вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

КТО НАКАЧАЛ ЯГОДИЦЫ В ТРЕНАЖЕРКЕ? КОГДА ВЫРОСЛИ, ПОСЛЕ НАЧАЛА ТРЕНИРОВОК?

Когда выросли, после начала тренировок? Через месяц ? Или раньше?

следующая тема»
регистрация»

автор: 9pmimqb4jshs, 26.05.25 09:56 все темы»
комментарии: +17, просмотры: +1285
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: 9pmimqb4jshs


    9pmimqb4jshs писал(а): Я поняла нужен профицит калорий. Вот с этим трудности могут быть. Железки потягаю, увеличиваться на профиците оч не хочетсядополнение: Хотя может подумаю. Но надо несколько месяцев строго профицита с белком

    Если правильно все сделать, жопа вырастет конечно. Вроде неплохо, но столько танцев с бубнами

  • ответ для: ТвоЁслонышко


    ТвоЁслонышко писал(а): Примерно через год

    Я поняла нужен профицит калорий. Вот с этим трудности могут быть. Железки потягаю, увеличиваться на профиците оч не хочется

  • У меня и без спорта выпирают, даже худой выпирали еще до такой моды.. Но мне не нра такая мода, скорей бы прошла!

  • Это моя больная тема , качала качала и не видно вечно целюлют даже при худобе и висит зад хотя выпуклая задница

  • Первый результат через 3 месяца я увидела, но у меня свои хорошие ягодицы

  • Если у вас все запущено и Вы сегодня начнете, результат можно увидеть лишь к новому году...

  • Примерно через год

  • В идеале пластика + спорт, было бы идеально конечно

  • ответ для: РоботРай


    РоботРай писал(а): Скажем так, к этому летнему сезону уже поздно начинать качать

    Да не, тело все равно лучше становится. Смысл по любому есть. Хочется жо пу, но и просто подтянутость неплохо

  • Скажем так, к этому летнему сезону уже поздно начинать качать

  • ответ для: 9pmimqb4jshs


    9pmimqb4jshs писал(а): Ужас как долго. Веса действительно хорошие были?

    Да, плюс конечно же питание, без него никакого результата не будет. Ягодицы долго качаются, и пол года- это самый минимальный срок, при условии соблюдения всего плана.

  • ответ для: Кошка_в_белом


    Кошка_в_белом писал(а): Я. Только вопрос- какой месяц, вы о чем? Я увидела результат минимальный через пол года, через год- он был уже действительно заметный.

    Ужас как долго. Веса действительно хорошие были?
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
согласны, что женщины больше заинтересованы в браке, чем мужчины? » 17
если голова болит в области висков - это повышенное давление или пониж» 4
от чего возникает молочница? партнёр сходил налево и принес чужую микр» 9
кто из участниц форума достоин интервью? » 56
какая у вас марка машины? » 12
высокомерная и отправляет колкие фразочки. к концу дня я без сил. не р» 8
вы верите в сглаз? цыганка начала просить 3000, чтобы его снять. звучи» 13
почему мужчина не целует? обнимает и гладил по руке. интим у него не н» 15
тема содержит фото какой из этих велосипедов вы бы выбрали для ребёнка 5 лет? » 5
всегда ли видно, что человек влюблен в тебя? сказали, всегда видно, чт» 11
на чем бы вы поехали в казань? на автобусе или поезде? » 16
что заставляет ее так позориться? всех девушек отсмотрела и написала г» 43
вы часто ремонтируете машину? » 11
в каком возрасте у вас была первая чувственная влюбленность? » 12
согласны с мнением о смерти?» 30
какие песни про любовь вам нравятся? » 7
что у вас на обед в среду? у меня - картофель фри! » 39
препод поставил мне 5, а в деканате 3 и закрыли ведомость. я потеряла » 10
почему часто приезжает неотложка? молодые и выглядят здоровыми, а скор» 11
какие ваши любимые цветы? » 43
сколько времени в день вы проводите вместе с мужем? » 19
я устала страдать от безответной любви, как ему понравится? он мой иде» 12
на новой работе третью неделю. у меня др завтра. стоит ли покупать тор» 27
почему одной женщине мужчины дарят дорогие подарки, возят на моря, а д» 24
ура, красота. начало отпуска. наслаждаюсь жизнью и теплом » 39
меня воспринимают как недосягаемую девушку. что делать? со мной никто » 9
тема содержит фото купила в очередной раз очки от солнца! » 13
живут в однокомнатной, спят все вместе. это нормально всё или нет? » 40
тема содержит фото переселилась в платную палату. яростно развиваю дочь, хоть в школу отд» 52
как настроение? сегодня целый день живот болит и не хило. уже омепразо» 26
тема содержит фото нормальная толстовка с секонда? как вам? » 11
тема содержит фото это целлюлитные ноги? » 14
у вас были мужчины, которые манипулировали уходами и прогибали под себ» 19
почему такая несправедливость? школьные обидчики стали успешными! » 38
тема содержит фото че я не пошла учиться на повара? к дочке пришли подруги, я приготовила» 18
мужчина сказавший: я не поднимаю руку на женщин, хотя иногда хочется, » 14
кто такая сильная и независимая женщина? в чем же проявляется эта неза» 13
тема содержит фото как думаете, мне пойдет такой тип стрижки и такое окрашивание? » 11
что самое сильное есть в вашем роду? что передаётся из поколения в пок» 27
тема содержит фото такое платье на пуговицах уже сильно выглядит устаревшим? купила его в» 3
вам не писал некий павел здесь? » 47
тема содержит фото какой это размер груди? единичка или меньше? » 6
вы любите этот город? какие ассоциации вызывает у вас этот город? каки» 45
в кого влюбиться, когда надоест психиатр? » 36
если бы у вашего питомца была профессия, то какая? » 16
завтрак в постель с продолжением в вашем возрасте - это роскошь? для м» 64
вы бы согласились на легкие отношения на неделю, месяц? » 37
дочь встречается со странным парнем: одежда поношенная, но появляются » 15
знакомая завела блог, где учит, как правильно строить отношения, а у с» 31
с какой начинкой любите хот-доги? готовите сами? » 15
как удачно выйти замуж? » 16
вас хоть раз штрафовали на работе? за что? какая сумма штрафа была? » 10
тема содержит фото удачные фото или нет? » 21
нормально ли быть способной ходить по улице без очков и линз? линзы -4» 5
вы считаете себя странным человеком или нормальным? » 18
слышали, что интимом на кровати нежелательно заниматься? » 17
у вас тоже грядут тёплые деньки? обещают больше +30! надо закупаться м» 25
как вы считаете, мужчины могут любить и страдать, и не говорить об это» 19
все дети рождаются с голубыми глазами? почему люди верят в это? » 18
вы пользуетесь кремами для лица? а масками? какие нравятся? » 9
ура! первый рабочий день на работке! поздравьте меня! как же я соскучи» 57
вы бы продали ноут, который подарил бывший? что-то он мне его напомина» 15
что самое странное вам говорил мужчина? » 24
как бы вы поступили, если бы услышали, что ваш ребенок 12 лет использ» 48
сдали на выпускной, а дочь простыла. взять еды на сумму оплаты или это» 29
вам помогал психолог? беспокоит, но сомневаюсь, что кто-то может мне в» 15
как понравиться этому человеку? мы не общались ни разу, но на лекциях » 2
тема содержит фото скажите, вот это под глазами и в уголках у меня морщины? кажется раньш» 94
как вы думаете, если парень младше на 8 лет, отношения заранее обречен» 34
мужчина очень любит женщину, когда говорит: мы болеем, когда женщина з» 10
должен ли мужчина обеспечивать свою женщину? заклевали, чтоб шла сама » 38
как вы реагируете на сообщения, что вы что-то забыли, хотя это вообще » 4
заметила, что некрасивые и даже страшные девушки более завистливые, че» 99
вам нравятся песни этого певца? он такой бойкий для своих лет! » 19
почему ароматические палочки почти не пахнут при горении? » 9
нет друзей у дочки. как помочь в новой школе? её ненавидят девчонки! » 16
нравится девушка на работе. какие шаги предпринять? сказать, что я лид» 39
тема содержит фото кто вам больше нравится: выхухоль или чучундра? » 26
тема содержит фото почему многие такие топы называют корсетами? никогда не видели как выг» 15
два раза списали деньги за интернет! в чем причина? » 3
знакомая слишком навязчивая? допрашивала меня не вышла ли я замуж! » 31
как поддержать маму? уволилась, потому что безвыходная ситуация в семь» 30
тема содержит фото оцените фото! какие удачные, а какие - нет? » 22
кровопотеря в литр очень опасна для здоровья? » 9
где можно познакомиться с парнем стеснительной девушке? боюсь остаться» 29
иметь брачный договор - это про взрослую позицию? » 111
кто зарабатывает 40 и меньше тысяч, как вы выживаете? живу с родителям» 69
у подруги едет крыша от жары, становится агрессивной, прям так и тянет» 9
заказала велосипед сыну из за рубежа! можно отменить заказ? срок доста» 15
рассматривала провизора в больнице, у него длинные черные волосы и на » 7
парень говорит только о себе! пытаюсь рассказать о себе, но он уходит » 6
вы снимаете кожу с курицы? с тех же бедрышек? » 23
что значит скандальная женщина? мне сказали, что это я! » 32
тема содержит фото почему кот ложится только на меня? еду ему дает вся семья, я даже не ч» 14
тема содержит фото как вам такая фигура? какой это тип фигуры? » 5
ляпнула в отделе кадров, что у меня бумажная трудовая, а я её потеряла» 10
что вам подарили на окончание университета? » 16
это комплексы? один мужчина сказал о женщине: да ей уже 45+, на что та» 32
мне очень не нравятся девы, кому тоже? у дев прошу прощения, но таков » 156
знакомую переселили из одной общаги в другую и она сразу же с подругой» 23
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru