Я решила похудеть, потому что надоело одеваться, как женщина 50 лет в черный цвет! И конечно же на фото пеликанским бегемотом получаться. Хожу на фитнес по возможности, дома периодически бегаю на тренажере, пресс и приседания. Делаю обертывания, недавно стала ходить на массаж. Моя диета: Решила просто не есть после 14.00. До 12 ем, что хочу без фанатизма. На обед правильное питание! Без перекусов между завтраком и обедом. После 14.00 - чай и вода, легкий ужин. Мне это питание очень подошло, ни одного срыва и самочувствие отличное! Даже гастрит прошел! До похудения весила 98 кг, сейчас 68, худею до 55-58 кг! Объемы стала измерять к сожалению лишившись уже Талия была 90 см, сейчас 73; Бедра были 115 см, сейчас 96; Грудь была 110 см, сейчас 95. Мое фото до и после:
автор: КОШКА2486 5.0 |
- какой бы выбрали фитнес зал: без гламурных тёть и пафоса, но рядом или ради фоток и гламура ездить
- в лифте не было места, мч взбесился и предложил мне уйти оттуда! стали бы вы после этого продолжать
- какое фото нравится больше? пересматривала свои старые фото, и некоторые решила выложить сюда.
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил
- кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите?
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- тест: ты очень экономная или не вылезаешь из долгов?
- всем доброе утро. сейчас просыпаться очень легко и солнышко светит с утра в окна. сегодня я снова
начало
-
Просто супер!
-
ответ для: Vicktory1
И про кислоту и кологен , как принимать и где приобрести -
ответ для: Vicktory1
Расскажите про ваше похудение - со мной в лифте ехала и смотрела на меня злобно! как бы вы среагировали? я просто зло посмотрела в
- 11 часов наращивала мне ногти всего за 500 р! ногти получились шикарные! а вы смогли бы высидеть 11
- как вам фигура и внешность модели?
- пластика груди до и после. неужели кому-то нравится до? согласились бы ходить с грудью до?
- что за тип парней такой? ходит, смотрит, но не знакомится. узнал, что мне нравятся спортивные -
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- тест: ты очень энергичный человек или находишься в состоянии “выжатого лимона“?
- день рождения мамули
-
вот это действительно круто! Сила воли и желание! молодец правильный выбор
-
очень круто
-
Класс!!!!! Результат потрясающий, Вы просто восхитительны! Сами, как скульптор, слепили себя, и получилась красотка с великолепной фигурой Ваш пример станет для меня подражанием
-
ответ для: Дидишка*,*
здравствуйте! Что за команда? какие условия?))) -
Какая красивая и волевая! Буду стройнеть как вы, спасибо за пост
-
ОХРЕНИТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ! УМНИЧКА!
_______
ИЩЕМ ДЕВОЧЕК В СВОЮ КОМАНДУ. ПРИВЕДЁМ ФИГУРУ В ПОРЯДОК ВМЕСТЕ! -
Молодец вы такая красавица
-
Молодец какая!!!!!!!!!
Продолжай в том же духе и добавляй упражнения, чтобы подтянуть свое тело!
Фигурка будет классная!
Я тоже худею, сижу на пп, не ем после 6.
Плюс стала заниматься по системе Джиллиан Майклс, мне нравится) тяжело сначала, конечно, но быстро привыкла) и результаты уже есть) -
браво!!! молодец!!!
- увидела бывшую одноклассницу, она превратилась в неухоженную
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику?
- покупатель указал неправильный адрес и посылка вернулась мне обратно.
- все нужно зарабатывать трудом, все самой. это очень трудно! хочется
- есть девушки, которым нужен интим. и они могут попросить левого
- хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще
- какое впечатление я произвожу на первый взгляд? какая по характеру?
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои
- мужик накачанный качок покупает еду из светофора, при этом
- кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась.
- на уличных деревьях иногда написаны буквы краской. что это означает? и
- вы когда-нибудь пили натуральный березовый сок? как вам?
- парень наклоняется поцеловать, а у меня страх что вдруг плохой запах! не
- какая погода в вашем городе? еще недавно были жаркие деньки, солнышко, а
- при блефаро отрезается лишний участок кожи или удаляются жировые
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа.
- хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это
- обратилась к нему с просьбой, он промолчал! подруга сказала: у него нет денег!
- можно ли приучить мужчину к чистоплотности? как-то мягко намекнуть ему, чтобы
- какие босоножки взять из этих двух?
- какая талия вам больше нравится?
- чем занимаетесь, стоя в дорожной пробке? музыку включаете, в
- кажется, я перегрелась. тяжело было вести класс. завтра день еще
- часто вижу актрис с такими веками! почему они не делают блефаро?
- шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но
- а говорят, женщины странные! мч пишет уже 4 месяц при том, что у него появилась
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?
- если мужчина меня периодически подвозит домой, при этом у него есть
- какое соотношение талия/бедра нравятся?
- каким пылесом пользуетесь? мне понравился вертикальный, а вам как
- 11 часов наращивала мне ногти всего за 500 р! ногти получились
- мы договорились о времени, но тренер ничего не сказала про цену. стоит
- думаю, что в сторис запостить?
- гречневая каша с мясом и подливом, или жареный картофель на сковороде
- такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не
- знакомы со спреем для волос селектив? много лет назад пользовалась. потом
- акне новорожденных или аллергия? не чешет: оно то появляется, то
- сказал, что отправит в понедельник документы. я ему сказала, что мне надо
- соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в
- сколько у вас комнат? какие они?
- вы бы написали парню, с которым уже не общаетесь? он переехал в большой
- подруга просит мои серьги на неделю поносить. я не хочу ей их давать, она на них
- какое платье по цвету лучше пойдет под рыжие волосы? серебристое или
- хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа?
- вам нравится ирина аллегрова? мне она симпатична и песни ее.
- сидела в сауне после спорта, заходит мужчина и просится со мной посидеть! я
- почему мужчина находит время на сериалы, а встретиться не
- актрисе 35 лет! она и не скрывает, что сделала пластику. но зачем? какой
- помогают ли вам родственники с ребенком? мама сказала, что свое она уже
- получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной?
- стоит ли сразу обсуждать планы на будущее? или на первых этапах знакомства нет
- у вас много в окружении людей, которые живут интересной жизнью? чем
- мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и
- осветляла волосы на пару тонов и они осветлились неравномерно пятнами.
- какой марки у вас телевизор? почему на валбериз такие дешевые телики
- жалуется на оскорбления и говорит, что ее травят. хотела блеснуть
- как вывести мух дрозофил, чтоб эффективно? на овощи попала вода и туда
- зачем тебе из-за такой ерунды в больнице неделю лежать? врач предложил
- сегодня 375 лет пожарной охране. ваш муж или вы работали? или ваш отец, брат?
- вырвало на парня во время кекса, очень стыдно, он оскорбил меня и послал. хочу
- я все время жду только плохое! старею, многие возможности для меня
- женщины, которые живут за счет мужа, а если он уйдет на что жить будешь? в чём же
- кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит?
- вы считаете поездки по своей стране - путешествиями?
- можно что-то выложить из этих неудачных фоток? сходила называется в
- к чему мужчина на сз спрашивает как я отношусь к усыновлению? что бы вы
- телефон заряжается только в выключенном режиме. что делать? у
- как мне попросить прощения у парня? шок! любовь! крышу снесло, мозги улетели! я
- на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать?
- флирт с другой женщиной при жене. для чего это делают мужчины? как вы потом вели
- для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если
- у него очень странные глаза. огромные, но короткие по горизонтали. на его мелком
- какая талия вам нравится больше? какая лучше выглядит?
- вам тяжело выходить на работу после отпуска? как настраиваетесь?
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете?
- неделя задержки, тесты отрицательные. незащищённый был в
- меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с
- фото с моей тренировки. критика по поводу фигуры приветствуется!
- теория про 10 тыс шагов - реклама, чтобы продать первый шагомер! как вы
- все темы» новые темы»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- шагов за сегодня у меня как-то мало получилось, думала что будет больше,
- доброго вечера, всем хорошего настроения! поздравляю с
- -вот и открылся самый лучший фитнес - центр.- это какой?- огород.
- получилось у меня 15 куличей
- 03.05.2024 долгожданые выходные
- пятница любимый день
- хорошо время провели, гулять ходили.
- как ты думаешь
- яйца купила, теперь думаю, чем их красить.
- завтра надо пораньше встать. посадить остатки помидор, замесить тесто на
- все дневники»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!
- все диеты»
- ты готова к браку или лучше заниматься карьерой?»
- с тобой трудно найти общий язык или легко сходишься с другими людьми?»
- твой брак стабилен или на грани развода?»
- ты очень мягкий человек или постоянно идешь на конфликт?»
- ты умеешь расслабляться или не позволяешь себе отдохнуть?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |