вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
 первые блюда (720)»
 вторые блюда (2727)»
 соусы (159)»
 салаты (1831)»
 закуски (1087)»
 десерты (1048)»
 каши (101)»
 бутерброды (196)»
 выпечка, пироги (1607)»
 напитки (524)»
 праздничные (886)»
 постные (277)»
 заготовки (505)»
 другие (39)»
 диетические (171)»
 рецепты галя.ру (425)»
Поиск:
  

ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ ИЗ ЩУКИ

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

Щука (Фарш и щуки.) — 1 шт
Мука овсяная (Я перемолола ее в блендере.) — 50 г
Молоко — 20 г
Яйцо куриное — 1 шт
Морковь (Измельчаем в блендере.) — 1 шт
Лук репчатый (Делаем луковое пюре в блендере.) — 1 шт
Специи






способ приготовления:

1) замачиваем овсяную муку в молоке, пусть разбухает; 2) разделываем щуку, делаем из нее фарш; 3) морковь измельчаем в блендере; 4) из лука делаем пюре; 5) добавляем в фарш: морковь, луковое пюре, замоченную овсянку; 6) все тщательно перемешиваем; 7) формируем котлетки и выкладываем на противень, застреленный пергаментной бумагой или силеконовым ковриком; 8) отправляем в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.


Приятного аппетита!



время приготовления: 35 мин.


раздел: вторые блюда


Источник: Рецепты и кулинария на Поварёнок.Ру



смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru