Я решила похудеть, потому что надоело одеваться, как женщина 50 лет в черный цвет! И конечно же на фото пеликанским бегемотом получаться. Хожу на фитнес по возможности, дома периодически бегаю на тренажере, пресс и приседания. Делаю обертывания, недавно стала ходить на массаж. Моя диета: Решила просто не есть после 14.00. До 12 ем, что хочу без фанатизма. На обед правильное питание! Без перекусов между завтраком и обедом. После 14.00 - чай и вода, легкий ужин. Мне это питание очень подошло, ни одного срыва и самочувствие отличное! Даже гастрит прошел! До похудения весила 98 кг, сейчас 68, худею до 55-58 кг! Объемы стала измерять к сожалению лишившись уже Талия была 90 см, сейчас 73; Бедра были 115 см, сейчас 96; Грудь была 110 см, сейчас 95. Мое фото до и после: ![]() ![]() ![]() ![]()
автор: КОШКА2486 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- как часто нежитесь в ванной? любите принимать ванну с пеной, морской солью или лепестками роз?
- лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит!
- можете представить, что человек моется раз в месяц? что вы бы подумали о такой женщине?
- ты хочешь, чтобы я вино принёс с собой или пойдём в ресторан? это уловка? ну конечно любая выберет
- найден лайфхак как попросить подарок на др! оказывается всё очень просто. пользуемся
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- тест: ты смелый человек или не лезешь на рожон?
- 23.06.2024гречка. одна и самых полезных каш, она имеет высокую питательную ценность
начало
-
Просто супер!
-
ответ для: Vicktory1
И про кислоту и кологен , как принимать и где приобрести -
ответ для: Vicktory1
Расскажите про ваше похудение - вы любите ходить на природу, в лес по грибы, по ягоды? как у вас с комарами?
- вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала твёрдое нет! вот это сила воли, я
- меня так зациклило на его бывшей! она такая яркая, ухоженная и стильная, жизнь насыщенная! больно
- расслаивается ноготь пополам. подолог сказал, что уже ничего не сделать. кто-то может дать
- встретила случайно бывшую одноклассницу в тц, добавила ее вк, но она заявку не приняла! как-то
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- тест: тебе сложно разнообразить свой досуг или умеешь развлечь себя в отпуске?
- всем хорошего дня. чемоданы собрали. как быстро время пролетело:)
-
вот это действительно круто! Сила воли и желание! молодец правильный выбор
-
очень круто
-
Класс!!!!! Результат потрясающий, Вы просто восхитительны! Сами, как скульптор, слепили себя, и получилась красотка с великолепной фигурой Ваш пример станет для меня подражанием
-
ответ для: Дидишка*,*
здравствуйте! Что за команда? какие условия?))) -
Какая красивая и волевая! Буду стройнеть как вы, спасибо за пост
-
ОХРЕНИТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ! УМНИЧКА!
_______
ИЩЕМ ДЕВОЧЕК В СВОЮ КОМАНДУ. ПРИВЕДЁМ ФИГУРУ В ПОРЯДОК ВМЕСТЕ! -
Молодец вы такая красавица
-
Молодец какая!!!!!!!!!
Продолжай в том же духе и добавляй упражнения, чтобы подтянуть свое тело!
Фигурка будет классная!
Я тоже худею, сижу на пп, не ем после 6.
Плюс стала заниматься по системе Джиллиан Майклс, мне нравится) тяжело сначала, конечно, но быстро привыкла) и результаты уже есть) -
браво!!! молодец!!!
- заболел пожилой коллега, куча его цветов погорела! повод местным
- девушка должна хранить девственность до свадьбы и не менять мужчин, как
- какое максимальное количество гостей вы принимали у себя дома,
- грязные игры на работе! эта зараза подняла меня насмех. она меня раза два
- сегодня всемирный день мороженого. какое у вас самое любимое и сколько
- уже давно хочу выщипать волоски в указанных местах, но вдруг испорчу себе
- оцените платье. и какое фото самое удачное?
- какие профессии сейчас востребованы? где не надо долго учиться,
- если бы ваша мама жила одна за 2 остановки от вас, вы бы согласились
- обещал помогать оплачивать жильё, но сделает, когда приедет! а
- у кого-нибудь был интим на первом свидании или считаете это поведение
- как вам такое платье? фасон и расцветка.
- на бадоо сидели? прям сейчас давай пошли кофе пить и в отель. с.з. какой сейчас
- при каком графике работы лучше: 5/2 с зп 45 тысяч или 2/2 с зп 31 тысяч?
- я разрешила мужу нагулять ребёнка. если хочешь детей, но так чтобы я не
- у кого есть секрет завязывания шнурков? натирают пятки? как завязать
- без брашинга, простой расческой получится объем?
- караул! смердящие дядечки в костюмах, смердящие тетечки на
- увидела эти видео и так захотелось жить! чувствую, что ломает морально, но пить
- на мне венец безрачия? нормальных отношений не было, замужем не была. все
- завидую тем, кто может поддаться эмоциям и уволиться, а я не могу! даже те, с
- меня тянет на самцов, чтобы был здоровый, спортивный, красивый. когда знаки
- при консервировании огурцов, при солении, рассол мутнеет и банки
- как часто вас хочется интима? мне каждый день, а вам?
- я хочу теслу, путешествовать, а она ребёнка. её желание второго
- у кого по утрам очень подавленное состояние, как вы боретесь? или удалось это
- рубашка выскочила и он начал при мне её заправлять! мне стало противно. это
- как вам макияж? я никогда такой не делала, мне нравится
- какую девушку вы можете назвать: леди?
- надоел начальник, который изводит своим поведением! помимо
- почему мужчина, который не хотел жениться, потому что брак портит
- наелась как поросёнок: роллы, роллтон, чипсы, сладкий кофе, энергетик.
- знакомую бросил муж из-за того, что заставлял ее убирать много раз с пола волосы
- стоит ли строить отношения с парнем младше на 5-7 лет? мне 31, знакомятся парни
- сижу у шефа на коленях и очень медленно целую его шею, смотрю в глаза, а потом он
- у меня толстые с короткими пальцами руки! говорят, чем длиннее пальцы, тем
- что попить? в последнюю неделю 3 нервных срыва. что-то выводить окончательно,
- как вы находите мужчин? они ведь в основном ужас-ужас! мужчин возмущает
- ненавижу свою фигуру, всё время хочется плакать. не могу купить никакую
- пупырки, что делать? на ногах такие бугорки, можно выдавить, белое
- мой вчерашний образ. как вам голубой карандаш на нижнем веке? захотелось
- бегаю как бешеный баран по всем преподавателям и третий раз иду сдавать
- кто из вас пользовался услугами байера, чтобы заказать вещи? просто так
- какой вес, если рост 160? кг 60 где-то?
- какая форма нравится больше?
- мне кажется, я нашла своё платье, длину и фасон! хочется носить его
- красивее выглядят темные или светлые брови?
- почему до сих пор покупают онлайн уроки? полно же бесплатной
- какие простые рецепты тортов знаете? помните, раньше в каждой семье были
- порекомендуйте интересные места в санкт-петербурге для
- парень думает что я живу одна, а я не знаю как выкрутиться. живу с бабушкой,
- стоит ли рожать ребёнка, если вообще не хочешь, но давят окружающие?
- как перестать копировать чужие образы? был образ хорошей девочки, но
- откуда пошло мнение, что клиент всегда прав? ко мне на работу в офис приходил бомж
- тест ярчает, а по узи пусто! на меня там посмотрели, как на дуру, так как задержки
- какая модель брюк мне больше идёт? облегающие или широкие?
- гнусятина и пошлость! опять начали говорить много, как продаться за
- какой интерьер вам больше нравится?
- мне они показались балаболами. что чисто, что не чисто, зарплата будет у
- пойдет ли брюнеткой? брюнеткой лучше или как есть?
- какой у вас рост? хотели бы стать чуть выше?
- соскучился, мой сладенький! встречает меня, давно не виделись.
- возбуждаетесь ли вы во время массажа? я очень, именно во время массажа ног. прям
- питница? откуда ты знаешь? лучше бы молчала. стоит ли обижаться? в
- сказала написать за 5 минут до выхода, в итоге пишет, что не приедет! как бы вы
- происходило ли в вашей жизни что-нибудь паранормальное, жуткое?
- собеседник в телеграм заходил много дней назад, но после попытки
- не будет ухаживать? сказал, что не хочет физического контакта с девушкой,
- чувствую постоянно себя обиженной! приехала не по адресу, и у меня
- как вам макияж? иду на открытие одной галереи современного искусства
- что лучше купить: платье летнее миди с закрытой шеей и рукавами до локтя
- какие приправы у вас самые популярные? я кроме черного и красного перцев
- вы боитесь грозы, сильного ветра, когда падают деревья? как
- уместно ли находясь в отношениях с мужчиной искать нового?
- это комплимент? парень сказал девушке, что у нее большие руки! а она высокая,
- кого выбрать? 3,5 года в отношениях с женатым директором, один из
- мне сегодня 25. говорят, что после 25 начинается старение. мне очень
- любите экскурсии? я сегодня сходила. истории интересные, но можно
- давно не общались и тут она спросила: как дела? хочу написать, что нормально. вы
- вам бы понравилось, если бы на доске при входе было ваше фото с
- все темы» новые темы»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- надо топать на вднх, но сначала попью кофе, а потом уже с новыми силами -
- на этой неделе как-то не могу даже спокойно книжку почитать, всё как-то урывками.
- привет всем! спала сегодня очень хорошо до 3-х часов ночи, а потом муж выключил
- какая сегодня молодец еще до 1 часов сколько прошла . сегодня сделаю
- вчера от подруги получили посылку с детскими вещами. подруга
- доброго дня. чтобы жизнь тебя устраивала, сначала устрой её. иначе она устроит
- муж с мелкой умотал на улицу, а я доспала ещё два часа после того, как рано утром
- вчера приехали в город
- всем хорошено выходного дня! у меня сегодня день домашних дел и уборки
- вчера норму шагов я не находила и получилось 80 шагов. сегодня в
- все дневники»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!
- все диеты»
- ты экономишь на себе или тебе нравится тратить деньги?»
- ты не меняешь свои привычки и взгляды? окружающие в тебе видят надежность?»
- твой мужчина - маменькин сынок или делает ей все назло?»
- ты необщительный человек или часто тратишь время на пустые разговоры?»
- ты безразлично относишься к деньгам или скупой человек?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |