Собрала сегодня себе на работу еды очень мало, вот чисто чтобы с голоду не умереть))) совсем немного каши рисовой и маленький кусочек мяса с огурчиком. перехожу на пп, всё,

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885171

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Миссис Дарси 28.11.22

СОБРАЛА СЕГОДНЯ СЕБЕ НА РАБОТУ ЕДЫ ОЧЕНЬ МАЛО, ВОТ ЧИСТО ЧТОБЫ С ГОЛОДУ НЕ УМЕРЕТЬ))) СОВСЕМ НЕМНОГО КАШИ РИСОВОЙ И МАЛЕНЬКИЙ КУСОЧЕК МЯСА С ОГУРЧИКОМ. ПЕРЕХОЖУ НА ПП, ВСЁ,

описание

Собрала сегодня себе на работу еды очень мало, вот чисто чтобы с голоду не умереть))) Совсем немного каши рисовой и маленький кусочек мяса с огурчиком. Перехожу на ПП, всё, до НГ никаких булок и сладкого.

рацион

ряженка- 170.00 гр, яблоко сушеное- 10.00 гр, хлеб из отрубей- 18.00 гр, сыр домашний- 20.00 гр ряженка - 170 гр. яблоко сушеное - 10 гр. хлеб из отрубей - 18 гр. сыр домашний - 20 г

разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 25» ИН: 88%»

спорт

вес: 56.20 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 21
жир: 0.4 кг
вода: 16.36 кг

хочу вес»

грудь: 93.00 см.
талия: 60.00 см.
бедра: 89.00 см.

-: чтение - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, велотренажер (высокая активность) - 15 мин ряженка - 170 гр. яблоко сушеное - 10 гр. хлеб из отрубей - 18 гр. сыр домашний - 20 г

сожгла: 248 ккал., сожгла за счет жиров: 173 ккал. (19 гр.)

процедуры

-: массаж 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: -0.2, итог: -18
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32

статистика

просмотры: +15
голоса: +4

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 38»

начало

«« »»

миссис дарси
28.11.22 00:33

Успехов

вес 59 кг съела 1163 к сожгла 1299 к баллы 2714

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
ЯРыба@ +1449 +27	всем привет!выходные пролетели мгновено.сегодня у нас всю ночь дожди»	+8 +20
Svetlanкa +4292 -59	привет всем! ходила вчера снова не особо много, прошла 738 шагов,»	+21 +11
Svetlanкa +4292 -59	привет всем! спала сегодня фигово. уснула рано, но около часа ночи»	+32 +15
Аленька26 +5141 -1	№ 4 находила вчера немного всего 4735 шагов, но сами понимаете из-за ноги»	+32 +10
Mmdms +1473 +27	уже быстрей бы отпахать и домой. в хвлатик и на диванчик.хочу сегодня»	+12 +11
ЯРыба@ +1449 +27	доброе утро!еду в другой офис.спряталась сейчас от дождя, жду “моего водителя“»	+29 +17
Ш@хиризада +317 +32	вчера в коридоре ремонт затеяла обои переклеяла»	+13 +5
Svetlanкa +4292 -59	привет всем! сегодня снова жру и никак не остановлюсь, что-то у меня»	+18 +8
hg8f5r2tcacr	20.05.2024»	+4 +1
SSS112 +1622 -5	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»	+5 +7
Аленька26 +5141 -1	№ 5 праздники сегодня вот такие: день жен-мироносиц день пионери день»	+39 +17
Классика +4441 +5	на этой неделе надо делать отвесы»	+4 +32
Аленька26 +5141 -1	№ 1 доброе утро, девчоночки! какая же на даче благодать, просто не передать»	+49 +8
KissЮлик +4285 +27	на сегодняшний день приготовила вчера себе спагети из твёрдых сортов»	+11 +18
Аленька26 +5141 -1	№ 5 нашагала вчера очень немного, всего 3852 шагов с небольшим, но с хромой»	+45 +20
Svetlanкa +4292 -59	привет всем! вишня снова увядает, обрезала, купила хорус, может хоть»	+21 +13
KissЮлик +4285 +27	вчера я подстриглась прям хорошо и получилось у меня каре. покрасилась»	+10 +7
Svetlanкa +4292 -59	привет всем натоптала вчера очень даже неплохо, но сегодня снова раслабляюсь.»	+19 +11
Аленька26 +5141 -1	№ 3 сегодня ходить много не буду, это точно, пошуршу немного на кухне»	+21 +16
Аленька26 +5141 -1	№ 5 по питанию попытка номер 2 на овощах, вчера весь день продержалась»	+85 +31
Mmdms +1473 +27	чем отличаются «зеленые» бананы от “желтых» (которые я очень люблю)в незрелых»	+3 +4
Svetlanкa +4292 -59	привет всем! сегодня у нас обещают отличную летню погоду, солнечно»	+18 +19
Аленька26 +5141 -1	№ 2 овощной день вчера выдержала, поэтому есть небольшой отвесик, но до»	+53 +13
Mmdms +1473 +27	вот что у меня есть. и не завидуйте всем хорошего вечера и новых сил»	+13 +11
Совушка ДВ +4726 +27	17.05.2024 дневник номер 5»	+44 +12
KissЮлик +4285 +27	как бы вчера я не ходила везде и не гуляла, но всё равно норму шагов свою»	+12 +18

KissЮлик +4285 +27	всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня что-то я не»	+11 +17
ЯРыба@ +1449 +27	доброе утро, девочки!сегодня проснулась тоже рано рано, в 5:30. вот»	+20 +14
Винга +298 +32	20.05.2024»	+3 +1
Svetlanкa +4292 -59	привет всем! сегодня посадила баклажаны, руколу, шпинат, петрушку,»	+13 +10
Шмидт +4059 +32	сегодня относительно свободный день. с утра ольгу в садик, а вечером на»	+14 +15
Аленька26 +5141 -1	№ 2 сегодня вот такие праздники у нас: международный день музев арина»	+31 +6
ЯРыба@ +1449 +27	доброе утро!не получилось на неделе вырваться на тренировку.после работы»	+22 +9
Эйва Шекер +2873 +1	надо сегодня постараться не ложиться ни в коем случае днём спать, потому»	+2 +2
I am +2694 +1	у меня время обеденого перерыва, разогрела капусту, вчера потушила с»	+1 +2
Классика +4441 +5	за прошлую неделю по шагам вроде как нормально»	+4 +9
Совушка ДВ +4726 +27	18.05.2024дневник номер 5»	+33 +14
iizika	с понедельником, с началом трудовой! очень насыщеные были выходные.»	+11 +7
Совушка ДВ +4726 +27	17.05.2024дневник номер 3»	+47 +13
Аленька26 +5141 -1	№ 1 дорбое утро, мои дорогие! спала сегодня опять отлично прям, во я устаю»	+24 +24
Аленька26 +5141 -1	№ 5 работы сегодня очень много, и вобще вся неделя в работе, перед летом,»	+39 +18
KissЮлик +4285 +27	хорошего начала недели! с сегодняшнего дня снова начинаю правильно питаться,»	+10 +18
Классика +4441 +5	очень крупная клубника.»	+8 +19
Аленька26 +5141 -1	№ 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день врача-травматолога всемирный»	+38 +19
Birdie@ +50 -1	na rabotu»	+3 +2
Svetlanкa +4292 -59	привет всем! сегодня продолжаю питание по плану. но летом мне прям сложне»	+54 +16
Аленька26 +5141 -1	№ 1 доброе утро мои дорогие! ура, сегодня уже четверг, ещ денёк и на»	+40 +16
Хотюшка +444 +27	отличной всем суботы»	+3 +5
Svetlanкa +4292 -59	привет всем! спала маловато, не выспалась, проснулась за 10 минут»	+22 +14
Svetlanкa +4292 -59	привет всем! натоптала вчера маловато, прошла всего 5 тысяч шагов,»	+23 +16
liliya26 +1308 +32	всем хорошего вечера. у меня всё как обычно. одна работа на горизонте.»	+5 +9

топ темы »» новые темы»
	в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем отсеялись по разным причинам. »	49
	ужасный фон? выложили бы в соцсеть? »	53
	а сок какой любимый у вас? я год не покупала, уже вкусы не помню, надо восполнить запасы для гостей. »	46
	хочу сваливать с камчатки! стоит ли переезжать в ростов, если я не выношу жары? тут не очень, самые »	77
	считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? »	29
	подскажите название диетического продукта (вертиться на языке) »	8
	вы были в пакистане? а в лахоре? киплинг звал его городом страшной ночи, потому что там даже ночью бывает »	8
	почему разведенки бегут на стрип и делают каре? выкладывают видео с танцами и кринж фотосессии типа: »	70
	никогда ранее их не носила. идёт ли мне? »	31
	какое у вас отношение к женщинам, которые живут за счет своего мужчины, любовника, мужа? какими считаете »	72

	кому было тяжело с первым ребёнком, сколько у вас в итоге детей? и какая между ними разница? как было »	52
	как вам мужчина? пишет мне в социальной сети, очень настойчивый, что наводит на сомнения »	32
	поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... »	20
	какую выбрать сферу? разработка, маркетинг или дизайн? мне 32 года, 5 лет без работы. работала в бухгалтерии, »	15
	маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну слишком »	64
	ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! »	104
	кто уходил или разводился? как поставили в известность? как делили имущество? как вещи вывозили, имея »	22
	кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала »	1257
	в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться вообще. говорит, расслабься, и живи »	74
	есть ли у вас тату? нравится? встречали ли таких людей, которые говорили, что вам не идет, и тех, кто »	23
	как наносить спф на тело? надо ли опять мыть тело мылом перед нанесением спф или могу нанести и отправиться »	12
	читала, что от целюллита очень хорошо помогают пиявки! кто-нибудь пробовал? вы когда-нибудь лечились »	21
	вам в темном лучше было, но вы же захотели быть блондинкой! не хотелось внимания привлекать, но все »	35
	какая актриса была красивее в молодости? »	21
	что бы вы подумали, если бы вас назвали пушистой: ой, какая вы сегодня пушистая? какая первая мысль? »	38

	что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой? »	23
	вы когда-нибудь пили натуральный березовый сок? как вам? »	36
	думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы волос. как вы думаете, как »	22
	что смотрели из этого? понравилось? »	10
	вас били в детстве за шалости детские? какими выросли? »	27
	какая ваша любимая песня? »	43
	кто помнит девочку с сайта, она ещё психиатра своего любила? »	14
	почему бывшие девушки интересуются жизнью моего парня? стала истерить и писать ему: ты меня использовал! »	65
	подскажите какие-нибудь рецепты из диетического сыра! уезжаю через 2 дня, хотела закончить сыр тертый »	20
	как удержать мужчину? что нужно давать мужчине, чтобы он был всегда с тобой? бытом заниматься, чтобы »	47
	ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную. как с этим быть? »	15
	в салоне с меня взяли больше, чем указано на сайте! главная игнорит меня! поражает, что с меня взяли »	38
	постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние овоща. возвращаться к таблеткам не хочу, »	19
	вам нравится такая длина и форма ногтей? »	26
	после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что больше не пойду замуж! »	43
	девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! »	97
	вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. »	103
	кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени едите? »	16
	мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю »	218
	кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась. »	58
	какая девушка симпатичнее и нравится больше? »	19
	это красивая грудь? как считаете? »	37
	о чем вы спрашивали мч? переписки ни о чем, разные города и встречи не будет. общаемся от скуки и от »	8
	сколько у вас комнат? какие они? »	54
	устроилась на новую работу, сказали скидываться по 150 рублей на др »	11
	как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? »	112
	почему среди молодых до сих пор модно увеличивать губы? даже среди 16-летних уже такие есть! их в салонах »	50
	хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь »	6
	муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать »	79
	можно ли доверять отзывам о врачах? видно, что пишут одни и те же люди, но формулировка написания немного »	10
	выкладываю фото красивых девушек! понимаю, что красивы они именно для меня, кто-то сочтёт их обыкновенными »	51
	муж уехал на 3 недели на работу. боюсь, что пока мы приедем к нему, он охладеет! он звонит всего 2-3 »	41
	поможет ли ботокс поднять веко? кто пробовал с помощью него? »	24
	почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или постят только лицо, скрываются »	44
	вы поздравляете старых знакомых и коллег с днем рождения? »	14
	кто работал с людьми старшего возраста в культурно-досуговой сфере? какие формы и методы работы им можно »	28
	родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. »	14
	у вас красивые пальцы рук? у меня длинные, но косточка очень толстая, из-за этого смотрятся толстыми »	23
	парень сотрудницы постоянно сравнивает ее с другими! все ходят уже в мини-платьях и юбках, а ты в костюме »	16
	какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на зубах. до этого брала только свитлогорье, »	19
	мать подняла истерику, что дочь украла у нее посуду. дочь все вернула. мать посудой не пользуется, она »	28
	кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка »	14
	почему низкорослые женщины такие злые? пишешь им, что жакет-оверсайз - моветон, они обижаются. »	176
	купили бы вы себе такие наушники? в форме губной помады, стоят всего 4500 »	43
	мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю официанткой. чувствую в себе »	57
	расскажите про продленку в школе! сколько она стоит? чем там занимается ребёнок? успевает ли сделать »	18
	в судебном разбирательстве виновники оболгали пострадавшего! свидетель отказался давать показания, из-за »	3
	вы берете на лето карту в фитнес-клуб? все лето буду на пляж ходить, наверное, смысла нет брать карту. »	65
	как тщательно помыть руки и прополоскать горло в общем туалете? чувствую, будто совершаю преступление! »	22
	обычный цикл 28 дней. длятся 6-7 дней. а тут пришли раньше и длились всего 2 дня. может ли это быть »	13
	мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и такая отёкшая хожу. с чем это »	11
	вы за рулём одеваете солнцезащитные очки? или летнее солнце в лобовое стекло машины вам никак не мешает? »	9
	для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы, »	48
	мы прям разные в интиме. расходиться? ему не позволяют установки таким заниматься, а мне этого не хватает! »	77
	стоит ли сразу обсуждать планы на будущее? или на первых этапах знакомства нет смысла обсуждать такое? »	37
	на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, »	91
	если бы от знакомого человека вы услышали фразу - не скулите, какой была бы ваша реакция? »	30
	были в корее? реально ли у местных красивая белая кожа или это всё обман и фильтры? »	7
	вы стираете тряпочные кроссовки в машинке? какой режим и температуру ставите? »	11
	вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок, решила разбавить колой »	28
	кто самая красивая девушка на сайте? »	72
	мужчина с 2 детьми покупает машину дороже чем квартира в кредит. его семья плохо одета, не ездят отдыхать. »	91
	какой купальник лучше? купила черный, сел идеально, как нижнее белье. и еще заказала голубой, оставлять »	27
	следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! »	39
	почему меня боятся все риэлторы при собеседовании? думаю, ищут лохов, готовых работать за пай. видят »	14
	раздражает, что в моей фамилии постоянно неправильно ставят ударение, хотя она простая! у кого такие »	21
	девушка должна жить своей жизнью, тогда она больше интересна мужчинам! не ждёшь, не обижаешься что он »	17
	волосатые руки хуже загорают? думаю не убирать пока растительность с рук, т.к. руки загорают, а тело »	5
	какое бюджетное авто сейчас актуально для семьи с маленькими детьми? которое не требует лежать под ним »	16
	ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в моей жизни »	91
	соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в соцсети и сравнивают себя, остаются недовольными »	28
	как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? »	72
	посмотрела фильм слова, очень понравился этот актёр, эх. а вам как такой тип внешности? »	26
	похудела на 5 кг за два месяца! как вам? это мало? это я пока без спорта. »	37
	а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не отморозила! но все равно »	38

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»