Сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до этого прям мало спала (может на максимум 1 час меньше) - но видимо, это вкупе с дефицитом витаминов

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!

вход	регистрация +885202

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Бусинка Кэт 15.04.24

СЕГОДНЯ - ВЫСПАЛАСЬ, НАСТРОЕНИЕ В НОРМЕ, ГОЛОД ЛЕГКИЙ. НЕ СКАЖУ, ЧТО ДО ЭТОГО ПРЯМ МАЛО СПАЛА (МОЖЕТ НА МАКСИМУМ 1 ЧАС МЕНЬШЕ) - НО ВИДИМО, ЭТО ВКУПЕ С ДЕФИЦИТОМ ВИТАМИНОВ

баллы: + 6.36 описание

Сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. Не скажу, что до этого прям мало спала (может на максимум 1 час меньше) - но видимо, это вкупе с дефицитом витаминов сказалось.

баллы: + 4.45 рацион

морковь по-корейски- 40.00 гр, биточки из птицы- 75.00 гр, масло сливочное- 6.00 гр на разгрузке

разгрузочный день
ГИ: 35» ИН: 88%»

баллы: + 4.51 спорт

вес: 70.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 25
жир: 12.4 кг
вода: 23.02 кг

хочу вес»

грудь: 103.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 95.00 см.

-: кардио - 35 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 25 мин, нахождение в положении сидя - 45 мин на разгрузке

сожгла: 305 ккал., сожгла за счет жиров: 165 ккал. (18 гр.)

баллы: + 1.15 процедуры

-: акватерапия 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -0.8, итог: +8.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +33

за дневник: + 16.47

статистика

просмотры: +4
голоса: +1

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 6.54%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 25»

начало

«« »»

бусинка кэт
15.04.24 06:56

вес 68.7 кг съела 164 к сожгла 362 к баллы 1453

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Аленька26 +6555 -1	№ 3 девочки, простите меня, сегодня никому не отвечу, некогда, надо нас»	+4
Svetlanкa +5506 +35	привет всем! только что вернулась с гулянки, праздновали др соседа -»	+18 +11
Svetlanкa +5506 +35	привет всем! что-то со сном у меня не особо складывается. завтра в»	+8 +22
Svetlanкa +5506 +35	привет всем! так неохота завтра на работу, вот прям совершено, это»	+5 +8
Аленька26 +6555 -1	№ 2 праздники сегодня вот такие: день росийского предпринимательства»	+16
Аленька26 +6555 -1	3 муж уже с утра поставил мне минтай размораживать, сегодня только рыбка»	+10 +10
Одуванчик69	приветик. вот и началась новая трудовая неделя. очень не хочется на работу.»	+1
Аленька26 +6555 -1	№ 3 нашагала вчера очень мало, как и обещала, получилось всего 2931 шагов,»	+36 +23
Совушка ДВ +6094 +2	26.05.2024 дневник номер 1»	+37 +14
Аленька26 +6555 -1	№ 4 праздники сегодня вот такие: день филолога международный день пропавших»	+11 +16
Аленька26 +6555 -1	1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня очень хорошо аж до 7 часов утра,»	+9 +12
Аленька26 +6555 -1	№ 5 долго с мужем думали ехать ли на дачу, погоду на выходные обещают»	+36 +14
Эйва Шекер +3422 +40	доброе утро дорогие девочки! началась последня неделя весны, пусть она»	+1 +2
OченьBезучая +432 +40	пью кофий и планирую цели на следующий год»	+6 +3
Аленька26 +6555 -1	№ 2 по питанию сплошная нестабильность, днём, на работе вроде бы забываешь»	+41 +7
Olgadobro +439 +35	26.05.2024»	+5 +2
Ринуся +700 +40	всем приветик!»	+5 +9
OченьBезучая +432 +40	сегодня у мамы день варенья!»	+6 +2
Совушка ДВ +6094 +2	25.05.2024дневник номер 5»	+23 +9
Аленька26 +6555 -1	№ 4 спала в выходные прям отлично, ложилась рано в 20 часов уже спала,»	+21
ЯРыба@ +1852 +1	привет, девочки!я навела порядок в доме. почему то захотелось, протёрла»	+22 +12
Классика +5476 +40	неделя новая должна быть активной.»	+1 +14
Миссис Дарси +3241 +40	всем доброе утро! собираюсь на работу. начинается моя рабочая неделя.»	+1 +2
Шмидт +5142 -1	почему-то у моей красулы стали сохнуть листья. понаблюдаю, может, пересадить»	+6 +15
ЯРыба@ +1852 +1	всем доброе утро!четверг! завтра я на работу не пойду, а пойду на последний»	+46 +11
Аленька26 +6555 -1	№ 2 нашагала вчера побольше чем в предыдущие дни, хоть и с больной ногой,»	+46 +15

Аленька26 +6555 -1	№ 1 приветик, девчоночки! вот только освободилась немного, приехали с»	+12
ЯРыба@ +1852 +1	доброе утро!еду в другой офис.спряталась сейчас от дождя, жду “моего водителя“»	+31 +17
Шмидт +5142 -1	сегодня пожарю горбушу и вперёд на выпускной в музыкальной школе у моего»	+6 +13
Глаша64 +435 +35	27.05.2024 прохладно, на море еще не ходили»	+1 +1
I am +3174 -2	доброе утро! пусть у всех новая неделя начнётся хорошо и отлично закончится!»	+1 +2
Аленька26 +6555 -1	2 ну что ж находила вчера как и обещала чуть больше 10 шагов, не смогла»	+14 +9
Ш@хиризада +462 -1	сегодня снова в парке с маленьким гуляли, дневную норму шагов с ним даже»	+11 +2
Аленька26 +6555 -1	№ 5 питание свое продолжаю даже на даче, утром яичницу жарила с помидоркой,»	+6
Д@ШуткА +2888 +35	девятнадцатый день луного цикла:»	+1 +2
Ш@хиризада +462 -1	доброе утро и солнечного настроения, сегодня пятница мой любимый день»	+11 +4
Совушка ДВ +6094 +2	26.05.2024 дневник номер 3»	+21 +16
Совушка ДВ +6094 +2	26.05.2024 дневник номер 2»	+35 +14
Аленька26 +6555 -1	№ 5 попытка номер два, вчера не привезли мои сабо, опаздывают с доставкой,»	+56 +27
ЯРыба@ +1852 +1	ну и денёк.готовились заране безусловно, за несколько дней.последний»	+17 +8
Совушка ДВ +6094 +2	26.05.2024 дневник номер 4»	+27 +23
Аленька26 +6555 -1	№ 1 доброе утро, страна! сегодня мне не поспалось вобще, проспала всего»	+21 +8
ЯРыба@ +1852 +1	25.05.2024 день чистого воздуха!»	+21 +5
Классика +5476 +40	хоть не жарко сегодня»	+1 +8
Svetlanкa +5506 +35	привет всем! покрыли нам бетоное основание резиновой крошкой, отлично»	+12 +3
OченьBезучая +432 +40	прививаем любовь к спорту»	+1 +5
Ш@хиризада +462 -1	доброе утро отличного настроения и хорошего выходного дня. сегодня думаю»	+6 +10
новая_я_) +1816	с новой неделькой»	+16 +6
Классика +5476 +40	сегодня идти надо на родительское собрание»	+1 +8
Шмидт +5142 -1	мне кажется, что завтра после этих бурных выходных я выползу только на»	+10 +15
Классика +5476 +40	уже черешня вот-вот будет»	+1 +9

«« топ темы »» новые темы»
	в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что это значит? удалили? »	14
	какие предметы одежды вы считаете некрасивыми и ужасно безвкусными? какую одежду вы никогда не наденете? »	119
	как только перестанешь думать о мужчине, начнёшь гулять с другими, так он сразу объявляется! у вас было »	13
	тут есть девушки, которые замужем за европейцами? как вы с ними познакомились? »	20
	обратилась к нему с просьбой, он промолчал! подруга сказала: у него нет денег! странно пишет, мы уже »	11
	парень никуда не зовёт помимо улицы. сообщаю, что никуда не пойду из-за холода. он только грустный смайл »	38
	что за тип парней такой? ходит, смотрит, но не знакомится. узнал, что мне нравятся спортивные - сделал »	9
	что происходит с парнем? каждый день говорил, как сильно любит и не бросит никогда, а теперь сомневается! »	7
	кто из вас сидит с коллегой лицо в лицо, напротив друг друга? вам комфортно? »	21
	хотела переехать в москву, но устроилась на работу, на которую давно хотела попасть. если не сейчас, »	85

	вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно. »	103
	много ли в вашем окружении позитивных и улыбчивых людей? вам они нравятся или бесят? »	21
	хотела отправить вещь с почты, но было закрыто и работники не открывали! нигде ни слова о том, что у »	18
	стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. »	20
	если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с таким? даже если бы »	12
	вам нравится ирина аллегрова? мне она симпатична и песни ее. »	57
	позвала парня гулять, он такой я в тебя не влюблен, не вижу нас вместе. зачем он до этого со мной общался »	31
	как вы покупаете обувь? размер в размер или слегка побольше? заказала ботильоны 35 размера, а они маломерки! »	48
	ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! »	55
	семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? »	46
	что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых »	19
	парень зовёт в бассейн. стоит ли идти? плавать не умею. глубоко ли там, и насколько прохладная вода? »	39
	сегодня чистый четверг. как его проводите? уборку всего дома делаете? паритесь в бане? или для вас это »	23
	лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит! »	69
	какая талия вам нравится больше? какая лучше выглядит? »	25

	женщина в декрете увольняется и на ее место хотят взять другого! у меня теперь не будет 0,5 ставки! »	2
	какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? »	39
	муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. »	34
	вы верите в то, что ваш мужчина вам никогда не изменял? знаю семью, где муж примерный семьянин в командировках »	74
	дочери купила сумочку и рюкзак. рюкзак и мне понравился. он универсальный? смогу его носить, чтоб не »	68
	11 часов наращивала мне ногти всего за 500 р! ногти получились шикарные! а вы смогли бы высидеть 11 »	56
	минздрав рекомендует съедать 1000 г овощей и фруктов в день! что думаете по этому поводу? получается »	47
	может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? »	129
	муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! »	34
	мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но потом поругались. идти опять на примирение »	21
	много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой »	26
	если вы оба работаете, помогает ли вам муж в чем-то? или готовка, уборка, стирка и дети это ваше? »	100
	почему мужчина находит время на сериалы, а встретиться не предлагает? то у него тренировки, то встречи »	22
	с какими психологическими манипуляциями мужчин вы знакомы? »	42
	приревновала, что там были девушки. он обиделся: ты мне не доверяешь! расставаться не хочет, ждет - »	17
	легко ли вы можете влюбиться в мужчину, если в нём всё - в вашем вкусе: внешность, характер, манера »	22
	сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать тоже у них нельзя, там обедают »	22
	старик пригласил саудита на моё день рождение! но в ресторане будут мои красивые подруги, вдруг он западет »	88
	мужчина гуляет пока я болею! звоню в 12 ночи, он с другом пьяный гуляет и говорит как приду так приду »	69
	сидели ли вы с ребенком одна? нам всего 3 месяца, а уже сложно! обычно помогают родственники, а я одна! »	32
	какими словами можете охарактеризовать современных мужчин? »	15
	что этому старику от меня нужно? если хочет порадовать, пусть дарит булгари и не делает мне мозг »	154
	какие ваши любимые домашние цветы? у меня - 4 вида фикуса, цикламен. денежное дерево любила, но перестало »	29
	какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14. »	13
	едем к озеру открывать шашлычный сезон! погода почти 30 градусов - обожаю! »	76
	муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? »	32
	это подкол или что? коллега 70+ спросила: на повышение пошли? переехали с первого этажа на второй! »	90
	подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают. пишу про свои переживания, но реакции »	10
	все мы бабы-стервы! каждый кто не первый, тот у нас второй! как понимаете смысл слов этой песни? согласны »	28
	вы позавидовали бы знакомым, которые добились бы большего успеха, чем вы? покупают недвижимость в легкую, »	47
	с мужем в браке 13 лет. последние 2 года начал материться при мне и ребёнке. я и угрожала, но ничего »	31
	у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели? »	18
	если заказываете на вынос еду и вам забыли положить соус, а вы за него заплатили, напомните ли вы об »	17
	у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета »	37
	со мной в лифте ехала и смотрела на меня злобно! как бы вы среагировали? я просто зло посмотрела в ответ »	49
	практически все мужчины изменяют? »	24
	куча фоток в соцсети реально привлекает мужчин и делает знакомства более активными? я почти не веду, »	12
	губы криво накрашены, или кажется? красил визажист, пошли бы к такой ещё? »	39
	на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают »	54
	влюбилась в лялю. парень-стасняшка. как подкатить к нему? молчаливый пупсик! »	14
	мама часто ссорится со своим парнем и просит совета, как поступить. должна ли я давать ей совет, если »	23
	позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то »	30
	как совместить занятия пилатесом и обычной тренировкой? хочу привести себя в лучшую форму »	18
	согласны, что люди мало чего добиваются, потому что стесняются? стесняются попросить надбавку к зп, »	40
	разлюбил из-за придирок моих? не хочу расставаться, а он не понимает: любит меня или нет! сомневается »	11
	как отбираете парней на сайтах знакомств? надоедают мне, я просто перестаю всем отвечать, устаю от них. »	15
	как вам такие выгибоны? напарнице тяжело подниматься на 2 этаж, пришлось мне спускаться! если вы не »	28
	кто-нибудь был в свободных отношениях? когда вы уходили из них, мужчина ревновал вас или отпустил с »	14
	у вас гримерный столик с лампочками или без? я наконец-то приобрела себе с лампочками, но места свободного »	21
	это однозначно я беременна? задержка 6 дней »	46
	как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? »	19
	какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть поклонники? »	65
	а ваш руководитель дает вам понять, что он выше вас по статусу? ведет себя высокомерно? »	22
	как относитесь к гостевому браку? у мужчины хорошая работа в своём городе, у женщины - в своем. проводят »	24
	смотрели этот сериал? как вам? какой сейчас сериал смотрите? »	6
	важно ли мужчинам, где работает женщина и ее заработок? интересовались ли парни вашим заработком и профессией? »	160
	вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день? »	20
	подойдёт ли такая футболка под эти джоггеры? »	11
	что в вашем понимании означает достойная женщина? »	10
	давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные »	11
	хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это воспримется как само собой разумеющееся. »	58
	помогают ли вам родственники с ребенком? мама сказала, что свое она уже отсидела со мной, когда я была »	39
	покупатель указал неправильный адрес и посылка вернулась мне обратно. стали бы договариваться о новой »	11
	вы тоже не очень получаетесь на заднюю камеру? у меня там сильная асимметрия лица, меня будто перекосило. »	8
	мч с сз не в моём вкусе постоянно зовет на встречу. сидит на сз давно, имеет деньги и хорошую работу. »	15
	чем бы вы занялись в жизни, если бы финансово ни в чем не нуждались и не было бы семьи или парня? »	34
	если была попытка помириться, а потом поругались, вторая сторона вскоре объявится или примирение затянется? »	13
	кто-нибудь покупал китайские машины? стоит ли их покупать? »	18
	общались со знакомой, когда переехали в другую страну. это было лет 15 назад, потом поссорились. стоит »	41
	укусил вчера клещ, была на субботнике в лесу. у меня температура 37, озноб, ломит спину. »	24
	как часто надо качать пресс в неделю? сколько времени уделить прессу в этот день? а может вы два раза »	35
	как вам такие очочки? »	21
	вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу »	67
	создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду пополнять по мере погружения в »	52
	женщинам нравятся плохие мальчики, с хорошими скучно! что подразумевается под плохими мальчиками? »	29

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»