КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885254
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Д@ШуткА 14.07.19 СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ И ВОДА – НАШИ ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ.    +1
описание   +2
Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья. С помощью солнечных лучей, в организме происходит синтез витамина D, повышается активность внутренних процессов, ускоряется обмен веществ. Свежий воздух является “виновником” обменных процессов, наряду с более интенсивным расходованием калорий. Водные процедуры хороши во всех отношениях и включают в себя элементы физических упражнений и массажа. Одним словом – пляж и есть то место, где гармонично объединяются эти 3 компонента.
рацион   +2
борщ из свежей капусты- 250.00 гр борщ из свежей капусты - 250.00 гр ккал: 144.25
разгрузочные дни»
спорт   +2
вес: 87.80 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 30
жир: 26.6 кг
вода: 33.36 кг
 хочу вес» 		грудь: 105.00 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 110.00 см.
калланетик - 8 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 2 мин, мытье посуды - 1 мин расчет исходя из веса 87.80: калланетик - 8 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 2 мин, мытье посуды - 1 мин
сожгла: 90 ккал., сожгла за счет жиров: 42 ккал. (4 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.5, итог: -3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87
статистика просмотры: +5
голоса: +11

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 10.28%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 15»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
ЯРыба@ +475 доброе утро, девочки!как же здорово, и как же мне повезло, что сегодня» +20
+23
Стройная +288 -1 07.06.2024» +2
+5
Mmdms +471 обалденый ужин у меня сегодня-молодая картошечка мелкая, целиком свареная» +2
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +1495 +1 05.06.2024 дневник номер 4» +37
+18
Шмидт +1258 -1 мира и добра! прекрасная пятница. из окна вет прохладой, на душе легко» +12
+16
Шмидт +1258 -1 снова с утра пока не понимаю, что буду готовить. и управиться надо до» +10
+14
Прометей +328 +2 07.06.2024» +1
iizika пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +8
+6
Mmdms +471 сметана полезна для профилактики заболеваний печенив 10 г сметаны содержится» +14
+14
Аленька26 +1431 № 4 шагов немного вчера нагуляла,всего 410 вышло у меня, надо было срочно» +37
+12
Svetlanкa +1401 привет всем! сегодня вечером, после работы, иду на маникюр. но градиент» +16
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +1495 +1 06.06.2024 дневник номер 2» +29
+14
KissЮлик +1374 всем доброе утро! как хорошо и пятница наступила!) мне казалось, что эта» +14
+19
Аленька26 +1431 № 3 погода у нас бьет все рекорды, е вобще нет, все выходные будут лить» +35
+15
Svetlanкa +1401 привет всем! сегодня обычный рацион, надеюсь, что достаточно сбалансированый.» +32
+14
KissЮлик +1374 так неудобно у нас стало отделение почты работать ис моей работой только» +14
+24
Аленька26 +1431 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день невиных детей - жертв» +44
+18
Классика +1294 смотрела сериал один, такой класный» +1
+6
KissЮлик +1374 вот сейчас немного прогулялась и прям комфортно сегодня на улице. нет» +14
+25
Прометей +328 +2 02.06.2024 комбуча - это ферментированый чай.» +4
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +1495 +1 06.06.2024 дневник номер 4» +16
+12
Birdie@ +23 14,40» +2
+3
Аленька26 +1431 № 3 праздники сегодня вот такие:день эколога всемирный день охраны окружающей» +34
+12
Ш@хиризада +168 +1 только пришла с прогулки с русланчиком ходили гулять , на рынок зашли» +35
+5
Прометей +328 +2 07.06.2024» +1
Классика +1294 слишком много фруктозы в меня вошло.» +1
+6
Ш@хиризада +168 +1 сегодня очень жарко, даже есть не хочется. только с прогулки . взяла на» +6
+4
Olgadobro +135 07.06.2024» +6
+4
Аленька26 +1431 № 2 нашагала вчера не очень много, опять чуть больше 420 шагов, но для» +24
+12
BuketSireni +88 доброго утречка, с пятницей всех, радости и счастья!)» +9
+12
Прометей +328 +2 07.06.2024» +1
hg8f5r2tcacr 07.06.2024» +4
+1
Шмидт +1258 -1 вчера прекрасно сходила на актёрское мастерство. разобрали ещё один расказ» +11
+14
Svetlanкa +1401 привет всем! вчера, недалеко от нас, на мосту через реку нерская, была» +22
+22
Аленька26 +1431 № 2 нашагала вчера, сами знаете уже мою норму, чуть больше 40 шагов,» +33
+13
Svetlanкa +1401 привет всем! натопала вчера вполне себе нормально. наконец-то прошла» +21
+16
I am +881 как хорошо что сегодня уже пятница. я работаю до четырёх часов сегодня» +3
+7
Стройная +288 -1 07.06.2024» +1
+5
Шмидт +1258 -1 сегодня без сладкого, дома конфет нет, идти в магазин некогда, а вот завтра» +8
+17
Классика +1294 отключение света меня не радует» +1
+18
Совушка ДВ сейчас на сайте +1495 +1 06.06.2024 дневник номер 5» +32
+21
Совушка ДВ сейчас на сайте +1495 +1 05.06.2024 дневник номер 2» +27
+17
новая_я_) +423 неделя промчалась» +7
+10
Стройная +288 -1 07.06.2024» +1
+5
Аленька26 +1431 № 5 по питанию вроде бы все в норме, с утра плотный завтрак, а в обед» +48
+24
Шмидт +1258 -1 наверняка многие знают, что родина картофеля - южная америка. а знаете» +11
+12
KissЮлик +1374 вчера прошла не много и вышло 680 шагов. просто такое пекло было и страшно» +13
+20
SSS112 +1194 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Стройная +288 -1 07.06.2024» +2
+5
Аленька26 +1431 № 4 праздники сегодня вот такие у нас:день руского языкадень рождения» +36
+14
Olgadobro +135 06.06.2024» +6
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
завидую тем, кто может поддаться эмоциям и уволиться, а я не могу! даже те, с кем нормально общалась, » 40
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 23
устраиваете ли вы читмил день? когда едите, что хотите? очень хочется пиццу. вот думаю стоит ли? » 36
тема содержит фото как относитесь к фотосессии с лёгким оттенком ню? вроде фото безобидные, но иногда смотришь и понимаешь, » 50
какое средство для укладки волос используете? » 8
на ваш взгляд, где лучше жить: в своем доме или в квартире? » 14
у вас бывает тревога из-за жары? у меня часто она появляется, когда побуду на солнце и голову напекло. » 25
тема содержит фото как лучше ставить столы? как лучше смотрится? » 31
какие из ваших привычек ваши родители не приемлют? предки повздорили с дочкой из-за татуировки и что » 33
часто переезжаете? сколько квартир уже сменили? на каком этаже живете? жила в 5-ти квартирах, всегда » 40
как избежать попадания на стажировку к интриганке и сплетнице? но отработав у них 3 года, позволит зарабатывать » 9
стоит ли выходить замуж за моряка? » 20
почему все уходы склеивают волосы даже самые дорогие делают волосы склееными, убивают обьем? » 6
каким образом можно понять, что у человека есть второй телефон? » 6
тема содержит фото у меня ничего не меняется, сегодня забрела в манго, ваше мнение? » 75
мне нужно скинуть 15 кг, вес 65, рост 167. ограничение до 1000 калорий - это слишком мало? » 86
какая ты скромняшечка! для вас это звучит как комплимент или вообще никак не отреагировали бы? » 22
вы боитесь грозы, сильного ветра, когда падают деревья? как выходите из дома в такое время? » 40
сколько денег нужно взять на море? на двоих, взрослый и ребёнок. едем на 14 дней. на еду и жильё отложено » 6
какой мультяшный герой у вас любимый? можно и девочку назвать. у меня - карлсон. » 77
одежда гламурных кисо. во что они одеваются? что конкретно носят? юбки и платья? » 10
кто без мужа, как делаете ремонт? не напрягает ли общение с рабочими? так не хочется самой общаться » 21
кто-нибудь делал лазерную шлифовку растяжек? есть эффект? » 13
где купить эспадрильи? все магазины обошла - либо нет, либо не нравятся. посоветуйте магазин, где можно » 11
собеседник в телеграм заходил много дней назад, но после попытки звонка все отправленные сообщения получают » 6
тема содержит фото где лучше? » 30
что надо делать, чтобы не было рвоты и поноса? мыть руки и рыло, не есть немытые продукты. » 11
парень нашел в телефоне переписку на сайте знакомств! простил, но со свадьбой сказал отложить на неопределенный » 22
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
хочется найти друзей, с кем гулять и тусить! хочется веселья и тусовок! что делать? » 24
переживаю, как мама будет без меня! не смогу ее часто навещать, а она к нам в гости категорически ехать » 42
считаете отварной белый рис с ложкой растительного масла без соли ппшным блюдом? ги как у сахара! » 28
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » 106
делает кто-нибудь депиляцию бикини, ног, рук воском? как часто делаете? » 2
крем spf тоже вреден! зачем тогда он нужен?! мало того, что забивает мне поры, так еще и повышает свободные » 10
тема содержит фото обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? » 27
тема содержит фото как вам ретро-вещи из 80-х, 90-х? пиджак носила бы с красной мини-юбкой. серую рубашку можно с черными » 10
нормально, если мужчина отвечает на комплименты и похвалу в его адрес реакцией отлично и ничего в ответ » 14
скоро уже предзащита диплома, 4 июня. ругайте меня, если не забудете! осталось немного сегодня ещё доделать. » 27
тема содержит фото ещё немного фоток. не знаю, какое фото, где я сижу на траве, получше! » 16
женщина лезет, да еще и подними и покажи ей цену. я ей сказала, что я не консультант. кто прав? » 30
свидание не клеилось, а потом он сказал, чтобы я похудела и ноги свои лечила! чувств у меня к нему давно » 9
тема содержит фото как вам такие макияжи? заказали бы у визажиста на вечер? » 15
тема содержит фото мурр как всегда хорошее настроение » 11
муж уехал на работу, сказал, на 2 недели, а уже 3! сказал, что снимет жилье и нас с ребенком заберет. » 51
согласны ли вы с тем, что список аудиозаписей у человека вк отражает его мысли и то, о чем он сейчас » 26
у кого чаще всего возникает онкология? я вот как ни послушаю врачей, так все говорят, что мясо вредно » 172
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » 18
появилось чувство, он просто не хочет меня и это отмазка. итак постельная жизнь не часто » 22
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 45
тема содержит фото мой субботний образ! кофточка с барахолки за 2 фунта » 72
тема содержит фото сказал, что суши сделает и позовём гостей. экономит на мне? » 73
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 10
с наступление лета на улицах становится больше упитанных людей? большинство женщин имеют лишнее » 25
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 16
работающие девушки, убираете ли вы что-то в квартире после работы? или в выходные у вас уборка? » 35
детям главное дать любовь, заботу и самое необходимое, а последний айфон - это уже прихоти » 69
я какая-то неправильная женщина! мне муторно жить с мужчиной, мне хорошо в полутемной квартире с ноутбуком » 13
а я вчера уволилась! » 9
как не сорваться и не позвонить ему? бросила нарцисса-абьюзера! обвинил во всем и мой ответ так и висит » 22
тема содержит фото как вам такие балетки? как вам на лето? » 70
тема содержит фото какой комбез симпатичнее? » 22
какое ваше было крайнее достижение в жизни? без какой-то помощи. в личной жизни, на работе, в плане » 79
жутко бесит, что у парня есть подружка! просила, чтобы он послал ее куда подальше, а он все равно общается! » 46
почему четыре, а не пять? каким вырастает человек, которому так говорили? перфекционистом? » 31
я шла за ним до лифта, но он все равно уехал! я в аптеке купила все, что нужно. не взял лекарства и » 11
быстро схватывает новую информацию и даёт фору тем, кто с высшим образованием! сталкивались с таким? » 46
вы пробовали такую пиццу, где вместо теста - курица в магазинах здорового питания. якобы чистый белок » 10
с подругой едем в питер, хочу билет купить сразу в петергоф. петергоф александрия стрельна ропша - это » 6
у кого есть секрет завязывания шнурков? натирают пятки? как завязать их, чтобы не мешали, не развязывались » 22
не вижу себя мамой и женой! твоя жизнь не принадлежит тебе и ты обречён на вечное рабство » 30
тема содержит фото хочу приобрести винтажную кожанку. какая будет лучше с кедами? » 11
тема содержит фото знаете такую? как вам она? » 24
как понять, что женщина умная? для меня - ее умение добиться желаемого. » 14
иду утром через сквер, а там бабка выгоняет алкаша из туалета! он долго сопротивлялся, а она орёт и » 4
вы видели продолжение сна после пробуждения, снова заснув? я могу сходить в уборную, заснуть опять и » 24
тема содержит фото шоппинг! я честно не хотела, так получилось » 18
написали бы комплимент? попросила фото родственницы, та долго не отправляла, потом отправила, ну обычная » 13
хочу на море! осталось две недели! как дожить? куда съездить на экскурсии, чтобы интересно было? » 13
вы добиваете калораж насильно? я сегодня съела менее 900 ккал. чтобы добить 1300, могу только конфеты » 48
промыла водой из под крана ложе кофемолки! на выброс или отнести в сервисный центр? » 11
допустимо ли ходить в офис в коротких шортах с кружевами в 35 лет? дресс-кода нет » 73
что бы выбрали для отдыха с ребёнком 10 лет? боюсь что с долгим перелетом мне будет не до отдыха » 28
готовлюсь к экзамену, вся на нервах. остался последний вечер, чтобы спокойно готовиться, потом 2 рабочих » 11
у кого по утрам очень подавленное состояние, как вы боретесь? или удалось это победить? » 34
хочу поступить в мму на магистратуру по психологии. кто учился там? качественное ли обучение? были неприятные » 2
тема содержит фото такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый » 11
пялится на меня в упор, будто бы инопланетянина увидела! завидует? она ниже и не симпатичная абсолютно » 18
когда видите себя в общественных местах в зеркале, думаете о том, какая красивая? » 23
сильно зачесалась голова, но она не смыла. теперь волосы как пожелтевшая седина и сильно пушатся! » 9
напилась, реву! меня, такую всю красивую, взрослую, умную, успешную, независимую, сегодня бросили! » 57
подскажите интересные фильмы про маньяков! » 33
тема содержит фото выдвигаемся к бассейну! в barber shop меня постригли и сняли лохматость. прям такая легкость сразу! » 6
вы любите фунчозу? она из бобов? ем ее с какими-то грибами шиитаке, кунжутом, острым соусом. на вкус » 22
тема содержит фото кто пользуется этим кремом от clinique? стоит ли брать? » 13
не общались лет 7. она сильно поправилась и считает, что выглядит лучше ровесниц! я лицемерить не умею. » 30
как вы смотрите на одиноких женщин? вам жалко их, что они без мужика? считаете их несчастными? » 102
могут ли дать детский сад раньше срока, который я указала в заявлении? или позже? » 6
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 31
с каким типом мужчин вы бы никогда не стали строить отношения, не вышли бы замуж? » 20

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»