С детства я была худенькой девочкой, папа даже иногда подшучивал надо мной, называя меня “худобой“ или “узником Бухенвальда“. Поправляться начала лет в 15-16, очень незаметно, по чуть-чуть, даже сама не замечала этого. Очень сильно поправилась на первом курсе универа, с трудом застегивала джинсы, приходилось покупать вещи большего размера, стала весить 65 кг при росте 160 см. Вы можете сказать, что это немного, но на вид я весила все 75, многие так говорили, видя мои фотки ДО и ПОСЛЕ, и я соглашусь - там мне на вид лет 35, и 80 кг веса. Но весы показывали именно 65 кг - это, собственно мой максимум, больше я пока не весила. С этим весом жила года 3-4, в общем, пока училась, как-то было не до похудения, причем среди однокурсников, которые и не знали меня в другом весе, я считалась от природы полненькой, да если честно, я сама уже начала настраиваться, что такой останусь до конца своих дней. Хотя в голове у меня всегда была выдуманная мной же картинка - идеал меня самой, в моей любимой одежде и с любимой прической, и даже с другими чертами характера! В 2008 году вся наша большая семья (родственники из России и Украины) приехали в Крым, чтобы отдохнуть и встретиться после многолетней разлуки. Там были родственники, которые видели меня в последний раз 4-хлетней малышкой! Встретив меня, они сказали: Ира, ну тебя мы в жизни бы не узнали! Этим же летом я познакомилась с парнем, с которым мы прожили вместе 2,5 года, и которому я безумно благодарна за поддержку, терпение и за то, что влюбился в меня такую, какой я тогда была! Итак: начала встречаться с парнем - начала худеть! На сайте Галя.ру прочитала множество статей, которые мне очень помогли, сидела на диете, применяла 2-3 разгрузочных дня в неделю. Бывало, что я 5 дней подряд сидела на монодиете. Но лучше так не делать! В итоге, с горем пополам, учитывая срывы, за 3 месяца (с февраля по апрель 2009) я похудела до 52-54 кг, пишу примерно, т.к. весов у меня и сейчас нет, взвешиваюсь редко. Но что стало с моей кожей... Я стала похожа на маленькую скукоженную изюминку. Мои диеты не оставляли мне сил на скрабы, обертывания и физические упражнения, поэтому кожей пришлось заняться чуть позже - начала делать кофейный скраб, еще делала контрастный душ, который кстати, очень помог восстановиться моей груди, плюс несложные упражнения. Должна сказать, что не смотря на похудение, на тот момент я являла собой жалкое зрелище: Это был последний курс универа, и в мае я устроилась на работу в фотосалон. Работа предполагала постоянное общение с людьми и с небольшим, но очень хорошим коллективом, в котором были как девушки, так и приятные молодые люди. В общем, это дало еще один толчок к самосовершенствованию и стремлению к своему заветному идеалу! С той поры я уже не мучила себя и постепенно добила эти 4 кг, и стала 50. Как только пошла работать - сразу же сходила в парикмахерскую, купила новые вещи (старые не то что висели - брюки спадали с застегнутой молнией), стала с огромным усердием работать над своей внешностью. И однажды, проходя мимо зеркала в полный рост, меня просто осенило! Из зеркала на меня смотрела именно ОНА! Та девушка моей мечты, которую я так подробно себе изображала! И такая же стрижка, и фигура, и те же искры в глазах! Я смотрела на себя со стороны и любовалась! И самое интересное - я вела себя с людьми именно так, как хотела, не комплексовала! Если раньше я стеснялась своей внешности, в компаниях сидела тихо, то сейчас я мне нравится быть в центре внимания. Тогда я поняла, что мечты обязательно сбудутся, если к ним идти! Позже мы с моим МЧ вместе ездили в Одессу к моим родственникам - они меня не узнавали! Им не верилось, что та прошлая Ира и эта новая Ира - один и тот же человек! Еще хочу сказать огромное спасибо моему (уже бывшему) парню, он мне очень помог, когда надо поддерживал, всегда в очень тактичной форме указывал на мои недостатки, переживал за меня, чистил ванну после моих процедур с кофейным скрабом! Говорил: Ты только скажи, что надо делать, я сам все сделаю! Успокаивал, когда я горько плакала после очередного срыва... Девочки, верьте в себя! Поставьте конкретную цель, создайте образ в голове, и двигайтесь к нему, пусть маленькими шажками, пусть с перерывами, но двигайтесь! Не ругайте себя за срывы, чаще хвалите, и обязательно влюбитесь в себя! Мое фото до и после:
автор: Rockhelle 5.0 |
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила
- это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать.
- муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие. говорю а я по
- включила передачу 4 свадьбы, а парень ей на серьёзных щах говорит: это случайно не намёк? подруга
- прошу порекомендовать отели в сочи! и ваши любимые места
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- тест: поход в магазин для тебя - мука или удовольствие?
- сдала вот анализы, что то они не очень хорошие, почему то повышен гемоглобин, никогда такого не
начало
-
До тела “богини“ тут, как до Парижа пешком. Зачем писать то, что не соответствует действительности?
-
Умничка Так держать Придала уверенности и хочется преодолеть все сложности и идти дальше к своей заветной цели)) Спасибо
-
Такие как ты - отличный пример для подражания! Спасибо тебе за это!)
- мне подойдет блонд, или нет? надоел темный цвет волос, хочу осветлить.
- вырвало на парня во время кекса, очень стыдно, он оскорбил меня и послал. хочу серьезных отношений с
- все нужно зарабатывать трудом, все самой. это очень трудно! хочется волшебства и легкости, состояния
- реально ли вдвоем с мужем, не прибегая к помощи других родственников, воспитывать ребенка?
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- тест: ты рационально подходишь к работе или часто ленишься?
- велопрогулка удалась
-
Молодец
-
умница!!!
-
у меня такой же купальник, только красный....и была я в нем 65кг а ща он на меня не налезет...
-
да действительно на фото до вес как будто все 80 молодец,зачетно))
-
девушка, вы просто умница) не жалели себя, конечно! но зато стремились к своей цели!оставайтесь всегда такой же красоткой
-
Ой, извините за прямоту.. была такая тетка.. а стала девчушка просто :) Молодец!!!
-
СУПЕР КРАСОТКА!!!
-
классно выглядишь!! жаль только что с другом расстались...
-
Ты МОЛОДЧИНА!!!Так помолодела сразу!!!
- мне почти 29, искренне хочу любви и семью, но общаясь с мужчинами на сз, быстро
- это равно измене? расстались с парнем и в этот же день пошла на прогулку с бывшим
- как не нарваться на мужчину, которому ты не нравишься? зачем-то
- могут ли худые люди сильно располнеть? я встречала реально худых, но они лишь
- а вы встречали людей, которые давят негативно? клиент кричал и
- как думаете, почему гравюра названа благоразумие?
- посмотрела фильм слова, очень понравился этот актёр, эх. а вам как такой тип
- как вы относитесь к личным вопросам от тренера? замужем ли вы? есть дети? кем
- 2 недели я у своих родителей. мама ворчит, кричит. жду, когда муж снимет жилье и
- кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые
- ночью звонили с незнакомого номера. пробила номер, но нигде нет имени.
- сожалею, что продала принадлежности из бытовой техники за дёшево
- что заставляет людей стремиться к успеху?
- коллега разводится. смотрит не отрываясь, когда я не вижу. сразу
- подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к
- вам лень поднять пятую точку, чтобы уйти с работы и вы выходите позднее или
- нравится такое кимоно? носили бы?
- почему сумка считается одной из главных вещей в гардеробе? это же просто
- муж заставил удалить всех мужчин и сам бросил меня! когда он понял, что я вся верная,
- увидела бывшую одноклассницу, она превратилась в неухоженную
- нахожусь в декрете. за минуту то прилив радости, сил, то резко депрессия,
- простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как
- сейчас живу вместе с парнем, но недавно узнала про интим с другой. на момент
- три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью
- вам нравится такая фигура?
- когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед
- смогли бы вы работать в пункте выдачи заказов? подруга устроилась,
- вы знали блогера елену миро? стало известно, что она погибла в дтп в сша.
- очень хочу завести собаку, но переживаю, сколько денег будет уходить на
- шеф извинился, что не уделяет мне должного времени. раньше он
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он
- подтверждать ли запись? занимаюсь с новым тренером. в первый раз она
- какой трюк можно придумать с алкоголем, если заставляют выпивать, но
- в лифте не было места, мч взбесился и предложил мне уйти оттуда! стали бы вы
- поэтому и прожили вместе долго, так как мать не ставила мужика выше себя!
- высыпаете таблетки из блистера в удобную тару? можно ли лекарствам
- у кого истероидный тип личности? как справляетесь?
- от чего эта часть может быть абсолютно нерельефной и прямой? это что-то с прикусом
- в 31 год нормально в таком топе ходить? как одеваться, вроде ж не девочка уже, а
- у мужа 2 положительная группа крови, у меня 3 отрицательная. как это
- что вам больше нравится - пудра или тональный крем? почему?
- был сплит 100000 купила телик и на 56000 взяла монитор. сейчас выдает, что нельзя
- полная ли фигура на ваш взгляд?
- как вы переносите жару? у нас +30, солнце печет, голову напекло и
- вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной.
- у вас есть какое-то жизненное кредо или девиз, которому вы следуете всю жизнь?
- какая талия вам больше нравится?
- старшая сестра родила ребенка с диагнозом, муж сбежал, платит
- упустить парня? он написал в группу города: найтись, прекрасная незнакомка,
- можно что-то выложить из этих неудачных фоток? сходила называется в
- когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не
- думаю о парне, которого не люблю! я уже там не работаю, его никогда не увижу, но
- похожа ли с собой нынешней? муж увидел это фото и сказал, что абсолютно два
- это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки?
- как отменить занятие у тренера? с утра, если занятие вечером. лучше
- на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что
- решила разорвать отношения с человеком, который начал
- у мужа скоро день рождение. хочу сделать имплант себе на грудь. я должна на свои
- сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то
- вы за знакомства вживую или знакомства в интернете? как вам проще и нравится
- вы когда-то проявляли первая инициативу к мужчине? или ждёте всегда
- это совсем немодно? в красноярске очень редко можно увидеть девушек с
- на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы,
- ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам
- с какими психологическими манипуляциями мужчин вы
- а у вас горячая вода летом всегда есть? у нас в июне на 2 недели отключат горячую
- вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или
- я сегодня вышла замуж! даже не верится, теперь я жена. первый ужин, как муж и
- как вам мисс россия 2022? что думаете о ней?
- как вам внешность? красивая? сколько лет дали бы?
- игромания - это психическое отклонение?
- если мужчины восхищаются, а женщины молчат и не ставят лайки -
- не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что
- чему вы завидуете во внешности других девушек?
- вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые?
- смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые,
- можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком,
- какой самый вкусный протеин? с каким вкусом меньше приедается? есть выбор:
- завидую герою, что он осознаёт свою молодость и красоту! 20 лет мне было 13 лет
- все темы» новые темы»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 2 погода сегодня у нас просто супер, обещают до 18 градусов, и солнышко
- 1 доброе утро мои хорошие! спала опять сегодня не очень, уснула в 21.12, как обычно,
- 08.05.2024 дневник номер 2
- 08.05.2024 дневник номер 1
- почувствовать себя ненужным и уйти, - не значит проиграть. терпеть
- завтра серединочка рабочей недели. в четверг выходной! так класно,
- стараюсь пить свою норму воды, но очень часто про неё забываю. а вот кофе за сегодня
- не знаю, сижу и думаю, фильм посмотреть или идти книгу почитать перед сном.
- детей спать уложила, в душ сходила, выхожу з душа слышу что-то громыхает,
- как же все-таки хорошо, когда живот втянут, есть небольшое чувство голода. сразу
- все дневники»
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!
- все диеты»
- ты - любительница поцелуев или смущаешься даже при мысли о них?»
- у тебя низкая самооценка или много требуешь от окружающей действительности?»
- в профессиональной сфере у тебя все нормально или происходит выгорание?»
- в твоей жизни мало радости или ею пронизан весь мир твоих чувств?»
- у тебя весенняя депрессия или отлично переносишь смены сезонов года?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |