КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885286
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 13.11.18 УРА!!! НАКОНЦ-ТО 78 НА ВЕСАХ ПОЯВИЛОСЬ! ОХ И ДОЛГО ЖЕ Я ЭТОГО ЖДАЛА!    
описание 
рацион   
завтрак: яйцо- 55.00 гр, сыр российский- 38.00 гр, масло оливковое- 4.00 гр,
перекус 1: яблоко- 165.00 гр, орех фундук- 50.00 гр,
ужин: капуста белокачанная- 40.00 гр, помидор- 95.00 гр, сайра свежая- 240.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр,
капуста белокачанная- 200.00 гр, грибы опята- 150.00 гр, куриное филе- 170.00 гр, томатная паста- 14.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 168%»
спорт   
вес: 78.90 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 29
жир: 23.1 кг
вода: 27.48 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 103.00 см.
зарядка - 10 мин, танец живота - 120 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин, приготовление еды - 10 мин, прогулка быстрый темп - 80 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, работа в офисе - 480 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, хождение по магазинам - 10 мин
сожгла: 2057 ккал., сожгла за счет жиров: 615 ккал. (66 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +22
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +2217 +75 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +10
+17
LEZIZA на праздник решили быть консервативными и приготовить шашлыки.» +3
+8
Соня 89 +700 -27 1.06.2024 овсяно-сливочная каша с бананами» +3
+11
I am +1364 -1 как только перестаешь чего-то хотеть, оно само идет в руки. мой опыт доказывает» +1
SSS112 +2217 +75 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хорошая погода,» +11
+16
Svetlanкa +3092 -1 привет всем! вчера неплохо прошла, прям на удивление, хотя в обед не» +9
+12
Стройная +815 +1 13.06.2024» +1
Sparkl star +132 -27 сделала несколько лимфодренажных масажей.» +2
+6
Эйва Шекер +1255 -26 душный сегодня денёк был, хорошо что у нас уже солнце село и начинает» +1
Аленька26 +2992 +75 4 с праздником нас, мои дорогие, с днём роси, с днём нашей великой страны.» +44
+17
Mirlona +112 -1 12.06.2024» +4
+3
Mmdms +969 -26 на морюшко ездили. вода теплейшая. так класно накупалась. народу мало» +6
+3
Olgadobro +299 +1 12.06.2024» +15
+11
hg8f5r2tcacr 12.06.2024» +12
+3
Совушка ДВ +2215 +63 12.06.2024дневник номер 4» +13
+28
Совушка ДВ +2215 +63 12.06.2024дневник номер 3» +13
+25
Svetlanкa +3092 -1 привет всем! сегодня мы всей фирмой вышли на работу - госзаказ горит.» +45
+17
Стройная +815 +1 12.06.2024» +2
+2
Стройная +815 +1 12.06.2024» +2
+2
Sweety Pie такое чувство, что жизнь уходит из меня. не было так плохо никогда. бесоница,» +9
+3
Стройная +815 +1 12.06.2024» +2
+2
Ш@хиризада +563 -35 доброе утро и отличного настроения ,» +9
+8
Миссис Дарси +1328 -1 угостили сегодня меня шоколадкой милка, не стала я её домой нести и сама» +1
Прометей +788 -27 12.06.2024 лучше исключить: утиная печень (фуа-гра)» +5
+17
Винга +282 -26 доброе утро !всем хорошего дня сегодня 3 день без сладенького и хлебушка» +24
+7
I am +1364 -1 маска с перцовой настойкой для волос: перцовка ускоряет кровобращение,» +1
KissЮлик +2823 -26 всем доброе утро. солнечного настроения. сегодня организм прям противился» +8
+12
Винга +282 -26 12.06.2024» +3
13th Month вых, еду гулять. надеюсь прогноз ошибается, ибо по нему весь день гроза» +7
+4
Совушка ДВ +2215 +63 12.06.2024дневник номер 5» +13
+24
SSS112 +2217 +75 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 5:34, медленый» +10
+19
Классика +1949 +1 сегодня целый день промоталась по своим делам» +10
+18
Совушка ДВ +2215 +63 12.06.2024дневник номер 1» +16
+20
KissЮлик +2823 -26 всех ещё раз с праздником! уже приехала от мамы и отнесла ей мои блюда,» +13
+4
Лисёночек 68 +723 -1 всем привет.сегодня спали уже в зале опять, в комнате запах невыносимый.» +9
+14
Svetlanкa +3092 -1 привет всем! проспала сегодня 6 часов 10 минут, а вот сон в браслете» +16
+16
Аленька26 +2992 +75 3 нашагала вчера очень мало, всего 3686 шагов получилось, перед дождём» +37
+10
ЯРыба@ +931 -1 позитивные афирмаци на каждый денья все могу!я могу все делать хорошо!в» +14
+16
Svetlanкa +3092 -1 привет всем! питание продолжаю по плану. вчера чуть нарушила сушкой» +65
+23
Стройная +815 +1 12.06.2024» +2
+2
KissЮлик +2823 -26 на завтрак я себе пожарила 2 яйца, порезала 2 огурчика средних и на десерт» +8
+11
Аленька26 +2992 +75 1 доброе утро, мои хорошие, время 5 часов утра, а мне не спиться, опять» +29
+12
Стройная +815 +1 12.06.2024 пусть день будет солнечным» +2
+8
Стройная +815 +1 13.06.2024» +1
SSS112 +2217 +75 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовлю тушёные» +10
+17
ЯНА без +560 -36 класно сегодня отвесило, прям нарадоваться не могу такому отвесу! скоро» +3
+3
SSS112 +2217 +75 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +13
+16
Совушка ДВ +2215 +63 12.06.2024 дневник номер 2» +13
+18
Стройная +815 +1 13.06.2024» +1
Стройная +815 +1 13.06.2024» +1
+1
Svetlanкa +3092 -1 привет всем! день роси — один из главных государственых праздников.» +11
+17

««       топ темы       »»       новые темы»
кто давно читает мои комментарии, темы? какое у вас мнение обо мне сложилось? » 37
исправила ошибку в дипломе, отправила руководителю и снова тишина! без ее согласия к диплому не допустят! » 6
за всю неделю моего отдыха только один раз спросил как мои дела, только реакции ставит на фото. я накручиваю? » 11
подруга проработала 20 лет и сказала, что увольняется, пока будет сидеть дома с детками. что сказать » 14
как вы думаете, какой диагноз у мистера бина? и встречали ли вы таких чудаков в реальности? » 16
понюхала - вкусный, но даже ночевать не остался, бессовестный! живёт с родителями! хочу возобновить » 23
кого коричневые тени делают старше? делаю с растушёвкой, но для моих карих глаз - уставшее лицо и выгляжу » 7
можно ли сделать красивую фигуру по видео аэробики с джейн фонда? это аэробика из 80х? » 11
почему мужчина ходит к эскортнице, если у него молодая девушка? » 39
немного людей, с которыми могу поговорить по душам! отношусь к такому человеку по-особенному, а он общается » 6
собеседник в телеграм заходил много дней назад, но после попытки звонка все отправленные сообщения получают » 8
вам нравятся кольца с алмазной гранью? » 13
какой у вас был самый долгий перерыв без интима? у меня год. это вредно с медицинской точки зрения? » 30
я в печали! дипломный руководитель, когда уже все подписали, говорит: что вы натворили! надо как-то » 4
купи длинный балахон и не будет видно ничего и удобно. может, дело в её парне? он говорит что я лучше »
как вы отшиваете парней на улице, если к вам пристают? говоришь что нет времени, они не отстают » 24
у вас тоже так? все, что навязывают вызывает отторжение и протест! даже если это не совсем плохо, а » 31
хотела давно подруге комплимент сделать и тут она выложила маленькое фото себя, стали бы ей писать? » 10
мужа бывшего жалко, сегодня ознакомилась с решением суда по дтп, вместо 1.2 миллиона получит 200 тысяч » 18
тема содержит фото как думаете, это свои губы или сделанные? » 27
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 20
врачи рекомендуют есть мясо 2-3 раза в неделю! у вас так выходит или больше едите? что именно? » 59
у кого есть фен с брашингом? как он вам? » 14
с какого возраста вы себя помните? я с 5 точно. » 39
почему все меньше девушек полагаются на мужчин? раньше женщины стремились, чтобы муж обеспечивал, а » 28
всю жизнь не будешь прыгать с огурца на морковку! научите относиться к интиму, как к просто близости » 12
тема содержит фото смотрели фильм с широко закрытыми глазами? нравится ли вам актер? какие фильмы с ним любимые? » 12
аутизм - излечимое заболевание или приговор? брату 9 лет, перевели на домашнее обучение, так как его » 8
мыла кружку пемолюксом и ушла. чуть глоток сделала и поняла, что что-то не то. испугалась и скорую набрала. » 25
тема содержит фото уже в который раз сравнение с мариной александровой. она красотка на мой взгляд. » 41
тема содержит фото это красивые девушки на ваш вкус? » 37
много ли продуктов у вас недоедается и выбрасывается? не бывает обидно, что заплатили, но не съели и » 20
тема содержит фото пойдут такие джинсы под эту винтажную куртку? классические вроде. » 14
было ли у вас такое, что поругавшись с мужчиной изменяли ему, пытаясь найти утешение в чужих объятиях? » 23
тема содержит фото галлюцинации или действительно есть вторая полоска? утром показал очень слабую вторую. ради интереса » 23
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 82
что излучаешь, то и получаешь. согласны с этим выражением? » 30
обвисла кожа на животе после похудения. помогает ли коллаген, массаж, обёртывания? хоть что-нибудь? » 15
тебе не нужен второй! подруга злорадствует! на груди будет висеть. бабушек нет, муж на работе пропадает. » 19
вчера ночью приехала подруга и я немного выпила. болит живот весь день. тошнит. что делать? » 6
тема содержит фото мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » 34
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 141
интим втроем как вы относитесь к такому, что мужчина предложил вам, но хорошо вас поддерживает финансово » 48
вы занимаетесь йогой? как растяжкой, пилатесом или эмоционально погружаетесь? » 12
спинка просит массажа и я пошла в спа и она мне присылает такой смайл! что бы вы на такое ответили? » 2
тема содержит фото диастема во взрослом возрасте. считаете, что улыбка выглядит неряшливо, противно? » 28
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 39
хочет быть милым и планирует встречу с вами, а потом не выходит на связь. как бы вы отнеслись к такому »
родители пенсионеры не ценят помощь, принимают всё как должное, мать даже дочерью не называет » 10
тема содержит фото а ты когда-нибудь пил спирт чистоганом? а вы что необычного встречали и слышали? » 54
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 68
тема содержит фото решила с вами поделиться своей новой стрижкой, окрашиванием и маникюром. обожаю! придумываю образы » 85
на нервах начинаю чесаться. руки трескаются до крови. как себе помочь? усиление стрессовой экземы » 27
что заказываете на первых свиданиях? если мужчина предлагает только напиток и не спрашивает, что будете » 59
тема содержит фото какая форма нравится больше? » 27
как вы относитесь к такому виду интима? » 18
верите в любовь у взрослых? или это для подростков, а у взрослых - расчет, сотрудничество? » 25
даже бабушка болтала, что моя сестра - не дочь моего папы, а маминого друга, типа внешне на него похожа » 27
тема содержит фото какое бы сложилось впечатление о девушке по таким сторис в течение суток? » 51
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 30
у вас так было, что разошлись с человеком и долго не могли начать новые отношения, потому что было чувство, » 8
сливает меня, а в ответ смеётся и говорит, что завтра всё объяснит. обидно такое свинское отношение » 22
реально ли найти мужчину, чтобы любил больше, чем родители? » 27
был ли у ваших знакомых или ваших мужчин кризис среднего возраста? в чем это проявлялось? » 15
тема содержит фото женщины считают красивыми худые ноги, а мужчины - аппетитные и сочные. какие у вас? какие нравятся? » 41
какие акции в салонах красоты вас привлекают? хочу придумать что-то новое, чтобы совершить рывок вперед! » 52
носите ли платки на улице? вам симпатична такая мода или не очень нравится? » 8
ходите в гости к соседям или особо не дружите? бывает, многоэтажный дом выглядит, как собрание незнакомых » 26
чем свести краску с бровей? покрасила слишком тёмной краской, в сочетании с ламинированием слишком выдающиеся » 16
когда жаловалась ему, что нужны деньги, он говорил как все плохо у него, но приехал на новенькой дорогой » 12
если ваш мужчина внезапно потеряет дееспособность, сможете самостоятельно прокормить семью? надолго » 122
вопрос к длинноволосым: как часто красите длину? с каким интервалом? » 18
убиваете ли вы насекомых, когда видите? » 53
что бы вас на свидании могло оттолкнуть в мужчине, кроме внешности и неприятного запаха? какие действия » 23
дело близится к 40 годам, а он не получил образования и работает периодами в такси. семьи нет. что можно » 28
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 27
отправила на продажу свою вещь, но передумала. и теперь им надо 30 дней, чтобы её вернуть! для чего? » 3
подруга не отвечает часами, но когда что-то нужно ей, но начинаются по 100 звонков! от уведомлений трещит » 12
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 27
какой у вас рост? хотели бы стать чуть выше? » 137
переживаю насчет защиты диплома! эта ограниченность по времени меня прям нервирует! на всё будет 10 » 21
тема содержит фото зубы стали белее? стали бы ещё отбеливать или достаточно светлые? второе фото после. » 17
как думаете, почему люди, особенно семейные, уходят из инста и постят статусы в ватсап? » 23
как дела, девчонки? что нового? » 7
как орудуете одновременно феном и брашингом? выше уха не получается одной рукой с брашингом подступиться » 23
как сделать детализацию звонков на мегафоне? в приложении, как в мтс, просто не зайти и не посмотреть. » 4
кроссовки можно постирать в машинке без специального мешочка для обуви? » 11
важно ли для вас то, что бизнес мужчины честный? речь не о зарплатах в конвертах » 34
кого разнесло во время беременности? лишних более 15 кг. вся жиром заплыла, но всю беременность считала » 103
сколько у вас в месяц уходит на лекарства? я тут насчитала, что за 2 месяца ушло на нашу семью 15 тысяч! » 90
как слиться от мужчины, чтобы не обидеть? он хороший, но курит, выпивает и не любит ходить в кафе » 32
вас раздражают моралисты? очень любят манипулировать тезисами: так испокон веков было! а ничего, что » 24
обязательно ли рожать ребёнка от мужчины, чтобы он обеспечивал жильём и деньгами? я вот детей не хочу » 36
надо продержаться 4 месяца в городе, где климат ужасный - все высасывает! как вы выживали в таких городах? » 66
а вы встречали людей, которые постоянно что-то рассказывают и не дают сказать даже? как вели себя? » 15
тема содержит фото как относитесь к этой певице? » 20
подруга записалась на рино! может мне тоже? или вначале грудь? посмотрю, как у неё это все будет протекать » 75
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 52
тема содержит фото лето, жара, травушка расскажет мне о том, всё что было. пропоет мне песню ночную » 11
мне надоел дождь, он идёт почти каждый день! нет нормального лета, утром солнечно и тепло, а в обед » 22

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»