КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885286
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 30.05.23 30.05.2023 ДНЕВНИК № 4    +3
описание   +2
Вчера за день прошла 10300. Получилось это в 2 захода. С утра, и вечером.Всем активного и насыщенного дня.
рацион   +2
обед: финики- 10.00 гр, орех грецкий- 3.00 гр, Смесь салатная с кунжутом- 5.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр, Курица запеченая в духовке.- 95.00 гр, фасоль вареная- 100.00 гр, огурец- 53.00 гр, помидор- 31.00 гр, салат- 19.00 гр Обед: Курица запечённая в духовке, фасоль отварная,помидор, огурец, листья салата.масло оливковое. смесь, финик. орешек.
разгрузочный день: сбалансированное питание
ГИ: 15» ИН: 84%»
спорт   +1
вес: 105.10 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 41
жир: 52.9 кг
вода: 42.89 кг
 хочу вес» 		грудь: 123.00 см.
талия: 103.00 см.
бедра: 126.00 см.
день: прогулка медленный темп - 50 мин, прогулка быстрый темп - 50 мин Прогулка медленным шагом помогает мне сохранить здоровье, а прогулка быстрым шагом помогает мне сжигать калории.
сожгла: 336 ккал., сожгла за счет жиров: 135 ккал. (15 гр.)
процедуры   +2
день: другое 15 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +59
голоса: +12

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 40»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Sparkl star +97 -4 сделала несколько лимфодренажных масажей.» +2
+6
KissЮлик +2710 -3 всех ещё раз с праздником! уже приехала от мамы и отнесла ей мои блюда,» +13
+4
Винга +252 -3 12.06.2024» +3
Аленька26 +2870 +104 4 с праздником нас, мои дорогие, с днём роси, с днём нашей великой страны.» +44
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +2970 -1 привет всем! проспала сегодня 6 часов 10 минут, а вот сон в браслете» +16
+16
KissЮлик +2710 -3 всем доброе утро. солнечного настроения. сегодня организм прям противился» +8
+12
Стройная +729 +1 12.06.2024» +2
+2
Аленька26 +2870 +104 2 погода сегодня у нас супер, на весь день обещают дожди, ну и ладно,» +33
+10
Классика +1850 -6 сегодня целый день промоталась по своим делам» +10
+18
Соня 89 +624 -4 1.06.2024 овсяно-сливочная каша с бананами» +3
+11
Стройная +729 +1 13.06.2024» +1
Аленька26 +2870 +104 1 доброе утро, мои хорошие, время 5 часов утра, а мне не спиться, опять» +29
+12
Совушка ДВ +2160 -4 12.06.2024 дневник номер 2» +13
+18
I am +1273 -1 маска с перцовой настойкой для волос: перцовка ускоряет кровобращение,» +1
Стройная +729 +1 13.06.2024» +1
SSS112 +2129 -7 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +10
+17
Совушка ДВ +2160 -4 12.06.2024дневник номер 1» +16
+20
Миссис Дарси +1258 -1 угостили сегодня меня шоколадкой милка, не стала я её домой нести и сама» +1
Совушка ДВ +2160 -4 12.06.2024дневник номер 4» +13
+28
hg8f5r2tcacr 12.06.2024» +12
+3
ЯНА без +508 -7 класно сегодня отвесило, прям нарадоваться не могу такому отвесу! скоро» +3
+3
LEZIZA на праздник решили быть консервативными и приготовить шашлыки.» +3
+8
ЯРыба@ +876 -1 девочки привет! с праздником всех от души!с днём роси!любимые мои, желаю» +19
+13
Стройная +729 +1 13.06.2024» +1
+1
Миссис Дарси +1258 -1 на работе сегодня целый день на генераторе, уже так надоел как он тарахтит,» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +2970 -1 привет всем! сегодня мы всей фирмой вышли на работу - госзаказ горит.» +45
+17
Лисёночек 68 +688 -1 всем привет.сегодня спали уже в зале опять, в комнате запах невыносимый.» +9
+14
Совушка ДВ +2160 -4 12.06.2024дневник номер 5» +13
+24
SSS112 +2129 -7 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +13
+16
SSS112 +2129 -7 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовлю тушёные» +10
+17
Olgadobro +249 +1 12.06.2024» +15
+11
Стройная +729 +1 13.06.2024» +1
Ш@хиризада +501 -6 доброе утро и отличного настроения ,» +9
+8
ЯРыба@ +876 -1 позитивные афирмаци на каждый денья все могу!я могу все делать хорошо!в» +14
+16
I am +1273 -1 как только перестаешь чего-то хотеть, оно само идет в руки. мой опыт доказывает» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +2970 -1 привет всем! питание продолжаю по плану. вчера чуть нарушила сушкой» +65
+23
Винга +252 -3 доброе утро !всем хорошего дня сегодня 3 день без сладенького и хлебушка» +24
+7
Эйва Шекер +1180 -3 душный сегодня денёк был, хорошо что у нас уже солнце село и начинает» +1
Стройная +729 +1 12.06.2024» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +2970 -1 привет всем! вчера неплохо прошла, прям на удивление, хотя в обед не» +9
+12
SSS112 +2129 -7 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хорошая погода,» +11
+16
SSS112 +2129 -7 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 5:34, медленый» +10
+19
Mirlona +110 -1 12.06.2024» +4
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +2970 -1 привет всем! день роси — один из главных государственых праздников.» +11
+17
Совушка ДВ +2160 -4 12.06.2024дневник номер 3» +13
+25
Стройная +729 +1 12.06.2024 пусть день будет солнечным» +2
+8
Sweety Pie такое чувство, что жизнь уходит из меня. не было так плохо никогда. бесоница,» +9
+3
Аленька26 +2870 +104 3 нашагала вчера очень мало, всего 3686 шагов получилось, перед дождём» +37
+10
Стройная +729 +1 12.06.2024» +2
+2
Стройная +729 +1 12.06.2024» +2
+2
KissЮлик +2710 -3 всем доброе утро! с днём роси! сегодня так хорошо выспалась. проснулась» +13
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
пишет всякую ерунду, ты меня заводишь! невозможно выстраивать деловые отношения, всегда подкаты! » 84
тема содержит фото как вам такие кроксы с джинсами? в носке оказались очень удобными » 35
тема содержит фото какой комбез симпатичнее? » 22
почему четыре, а не пять? каким вырастает человек, которому так говорили? перфекционистом? » 31
тема содержит фото как вам такие балетки? как вам на лето? » 70
как у вас изменилось здоровье и фигура после беременности и родов? правда ли, что ужас происходит? » 21
в моём городе наступила жара, сейчас +29, солнце уже печёт, но еще терпимо. а какая погода у вас? » 24
одежда гламурных кисо. во что они одеваются? что конкретно носят? юбки и платья? » 10
как избежать попадания на стажировку к интриганке и сплетнице? но отработав у них 3 года, позволит зарабатывать » 9
какие из ваших привычек ваши родители не приемлют? предки повздорили с дочкой из-за татуировки и что » 33
бывало ли у вас такое, что грубила служба поддержки? позвонила в 5 раз и мне заявили в ультимативной » 19
часто переезжаете? сколько квартир уже сменили? на каком этаже живете? жила в 5-ти квартирах, всегда » 40
а ваш мужчина помогает вам с временной регистрацией, при устройстве на работу и для прочих муниципальных » 33
утверждает, что побоялся бы ко мне подойти, точно отошью! неумело льстит? » 24
мне нужно скинуть 15 кг, вес 65, рост 167. ограничение до 1000 калорий - это слишком мало? » 86
женщина лезет, да еще и подними и покажи ей цену. я ей сказала, что я не консультант. кто прав? » 30
тема содержит фото как вам образ? » 27
вам сложно переживать потерю лидерства? контролируете свою агрессию в отношении занявших ваше место? » 20
что вы готовите из свежих шампиньонов? » 18
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » 18
тема содержит фото опять зима. опять метель. а как у вас с погодой за окном? у меня ощущение, что ждать лета с такой погодой » 76
как вы смотрите на одиноких женщин? вам жалко их, что они без мужика? считаете их несчастными? » 102
у вас был интим в поезде или в самолёте? как ощущения? » 33
тема содержит фото какие фото нравятся? выходные на природе » 9
сильно зачесалась голова, но она не смыла. теперь волосы как пожелтевшая седина и сильно пушатся! » 9
какая у вас погода? лично я уже устала от жары, а лето только завтра. » 88
сколько у вас комнат? какие они? » 87
почему бывшие девушки интересуются жизнью моего парня? стала истерить и писать ему: ты меня использовал! » 71
у меня железодефицитная анемия. часто усталость быстрая и утомляемость. невозможно с ребёнком гулять, » 15
вы видели продолжение сна после пробуждения, снова заснув? я могу сходить в уборную, заснуть опять и » 24
у кого есть секрет завязывания шнурков? натирают пятки? как завязать их, чтобы не мешали, не развязывались » 22
мать не воспринимает дочерей, недостаточно умна, худа, красива. для неё существует только сын! » 22
какие профессии сейчас востребованы? где не надо долго учиться, получать образование » 19
с наступление лета на улицах становится больше упитанных людей? большинство женщин имеют лишнее » 25
как проходят выходные? наконец-то потеплело, мы сходили погулять » 15
быстро схватывает новую информацию и даёт фору тем, кто с высшим образованием! сталкивались с таким? » 46
тема содержит фото фото на природе. как вам? » 8
тема содержит фото как лучше ставить столы? как лучше смотрится? » 31
как вы думаете мужчинам всегда интим интересен? что в 30, что в 60? » 50
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 31
грязные игры на работе! эта зараза подняла меня насмех. она меня раза два пыталась унизить! » 27
волосы ниже плеч, а цена всё равно 3000! хочу вернуться к тёмному, но представляю как меня будут критиковать » 1
10 лет ребёнку, вчера начались критические дни, я в шоке. но какие-то они странные начались - темно-темно » 40
хочу поступить в мму на магистратуру по психологии. кто учился там? качественное ли обучение? были неприятные » 2
тема содержит фото как вам макияж? иду на открытие одной галереи современного искусства » 17
клиент всегда прав, даже когда груб! она не имеет права работать в обслуживании, так как груба и унижает » 49
тема содержит фото любите ли вы алычу? пришла с работы уставшая, и вместо ужина наелась алычой . » 37
тема содержит фото считаете ли алсу красивой? » 69
кто-нибудь делал лазерную шлифовку растяжек? есть эффект? » 13
пялится на меня в упор, будто бы инопланетянина увидела! завидует? она ниже и не симпатичная абсолютно » 18
промыла водой из под крана ложе кофемолки! на выброс или отнести в сервисный центр? » 11
тема содержит фото мурр как всегда хорошее настроение » 11
купила вещь, которую очень хотела, но появилась акция и она на 4000 дешевле! может вернуть и купить » 16
тема содержит фото мог ли выжить тот, кто ехал спереди? авария выглядит очень серьёзно? » 12
переживаю, как мама будет без меня! не смогу ее часто навещать, а она к нам в гости категорически ехать » 42
у кого чаще всего возникает онкология? я вот как ни послушаю врачей, так все говорят, что мясо вредно » 172
муж уехал на работу, сказал, на 2 недели, а уже 3! сказал, что снимет жилье и нас с ребенком заберет. » 51
скоро уже предзащита диплома, 4 июня. ругайте меня, если не забудете! осталось немного сегодня ещё доделать. » 27
на какие фрукты сейчас нажимаете? я - на нектаринки. » 43
не общались 2 года, потом я ему сама написала, и он спрашивает: почему ты не писала? как бы вы отреагировали » 5
тренировки во время этих дней. на какие тренировки вы ходите? либо сидите дома? » 13
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 10
от чего у вас могут опуститься руки, пропасть настрой, вдохновение и произойти опустошение? » 50
а на работе требуют свидетельство о браке, если женились, когда уже работала? » 11
почему все уходы склеивают волосы даже самые дорогие делают волосы склееными, убивают обьем? » 6
у вас был интим на природе? где именно? » 39
тема содержит фото как относитесь к фотосессии с лёгким оттенком ню? вроде фото безобидные, но иногда смотришь и понимаешь, » 50
детям главное дать любовь, заботу и самое необходимое, а последний айфон - это уже прихоти » 69
как вы находите мужчин? они ведь в основном ужас-ужас! мужчин возмущает заплатить за кофе или быть провайдером » 32
познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями. работает научным сотрудником. пошли » 39
допустимо ли ходить в офис в коротких шортах с кружевами в 35 лет? дресс-кода нет » 73
откуда пошло мнение, что клиент всегда прав? ко мне на работу в офис приходил бомж с улицы пить кофе! » 33
тема содержит фото ну, и спортивные новости! надеюсь попасть в зал завтра на становую тягу, а пока - вот! » 15
тема содержит фото такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый » 11
тема содержит фото хочу приобрести винтажную кожанку. какая будет лучше с кедами? » 11
давала деньги годами человеку, а как перестала, он сам нашёл работу! и работает! » 3
а я вчера уволилась! » 9
делает кто-нибудь депиляцию бикини, ног, рук воском? как часто делаете? » 2
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 37
тема содержит фото как вам мой сегодняшний образ на работу? по-деловому, но секси! » 24
напилась, реву! меня, такую всю красивую, взрослую, умную, успешную, независимую, сегодня бросили! » 57
какое ваше было крайнее достижение в жизни? без какой-то помощи. в личной жизни, на работе, в плане » 79
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 23
тема содержит фото кто умеет считать калории, хэлп! ккал указаны за вес одной фасоли или вместе с жижей? » 29
у вас или ваших детей был предмет психология? именно о школе речь. » 32
тема содержит фото лицо стало темнее шеи и тела! раньше такого не было никогда. загар? » 24
сначала все было всё отлично, потом пропадал на неделю. у нас снова ссора, он перестал писать. зачем » 19
тема содержит фото футболка на 9-11лет вроде неплохо села? какого цвета топ под неё носить только не понятно! » 17
песни 90-х и 00-х! накидайте песен нашей молодости. хочу плейлист обновить. у меня пока руки вверх, » 36
тема содержит фото нравится ли вам эта певица? какие песни слушаете? » 14
тема содержит фото у меня ничего не меняется, сегодня забрела в манго, ваше мнение? » 75
какая ты скромняшечка! для вас это звучит как комплимент или вообще никак не отреагировали бы? » 22
какой мультяшный герой у вас любимый? можно и девочку назвать. у меня - карлсон. » 77
женщины неряхи целый день не подмываются шли на осмотр. вам жалко врачей гинекологов, с какими пациентками » 59
появилось чувство, он просто не хочет меня и это отмазка. итак постельная жизнь не часто » 22
с подругой едем в питер, хочу билет купить сразу в петергоф. петергоф александрия стрельна ропша - это » 6
парень нашел в телефоне переписку на сайте знакомств! простил, но со свадьбой сказал отложить на неопределенный » 22
тема содержит фото знаете такую? как вам она? » 24
тема содержит фото мой субботний образ! кофточка с барахолки за 2 фунта » 72
тема содержит фото на ваш взгляд, это красивая грудь? можно носить декольте? » 17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»