КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885338
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 13.11.18 УРА!!! НАКОНЦ-ТО 78 НА ВЕСАХ ПОЯВИЛОСЬ! ОХ И ДОЛГО ЖЕ Я ЭТОГО ЖДАЛА!    
описание 
рацион   
завтрак: яйцо- 55.00 гр, сыр российский- 38.00 гр, масло оливковое- 4.00 гр,
перекус 1: яблоко- 165.00 гр, орех фундук- 50.00 гр,
ужин: капуста белокачанная- 40.00 гр, помидор- 95.00 гр, сайра свежая- 240.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр,
капуста белокачанная- 200.00 гр, грибы опята- 150.00 гр, куриное филе- 170.00 гр, томатная паста- 14.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 168%»
спорт   
вес: 78.90 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 29
жир: 23.1 кг
вода: 27.48 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 103.00 см.
зарядка - 10 мин, танец живота - 120 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин, приготовление еды - 10 мин, прогулка быстрый темп - 80 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, работа в офисе - 480 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, хождение по магазинам - 10 мин
сожгла: 2057 ккал., сожгла за счет жиров: 615 ккал. (66 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +22
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms +1667 +23 сегодня праздник, а я как папа карло. заморочилась с абрикосами. 10 банок» +11
+5
Ш@хиризада +1267 +29 добрый вечер , сегодня алое пересадила в боле просторный горшок ,» +11
+4
Шмидт +4356 +29 на следующий год планируем съездить в новосибирск и кемерово, а если останутся» +10
+8
Аленька26 +5577 +1 в такую жарищу есть ничего не хочется, но пью очень много жидкости, 3» +14
+8
OченьBезучая сейчас на сайте +703 -1 озеро, природа, шашлык, бадминтон, черешня!» +7
+1
Классика +3255 -83 в 21-0 должны выключить электричество. как они меня уже заколупали» +3
+14
Шмидт +4356 +29 всё, я спать, потом готовить, потом собираться на спектакль к лиле. надо» +10
+8
SSS112 +3757 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +4
+6
Olgadobro +462 -83 24.06.2024» +8
+9
Классика +3255 -83 мне кажется, что сегодня у нас было жарче еще чем вчера, сегодня в квартире» +3
+6
Шмидт +4356 +29 у меня сегодня день будет на минтае, с лучком в воде его потушу, будет» +16
+13
KissЮлик +4843 +23 буду сюда выкладывать фотки своих адениумов и чтоб осталось у меня как» +4
+7
Ш@хиризада +1267 +29 сегодня ксодалению привесик , это наверное будет с колбасой столько дал» +29
+14
Шмидт +4356 +29 удивительные у меня цветы. кливия выпустила цветок (я читала, что она» +8
+13
13th Month ура заменили вчера мойку, теперь на кухне есть вода, сегодня буду разгребать» +1
+1
ЯРыба@ +1629 -1 обалденый добрый день!потому что выходной!и лето во всей красе.мы пошли» +21
+2
Аленька26 +5577 +1 погода на этой неделе у нас аномальная, пришла мне опять мчс-ка от них,» +10
+5
Ринуся +932 +2 на дачу» +10
+6
OLIVOCHKA))) +1513 -1 сгоняла утром на рынок за творогм,помыла окно на кухне,приготовила сыну» +29
+8
Mmdms +1667 +23 привет, девочки. пока писать особо нечего. сдаю дела. как то трудно все» +14
+10
KissЮлик +4843 +23 всем доброе утро! с началом новой недели. и снова понедельник. выспались» +3
+7
Mirlona +236 -1 23.06.2024» +4
+1
Аленька26 +5577 +1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, как легла на один бок,» +9
+6
ЯРыба@ +1629 -1 с добрым утром, мои красавицы!я тут нашла интересную инфу, и вот делюсь» +26
+14
Ш@хиризада +1267 +29 доброе утречко , отличное соботне утро» +16
+7
Шмидт +4356 +29 сегодня у меня свободный день, так что будем играться с мелкой. только» +12
+13
KissЮлик +4843 +23 сегодня на завтрак у нас была вкусная творожная запеканка, которую я вчера» +4
+8
Одуванчик69 приветик всем. и снова понедельник, ну что же с новыми силами снова» +1
+1
KissЮлик +4843 +23 вчера находила так средне и вышло 860 шагов. для выходного дня и ничего» +3
+7
новая_я_) +1224 -1 выходной» +7
+4
liliya26 +1517 +3 всем хорошего дня. чемоданы собрали. как быстро время пролетело:)» +8
+5
SSS112 +3757 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +2
+12
Кто ЛевТотИ ну, следует констатировать, что с семавиком, как и со всеми прошлыми чудесными» +1
+4
Svetlanкa +5726 привет всем сегодня снова продолжение банкета. сделали жульен, бедра» +14
+12
OченьBезучая сейчас на сайте +703 -1 отдыхаем дальше!» +4
+2
SSS112 +3757 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:3, медленый» +5
+10
I am +1917 -1 понедельник, отработала хорошо хоть и было много работы. завтра работы» +1
Классика +3255 -83 все свои передвижные дела на улице я сделала до обеда, а потом уже находилась» +3
+6
Классика +3255 -83 на ужин приготовила салат: (капуста + огурец + помидор + лук + сметана)» +3
+6
Mmdms +1667 +23 пока не знаю, что сказать. вникаю. сложно, но я должна справиться, у меня» +6
+6
Стройная +1084 -1 24.06.2024» +1
+1
Прометей +1037 +22 23.06.2024» +1
Д@ШуткА сейчас на сайте +1846 +22 сегодня со светом по всей стране прям очень жёстко, забежала вот сейчас» +1
+2
SSS112 +3757 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! как же долго собирать детей» +5
+7
юка1986 24.06.2024» +1
+1
Mmdms +1667 +23 гости были. сделала слойки с повидлом. а так - ленивый день. хожу туды» +18
+5
OченьBезучая сейчас на сайте +703 -1 вот такие разные здания у нас в деревнях.» +6
+3
SSS112 +3757 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня планируем снова» +4
+7
hg8f5r2tcacr 23.06.2024» +5
+1
Шмидт +4356 +29 мне сегодня прям необходим был сладкий допинг с утра, чтобы выстоять над» +9
+8
Тили +939 -1 24 июня, понедельник. (4:25)» +18
+10

топ темы       »»       новые темы»
если было много половых партнёров, то обязательно будут гинекологические болячки! как сложилось у вас? » 21
болят зубы после сладкого, вероятно, гиперчувствительность эмали. кто сталкивался, что вам помогло? » 19
он не просто снял обручальное кольцо, он носит его на левой руке! вдовец или в разводе? зачем вообще » 14
что посмотреть такого уникального и необычного в москве? кажется что уже обошла все популярные точки, » 13
сотрудники посольства должны знать дополнительно какой-нибудь иностранный язык кроме английского? » 13
тема содержит фото вот и всё. первый этап пройден. » 92
смогли бы быть с человеком, который выбирает жену по качеству интима? а уж потом чувства » 30
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 20
запланирована поездка на море, но мама попала в больницу. за огородом надо смотреть и кошек кормить, » 24
у мужа свой бизнес, но при этом живут в однушке, ездит на маршрутке, ни на какие процедуры не ходит » 33
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 64
что стимулирует работать с максимальной отдачей? если можно сделать на отвали и оплата будет неизменна » 11
тема содержит фото срочное совещание по туфлям! купила две пары похожих, может вернуть одни? какие лучше? » 32
тема содержит фото вам нравится она здесь на фото? » 25
родители говорят, что он должен идти и работать на даче наравне с ними, запретили приезжать с ним вместе » 67
понимаю насколько сильно я привыкла к классному сервису! всё можно сделать быстро и не выходя из дома, » 113
выкладываете букеты цветов от мч подарки? или считаете это хвальбушничеством? » 130
вы удаляли зубы мудрости? во сколько лет? они болели? было больно при удалении? » 23
штырит от беременности подружки, так жду, как своего! первому сыну её не умилялась. чувствую себя папой » 19
на какие подарки нужно разводить мужчину? квартира есть, шубы есть, ювелирка? » 67
он пялился мне в разрез блузки, положил мне руку на грудь, я эту руку убрала. потом называл меня на » 14
тема содержит фото какой это вес? рост 160 см. » 31
женщина должна рожать каждый год и работать как лошадь, наравне с мужчиной, если он не зарабатывает » 32
пытается мацать меня, говорит пошлости. означает ли это, что у 50-летнего всё хорошо с потенцией? » 26
почему, когда не хочешь отношений, мужчины начинают активничать, ухаживать, уговаривать встречаться? » 2
тема содержит фото как вам внешность этой модели? вы бы заметили её в толпе? ваш мужчина посмотрел бы ей вслед? эффектная? » 23
почему избавляются от фен-расчёсок? постоянно вижу, как их продают. почему? чем они хуже обычного фена? » 44
тема содержит фото сможете определить, где какая шуба? где соболь, где куница и где песец? » 22
где и как найти молодого человека? » 14
тема содержит фото вернуть оба платья дочке-пятикласснице? » 30
был ли у вас жидкий стул от фаст фуда? сосед постоянно смывает в туалете, теперь и я. что делать? » 10
я её не люблю, никакой пользы от неё нет, внук сразу плачет и не хочет к ней, а она в ответ орёт: вырастила » 23
я поставила старику условие, если хочет интим, то должен подарить мне квартиру! после этого он пропал. » 56
без встречи не хочу продолжать болтовню, а ему нужна ежедневная болтовня! уже не хочу продолжать знакомство » 25
посоветуйте верное средство от грибка между пальцев ноги! к врачу знакомый идти отказывается! » 8
как вытаскиваете себя из депрессивного состояния? если ничего не хочется? » 23
верите что есть такие люди? тяжёлая энергетика негативно воздействие на окружающих сглаз » 17
тема содержит фото это кривая спина? » 20
пуховики, простеганные клетками, уже не в моде? не нужно такой покупать? удобно стирать, но кажется » 7
если переспишь с человеком, который пьёт, обязательно чем-то заразишься? и как этого избежать? » 29
я увольняюсь вдвоём с напарницей! поздравьте меня! » 6
никогда не было настоящей любви, влюблённости, очень хочется это испытать взаимно. возможно влюбиться » 17
как идёт приём у психолога? и сколько по времени длится? » 12
согласились бы работать в опен-спейсе? в одном помещении находится 30 человек и перегородок нет! » 28
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 1650
начинала с того, что жрала в прикол, и за 4 года смогла так раскрутиться, что сейчас ей хватает содержать » 19
счастливы ли бездетные пары? если они прожили друг с другом всю жизнь и не обзавелись детьми? » 54
рассудительный, умный, хочет семью и детей, а она детей не хочет вообще никогда, ничего не умеет. получится » 53
в 31 год влюбилась в 21-летнего! он будто отстранённее стал. не пишет чтобы я приехала или что сам приедет » 15
всё время рассказывает про другую свою работу, якобы она фотограф и снимает стрим, а ногти один день » 32
кто не любит лестницы? особенно спускаться? для меня это стресс, пытаюсь перепрыгнуть через одну, боюсь » 13
вы привозите коллегам и родственникам презенты с путешествий? хотела купить сувениры, но подруга отговорила » 25
если есть желание, то приходи, я не буду возражать. но она не пришла! лезть и навязывать себя она не » 16
тема содержит фото образ на летние погуляшки. хвост сделаю аккуратный, на чистые волосы, маникюр, макияж будет » 43
стала пользоваться прозрачным укрепителем и ногти стали слоиться. почему так? перестаю использовать » 5
устала под себя подгонять одежду! девушки маленького роста 150-160 см, где одеваетесь? » 12
вечно накуплю какой-нибудь фигни и потом бешусь. купила ремень, он мне мал, пробила дырку и испортила » 14
если бы ваш ребёнок совершил преступление, вы бы от него отказались? стали бы оправдывать до последнего? » 13
сказала написать за 5 минут до выхода, в итоге пишет, что не приедет! как бы вы поступили? » 20
поначалу требовал компьютер, сейчас ему нужен ноутбук и машина! это воспитание или генами заложен характер? » 49
ищу подругу. сложный период, не хватает подруги. 40+, замужем, двое детей, не работаю. » 38
вы пили когда-нибудь антидепрессанты? вам помогло? или были побочки? подавленность постоянная, но вроде » 38
кто-нибудь пользуется косметикой vivienne sabo? вообще кто-нибудь про неё что-нибудь знает? чем отличается » 42
распечатал её фото по годам и клал в отдельные фотоальбомы. он преданный её фанат? » 13
есть ветеринары на форуме? » 9
ходить без лифчика на людях - это нормально? » 35
от него я такого не ожидала! он весь такой вылизанный, опрятный и педантичный, прям до занудства и тут » 34
на фото высокий и стройный, а пришёл маленький и жирный и пердел! ты смотрела 50 оттенков серого? все » 10
сколько вам лет и сколько у вас было половых партнёров? что из экзотического хотелось бы попробовать? » 71
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 66
здесь есть девушки, которым почти не нужен интим? пару раз в месяц только. вы комплексуете? предупреждаете » 23
тема содержит фото нравится такое платье? носили бы? » 17
мама сошла с ума, собралась беременеть после 50 от ухажёра, которому 60! трое внуков уже есть и ещё » 58
был неприятный опыт с квартирным переездом, там мутные товарищи! искать на авито? лучше за день договариваться? » 6
сколько летних платьев в вашем гардеробе? покупаете новое каждый год? или не носите платья. а что тогда » 21
надоели поборы в учебном заведении! защита диплома - накрывайте нам поляну, цветы дарите всем » 40
какие успокоительные таблетки вам помогают? » 44
юмор - это важно? стали бы встречаться с парнем, который не смешно бы шутил? » 31
тема содержит фото кто недавно про них спрашивал? очень похожи? » 36
заплатит или нет? работодатель не хочет платить и написал, что ждет звонка из прокуратуры и заблокировал! » 22
тема содержит фото как вам платье? на улице носили бы? » 28
принесло ли вам счастье то, что вы завели собаку? » 27
как перестать экономить на еде? накрыло чувство стыда, что надо экономить, а я шикую, наелась дошика » 29
какой мужчина подойдет ленивой женщине? » 20
тема содержит фото вам часто дарят цветы? вот все цветы за год. даже не всё фоткала » 105
кто-нибудь слышал про филлер скульптра, на полимолочке? какие результаты? » 2
снимал бывшую за спиной на камеру, ставил ей программу слежки. узнала что ведет таблицу рейтинга, где » 7
начала встречаться с моим бывшим, стала писать сопливые посты, я всё ждала когда они расстанутся, а » 5
тема содержит фото мне кажется или пуз торчит? » 19
кто делал онлайн покупки на оф сайте инканто? запрашивает в конце заказа промокод, где его взять? » 11
можно ли нарастить передние зубы? после брекетов кажется, что не хватает длины, они чуть коротковаты. » 7
вы бы рискнули переехать в москву в 28 лет, если бы в вашем городе у вас было по нулям в личной жизни, » 85
тема содержит фото кто может прочесть что тут написано? что это за язык? » 12
заметила тенденцию, что почти все модели умирают не дожив и до 30, именно выпав из окна. боюсь за свою » 18
тема содержит фото как вам образ? иду погулять со своим. как платье, макияж, причёска, сочетание с туфлями и сумкой? » 37
жена с любовником была в машине вместе с сыном, к тому же беременная от любовника, муж 2 дня назад узнал » 21
как пережили потерю животного? виню себя, что не всё сделала для его выздоровления, мысль покоя не даёт » 16
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » 8
вижу у многих красивые кудри. неужели их все накручивают на ночь? химическая завивка сильно вредит волосам? » 32
тема содержит фото что делаем с улыбкой джокера? делаем вставную челюсть? » 39

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»