже» +11
+2
Аленька26 сейчас на сайте +6554 +1 3 муж уже с утра поставил мне минтай размораживать, сегодня только рыбка» +10
+10
Аленька26 сейчас на сайте +6554 +1 № 3 девочки, простите меня, сегодня никому не отвечу, некогда, надо нас» +4
Аленька26 сейчас на сайте +6554 +1 № 5 питание свое продолжаю даже на даче, утром яичницу жарила с помидоркой,» +6
ЯРыба@ +1851 +1 привет, девочки!я навела порядок в доме. почему то захотелось, протёрла» +22
+12
Классика +5476 -1 уже черешня вот-вот будет» +1
+9
Mmdms +1899 -16 устала, как собака на границе. кучу всего переделала. вторая утка утят» +3
+5
новая_я_) +1816 с новой неделькой» +16
+6
Аленька26 сейчас на сайте +6554 +1 № 1 доброе утро, страна! сегодня мне не поспалось вобще, проспала всего» +21
+8
Аленька26 сейчас на сайте +6554 +1 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня очень хорошо аж до 7 часов утра,» +9
+12
Классика +5476 -1 сегодня идти надо на родительское собрание» +1
+8
I am +3174 -1 доброе утро! пусть у всех новая неделя начнётся хорошо и отлично закончится!» +1
+2
ЯРыба@ +1851 +1 25.05.2024 день чистого воздуха!» +21
+5
Аленька26 сейчас на сайте +6554 +1 № 5 долго с мужем думали ехать ли на дачу, погоду на выходные обещают» +36
+14
Одуванчик69 приветик. вот и началась новая трудовая неделя. очень не хочется на работу.» +1
Ш@хиризада +462 -1 доброе утро и солнечного настроения, сегодня пятница мой любимый день» +11
+4
Глаша64 +435 +69 27.05.2024 прохладно, на море еще не ходили» +1
+1
Аленька26 сейчас на сайте +6554 +1 № 4 спала в выходные прям отлично, ложилась рано в 20 часов уже спала,» +21
Классика +5476 -1 неделя новая должна быть активной.» +1
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +6094 +1 26.05.2024 дневник номер 4» +27
+23
Шмидт +5142 -2 почему-то у моей красулы стали сохнуть листья. понаблюдаю, может, пересадить» +6
+15
Аленька26 сейчас на сайте +6554 +1 № 3 нашагала вчера очень мало, как и обещала, получилось всего 2931 шагов,» +36
+23
Совушка ДВ сейчас на сайте +6094 +1 26.05.2024 дневник номер 2» +35
+14
Аленька26 сейчас на сайте +6554 +1 № 1 приветик, девчоночки! вот только освободилась немного, приехали с» +12
ЯРыба@ +1851 +1 доброе утро!еду в другой офис.спряталась сейчас от дождя, жду “моего водителя“» +31
+17
Эйва Шекер +3422 -1 доброе утро дорогие девочки! началась последня неделя весны, пусть она» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +6554 +1 № 4 праздники сегодня вот такие: день филолога международный день пропавших» +11
+16
Аленька26 сейчас на сайте +6554 +1 № 2 по питанию сплошная нестабильность, днём, на работе вроде бы забываешь» +41
+7
Аленька26 сейчас на сайте +6554 +1 № 5 попытка номер два, вчера не привезли мои сабо, опаздывают с доставкой,» +56
+27
Olgadobro +439 -16 26.05.2024» +5
+2
Аленька26 сейчас на сайте +6554 +1 № 2 праздники сегодня вот такие: день росийского предпринимательства» +16

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какие ваши любимые печеньки к какао? я люблю обычные песочные! хочу гостям испечь и даже не знаю какие. » 44
если отключить интернет и включить его через пару дней, сообщение всё равно придёт? » 5
мужчины с темно-карими глазами, какие они? появился поклонник с темно-карими глазами. до этого влюблялась » 10
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 64
что со мной не так? один был алкоголик, второй - ревнивый альфонс, третий хамил, а потом изменил! » 39
тема содержит фото от чего эта часть может быть абсолютно нерельефной и прямой? это что-то с прикусом или такая форма губы? » 24
колледж мешает мне жить! я не могу найти парня, вот что страшно. пту, которое парня просто оттолкнет » 41
тема содержит фото вам нравится эта актриса? считаете ее красивой? » 32
вы когда-нибудь сохраняли переписку из мессенджеров на компьютер? у меня не получается! » 6
телефон заряжается только в выключенном режиме. что делать? у кого такое было? » 8
тема содержит фото давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам? » 19
вы вещи утюжите или отпариваете? » 36
тема содержит фото у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал? » 67
у моей мамы рост 164, у отца 178. я 170, сестра 174. а у вас как получилось? » 58
как думаете, это свободные отношения? интим, переписки, пару раз гуляли. зовет погулять парень другой. » 31
какой айфон лучше купить: 14 про макс или 15 про макс? между ними разница всего тысяча. » 24
девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и прочие? » 28
тема содержит фото спонтанные селфи в конце рабочего дня! сейчас ещё просмотрик с покупателем - и домой! » 8
тема содержит фото сколько лет вы бы дали этой даме? » 50
спирулина хрустит на зубах! а вдруг это стекло? растворяла в воде, но ничего не осело! может это частицы » 10
тема содержит фото какой марки у вас телевизор? почему на валбериз такие дешевые телики самсунг? » 56
тема содержит фото какие есть недостатки в такой фигуре? » 63
у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая? » 5
сказал, что отправит в понедельник документы. я ему сказала, что мне надо на следующей неделе. это этот » 6
расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не общаемся уже месяц. » 13
купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне? » 9
как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь? но отношения хорошие, без » 55
у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все случилось. с мужем такого » 9
бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с человеком из-за его внешности? » 20
предложила выйти, она сказала: в другой раз, сейчас занята. а я всегда соглашаюсь! стоит ли общаться » 2
был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала в весе из-за сильного стресса. » 13
тема содержит фото стилист сказал, что у меня какая-то рыжина в волосах и любой блонд будет с желтизной. это правда? » 20
тема содержит фото мужик без трусов! а вы видели кто участвовал в евровидение в этом году? я посмотрела в новостях и ужаснулась! » 106
те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения окружающих? » 11
кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью? за какое время достигли успехов в этом? » 7
при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому что не было ощущения » 30
незамужние, вы всегда заигрываете с хирургами? моя подруга обожает! получаете ли от этого наслаждение? » 28
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 37
как не нарваться на мужчину, которому ты не нравишься? зачем-то встречается, а она для него недостаточно » 49
какой у вас крем с spf для лица? » 22
тема содержит фото это толстые ноги на ваш взгляд? » 30
как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше по-другому сказать? » 26
моей бабушке 90 лет, живёт в деревне и ведёт хозяйство! а некоторые уже в 25 ноют о старости - надо » 18
отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает, какого года фотка? нужно ли это » 4
недавно покрасила волосы и хотела сделать ботокс. или не стоит это делать раз будет наращивание? » 8
вышли бы замуж или испугались бы? у мужчины грибки на руках! хорошо зарабатывает, на приличной должности. » 43
меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и спрашивать, а как они могут туда попасть. » 66
были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше автобусом доехать? » 9
что вам важнее: материальные вещи или впечатления и развлечения? денег ограниченное количество и на » 41
зачем люди продолжают покупать всякие курсы? сколько раз разоблачали этих блогеров, но все равно до » 23
как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится? » 15
как не чувствовать себя ущемленной? чистил список и меня удалил, так как незнакомы либо просто надоела! » 28
появился мужчина, с которым хорошо, но в постели что-то не то. у кого нибудь была такая проблема? как » 46
что приготовить из xрена? собираю интересные рецепты » 10
как вы относитесь к марафонам на исполнение желаний? из этого раздули один огромный мыльный шар. » 17
жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались возобновить отношения? » 16
тема содержит фото я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог мне говорит тебе машина нафиг не нужна, » 87
соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а сваливают все на нашу семью! дама с судимостью » 8
тема содержит фото что означает этот кружок на картинке? сообщение не доставлено? » 2
что нужно проверить при заселении в отель чтобы не обвинили в краже или поломке? перетрясли все вещи, » 34
вы предпочитаете частную медицину или бесплатную по омс? в частных клиниках работают те же самые врачи » 24
тема содержит фото впились в жопси чёрные трусы! вы следите за этим место в купальнике или не обращаете внимание на такие » 71
отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны там что-то делать, мы едем » 84
тема содержит фото вам нравится внешность актрисы софия вергара? » 25
что выбрать: учиться или работать? я предпочитаю работу. мне не нравится тратить время на зубрежку! » 10
девочки, надоели постоянные поборы на работе, то на день рождение, то на пенсию. как будто мне больше » 176
кто принимал тирозол? как переносили? » 4
кто занимается растяжкой, ваша гибкость и болевые ощущения зависят от времени цикла? » 10
у вас есть какое-то жизненное кредо или девиз, которому вы следуете всю жизнь? фраза, которая помогает » 58
смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые, а я - девчонка из соседнего » 24
почему женщины так себя не ценят? подруга в ужасе от моих критериев. хотя у даже самых хилых мужиков » 51
раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к женитьбе, а это приравнивалось к » 13
чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы испортить влажными салфетками? » 18
как отличить настоящие духи от реплики, копии? » 36
можно ли смешивать индейку и курицу, чтобы хоть чуть-чуть приятнее сделать? заготавливаю диетические » 21
что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление? » 17
когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой? » 32
это полный трэш! он мне настрочил, что мы не хотим рожать потому что нам дали много прав и свобод, что » 79
чем вы закалываете волосы? какие заколки для волос не являются безвкусными? все мне кажутся деревенскими. » 31
меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга ласково, а меня - нет! почему так? » 10
можно ли заменить колоноскопию кт или мрт? очень не хочу и боюсь наркоза, но боли при процедуре тоже » 25
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 207
неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина по 6часов, и так уже 5 месяцев. » 13
женщины, которые живут за счет мужа, а если он уйдет на что жить будешь? в чём же стабильность? » 194
кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые были сделаны до операции? » 24
тема содержит фото отпарила блузку. сегодня был мой рабочий аутфит! » 12
помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе. знакомая обещала написать позже, но так и » 20
я стала врагом, что в деревню не езжу! даже крестная поливает помоями, что я неблагодарная и матери » 17
хороший знак! надеюсь, получится сдать клуб, и шеф будет мне очень благодарен! организаторы сегодня » 25
какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой женщины, девушки? интересует » 59
тема содержит фото как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так что ничем светить не » 80
как побороть свои фобии? до животного ужаса, аж до тошноты, боюсь эту лестницу! получила на ней перелом! » 64
если человек выложил не свои фотографии в интернете, может ли это считаться незаконным? » 96
у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый усики наращивает и выглядит » 30
тема содержит фото вы смотрели продолжения секс в большом городе? как вам? » 52
жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я пересылаю их же слова, где указали » 7
это совсем немодно? в красноярске очень редко можно увидеть девушек с окрашенными светлыми волосами! » 25
тема содержит фото эта книга меня зацепила, а фильм не понравился! паттинсон слабоват для роли! где усы? где харизма? где » 29
простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как разговаривать, чтобы не выглядеть простушкой? » 62
не люблю поцелуи! мужчину бы это обидело? » 11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»